SOWA OPAC : Municipal Public Library in Tarnów Catalog of collections

8 results

Book

In basket

rate

Jak stać się szczęśliwym mężczyzną / Justin Baldoni ; przekład Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 319 stron ; 22 cm.

Author

Baldoni Justin (1984- ) Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Chłopcy Dojrzewanie Męskość Nastolatki Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Seksualność Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN

978-83-8231-212-6 (oprawa miękka) : zł 49,90

Na okładce podtytuł: odkryj najsilniejszą, najlepszą i najodważniejszą wersję siebie. Na okładce: Poradnik dla nastolatków.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Copies are only available in the library: sygn. 316.47 [Czytelnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dary niedoskonałości : jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy / Brené Brown ; przekład Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 252, [36] stron ; 22 cm.

Author

Brown Brené Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Samorealizacja Samowychowanie Autopsychoterapia Samoakceptacja Rezyliencja (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

ISBN

978-83-8231-241-6

Tytuł oryginału: The gifts of imperfection : 10th anniversary edition : features a new foreword and brand-new tools, 2022.

Na stronie tytułowej i okładce: Wydanie jubileuszowe rozszerzone o nowe narzędzia.

Poradnik dla wszystkich, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość. Odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje. Współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć autentycznie – pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przytrafia.[lubimyczytać.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Z wielką odwagą : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy / Brené Brown ; przekład Anna Owsiak. - Warszawa : Laurum, 2017. - 231 stron ; 24 cm.

(Laurum)

Author

Brown Brené Autor Owsiak Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Osobowość Relacje międzyludzkie Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN

978-83-7746-609-4

Na podstawie dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Brown wyjaśnia, w jaki sposób wrażliwość stanowi sedno trudnych emocji, takich jak lęk, żal i rozczarowanie, a jednocześnie jest miejscem narodzin miłości, uczucia przynależności, radości, empatii, innowacji i kreatywności. Autorka tłumaczy, że gdy odcinamy się od naszej wrażliwości, dystansujemy się od doświadczeń, które nadają naszemu życiu sens i znaczenie. Książka „Z wielką odwagą” nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym dominuje myślenie w kategoriach „nigdy dość”, a lęk stał się drugą naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku i zastanawianie się, jak by to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring – niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny. „Z wielką odwagą” to praktyczna i skuteczna wizja, która pozwoli nam odkryć się przed innymi ludźmi. /Nota wydawnicza/

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.03.2026)

Book

In basket

rate

Wielkie problemy małych ludzi : 131 interwencji Play Therapy w terapii traumy i zaburzeń autoregulacji / Paris Goodyear-Brown ; przekład Aleksandra Samson-Banasik. - Warszawa : Laurum, 2024. - 363 stron ; ilustracje ; 21x26 cm.

Author

Goodyear-Brown Paris Autor Samson-Banasik Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Terapeuci

Subject

Trauma Rozwój psychofizyczny dziecka Lęk Wychowanie w rodzinie Osoby z zespołem stresu pourazowego (PTSD) Zespół ADHD Posttraumatyczne zaburzenia rozwojowe (DTD) Zaburzenia opozycyjno-buntownicze (ODD) Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)

Genre/Form

Poradnik

ISBN

978-83-8231-410-6

Na okładce: Książka dla terapeutów

"Przewodnik dla terapeutów, nauczycieli, opiekunów oraz wszystkich dorosłych, którzy pragną pomóc dzieciom przejść przez trudne chwile oraz budować ich emocjonalną stabilność. Autor, Paris Goodyear-Brown, jest uznawanym na całym świecie ekspertem w dziedzinie terapii dziecięcej i w swojej książce dzieli się 131 angażującymi interwencjami, które łączą zabawę z naukowym podejściem do traum i emocji." [Natuli.pl]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 17

All copies are currently on loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

(dostępność ok. 16.04.2026)

Book

In basket

rate

Będę mamą! : nowoczesny poradnik o tym, jak przejść przez ciążę, urodzić zdrowe dziecko i odzyskać doskonałą sylwetkę / Jillian Michaels, Eve Adamson ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2018. - 430, [2] strony ; 24 cm.

