SOWA OPAC : Municipal Public Library in Tarnów Catalog of collections

Book

In basket

rate

Wspinaczka : praktyczny podręcznik / John Long ; [tłumaczenie Krzysztof Sas-Nowosielski]. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2017. - XIII, [1], 313, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Author

Long John (1954- ) Autor Sas-Nowosielski Krzysztof (1966- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Subject

Wspinaczka (sport)

Genre/Form

Podręcznik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kultura fizyczna i sport

ISBN

978-83-7773-762-0 : zł 39,99

Książka początkujących wspinaczy wprowadza w zagadnienie, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje – od etyki po technikę wspinania. Autor, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, w przystępny i humorystyczny sposób przekazuje podstawową wiedzę oraz niuanse techniczne, ukazując zróżnicowanie tej dyscypliny sportu. Nieustannie podkreśla konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk. Informacje zawarte w tym podręczniku – najnowsza rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania – zostały zilustrowane ponad 400. zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik oraz metod treningowych. W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje na temat: pracy nóg i układania rąk, wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width, sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych, wspinaczki sportowej i tradycyjnej, wspinaczki z dolną i górną asekuracją, schodzenia i zjeżdżania ze ścian, treningu, w tym bulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796.52(07) (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: How to rock climb!, 1989

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 308-309.