Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gastlightingu : techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną

Książka

W koszyku

oceń

Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gastlightingu : techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną / Katelyn Baxter-Musser, LCSW, C-DBT ; wstęp Stephanie M. Kriesberg, PSYD ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2026. - 216, [4] strony ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Baxter-Musser Katelyn Autor Małecka Małgorzata (tłumaczka) Tłumaczenie Kriesberg Stephanie M. Wstęp

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Techniki samopomocy Gaslighting Narcyzm Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Przemoc emocjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

ISBN

978-83-8231-618-6

Masz poczucie, że narcyzm i gaslighting odebrały ci spokój, pewność siebie i zaufanie do własnych emocji? Niezależnie od tego, czy zranił cię partner, rodzic, przyjaciel czy przełożony – skutki tej przemocy mogą sprawiać, że czujesz się zagubiony, przeciążony i odcięty od siebie. Ta książka pomaga zrozumieć, co naprawdę się wydarzyło, i uczy, jak krok po kroku odbudować to, co zostało naruszone: Twoje emocje, granice, intuicję i poczucie własnej wartości. Oparta na technikach DBT, prowadzi przez proces regulowania trudnych emocji, uwalniania się od fałszywych przekonań narzuconych przez manipulatora, rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych oraz budowania zdrowych relacji – z innymi i z samą sobą.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Czytelnia Naukowa - na miejscu

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 316.47 [Czytelnia] (1 egz.)

Strefa uwag:

Inny tyt: DBT workbook for narcissistic abuse and gaslighting : dialectical behavior therapy skills to stay emotionally centered, oversome self-doubt, and reclaim your self-worth

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The DBT workbook for narcissistic abuse and gaslighting : dialectical behavior therapy skills to stay emotionally centered, oversome self-doubt, and reclaim your self-worth, 2024.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 215-216.