Syndrom ratownika : jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Książka

W koszyku

oceń

Syndrom ratownika : jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym / Jess Baker, Rod Vincent ; z angielskiego przełożyła Dorota Konowrocka-Sawa. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2025. - 301, [1] strona : fotografia ; 24 cm.

Autor

Baker Jess (1980- ) Autor Konowrocka-Sawa Dorota Tłumaczenie Vincent Rod (1972- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Pomaganie Caregivers Altruism Caring Współczucie Zachowanie prospołeczne Samoopieka Helping behavior

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

978-83-8360-182-3 (oprawa miękka)

Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu „syndromu ratownika”, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania. Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu. Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym! Jess Baker – psycholożka, członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, ekspertka w dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego. Autorka kursów i materiałów wspierających rozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkolenia menedżerskie, wykłady dotyczące zdrowia psychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie. Rod Vincent – psycholog, członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, trener rozwoju osobistego, pisarz, muzyk.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316.61 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.02.2026)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Super-helper syndrome : a survival guide for compassionate people, 2022

Tyt. okł.: Syndrom ratownika : jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym : poradnik przetrwania dla osób wrażliwych

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The super-helper syndrome: a survival guide for compassionate people. Na okładce podtytuł: poradnik przetrwania dla osób wrażliwych.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 286-292. Indeks.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.