(Zdrowie, Rodzina)

Author

Michaels Jillian (1974- ) Autor Adamson Eve Autor Malcherek Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciąża Poród Fitness Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8087-513-5

Co każda matka wiedzieć powinna… Jillian Michaels znasz przede wszystkim jako wiodącą specjalistkę w dziedzinie fitnessu oraz uznaną ekspertkę w zakresie żywienia. Być może jednak nie wiesz, że jest również dumną matką dwojga dzieci. Korzystając z najnowszych odkryć w tej dziedzinie, wraz z zespołem wybitnych ekspertów napisała książkę Będę mamą!, która całkowicie odmieni twoje przekonania dotyczące ciąży, abyś mogła podejmować jak najlepsze decyzje dla siebie i swojego maleństwa. Informacje zawarte w tej książce pozwolą ci rozprawić się z zagrożeniami czyhającymi w twoim najbliższym otoczeniu, zrozumieć znaczenie wizyt kontrolnych, badań oraz procedur medycznych zalecanych przez twojego lekarza. Lektura niniejszej książki uzbroi cię również w wiedzę przydatną do łagodzenia wszelkich dolegliwości ciążowych od zgagi i opuchniętych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne. Nauczysz się, jak optymalizować każdy aspekt rozwoju twojego dziecka, począwszy od dbania o jego IQ i zdolności poznawcze po przyszłą formę fizyczną, a nawet kształtowanie gustów kulinarnych! W książce Będę mamą! znajdziesz też szczegółowy plan posiłków wraz z przepisami na pyszne, odżywcze dania oraz specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń na każdy trymestr ciąży, abyś po porodzie odzyskała siły i wypracowała doskonalszą niż kiedykolwiek sylwetkę.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 618.2/.7 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.03.2026)

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 618.2/.7 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Jak nie wychować dziecka na dupka, tyrana czy egoistę : sprawdzone strategie dla rodziców dzieci małych, średnich i nastoletnich / Melinda Wenner Moyer ; tłumaczenie: Bartłomiej Zakrzewski ; czyta Joanna Derengowska. - Warszawa : Laurum, 2024 ; 2022 (Larix). - 17 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 196 MB.

Author

Wenner Moyer Melinda Autor Zakrzewski Bartłomiej Tłumaczenie Derengowska Joanna Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Niewidomi

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Nastolatki Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Nr książki wg "Larix" : 23772.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=23772&date_from=2005-02-09&date_to=2025-05-09.

Ten praktyczny i oparty na badaniach naukowych poradnik pomoże rodzicom wychować dzieci na uczciwych, życzliwych, hojnych, pewnych siebie, niezależnych i odpornych ludzi. Media społecznościowe i tradycyjne oraz świat polityki wysyłają dzieciom coraz więcej sygnałów, że egoizm i ohydne zachowania są w porządku. Wiemy oczywiście, że młodzi potrafią być empatyczni, odporni psychicznie i gotowi do działania. Chcemy wychować ich tak, aby pomogli w budowaniu lepszej przyszłości. Tylko jak to zrobić? Książka przedstawia z nowej i często zaskakującej perspektywy zagadnienia związane z wychowywaniem dzieci od maluchów do nastolatków. Melinda Wenner Moyer opisuje cechy charakteru, które chcielibyśmy wzmocnić u swoich dzieci, między innymi szczerość, hojność i otwartość, a następnie omawia strategie pokazujące, jak to osiągnąć. Dowiedz się, jak wychować dzieci, z którymi chciałbyś rzeczywiście spędzać czas – i którym być może uda się ocalić świat. To mądry, ciekawy, szczery i bardzo praktyczny poradnik, który pokazuje, jak uczyć przyzwoitości i wielkoduszności.

Book

In basket

rate

Sharon Tate : życie / Ed Sanders ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2019. - 452, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Author

Sanders Ed Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Tate, Sharon (1943-1969) Polański, Roman (1933- ) Aktorzy amerykańscy Film amerykański Zabójstwo Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia) Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia Kultura i sztuka

ISBN

978-83-8087-446-6

Tytuł oryginału: "Sharon Tate : a life" 2015.

Z tyłu okładki: Biografia.

Wzruszająca historia Sharon Tate, legendarnej aktorki, której zbyt krótkie życie przebiegło pod znakiem miłości, sławy i tragedii. Autor funduje nam miejscami radosną, ogólnie jednak skazaną na bardzo smutne zakończenie podróż, po latach sześćdziesiątych. Opisuje wszystko z punktu widzenia człowieka, który przeżył, przetrwał i doskonale wszystko pamięta. Genialne ilustracje znanego plastyka Ricka Veitcha dodają smaczku tej wciągającej opowieści o losach ukochanej przez wszystkich autorki, której strszny los prześladuje nas do dziś.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 791.071.2(73) (1 egz.)