SOWA OPAC : Municipal Public Library in Tarnów Catalog of collections

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Kalewala : das National-Epos der Finnen / übertragung von Anton Schiefner ; bearbeitet und durch Anmerkungen und eine Einführung ergänzt von Martin von Martin Buber. - 4. und 5. Tausend, Verbesserte Neuausgabe. - München : Meyer&Jessen Verlag, [1921]. - XX, 355, [1] strona ; 25 cm.

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Schiefner Anton (1817-1879) Tłumaczenie Buber Martin (1878-1965) Opracowanie

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Książki Poezja

Demographic Group

Literatura fińska

Genre/Form

Epos

Data wydania według wstępu.

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Centrum Wiedzy o Tarnowie i Regionie

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Der Schulhof als bewegungsorientierter Sozialraum / Derecik Ahmet. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2011.

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Ahmet Derecik. Autor

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ISBN

9783840334900

Ommo-Grupe-Preisträger 2011 Der vorliegende Band hat sich als Ziel gesetzt, die Bedeutung von Schulhöfen in Ganztagsschulen als Orte des informellen Lernens und der Raumaneignung hervorzuheben. Aus diesem Grund wird die Frage verfolgt, welche informellen Tätigkeiten von Heranwachsenden der Klassen eins bis zehn auf Schulhöfen in Ganztagsschulen ausgeübt werden. Dabei wird sich nicht mit einer Beschreibung dieser begnügt. Die informellen Tätigkeiten werden, in Abhängigkeit des Alters und Geschlechts, aus einer sozialräumlichen Aneignungsperspektive interpretiert. Die theoretischen Grundlagen dafür werden geschaffen, indem die Theorien des informellen Lernens, des Raumbegriffs sowie des Aneignungskonzepts miteinander verknüpft und auf die Ganztagsschule bezogen werden. Resümierend bedarf informelles Lernen der Bereitstellung von angemessenen Räumen und kann auf der Handlungsebene mit dem Aneignungskonzept erfasst werden. Das Aneignungskonzept beschreibt dabei die eigentätige Entwicklung von Heranwachsenden als Wechselwirkungsverhältnis zwischen Räumen und Subjekten. Den empirischen Ergebnissen zufolge ist der Schulhof weit mehr als ein Ort der Frischluftzufuhr. Schulhöfe stellen für Heranwachsende eine gegenwartsorientierte Gegenwelt zum zukunftsorientierten Unterricht dar und können, wenn sie adressatengerecht gestaltet sind, als bedeutender bewegungsorientierter Sozialraum verstanden werden, in dem Heranwachsende über Aneignungsprozesse informell lernen, sich entwickeln und bilden können.

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Schwimmen für Kinder / Lilli Ahrendt. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2024.

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Ahrendt Lilli. Autor

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ISBN

9783840338939

Das Buch thematisiert, wie man 3-5-jährige Kinder im Schwimmen fördern kann. Aufbauend auf den Kenntnissen zum Entwicklungsstand und zur Organisation und Sicherheitserziehung von Kindergartenkindern, wird ein kindgerechtes und kreatives Programm zum Schwimmenlernen in 36 Unterrichtseinheiten vorgestellt. Entsprechend dem motorischen Entwicklungsstand wird das Selbstretten sowie das kindgerechte Erlernen des Rückenkraulens, Brust- und Kraulschwimmens vorgestellt. Mit regelmäßiger Übung kann ein 4-5-jähriges Kind ins tiefe Wasser fußwärts springen, eine Bahn mit elementarer Schwimmtechnik bewältigen, Baderegeln erklären sowie freudig verkündigen: "Hurra – ich kann schwimmen!" und das Seepferdchen-Abzeichen erhalten. Ein sicherer Schwimmer ist, wer kopfwärts ins Tiefwasser springen, 15 Minuten in Bauch- und Rückenlage mit erkennbarer Technik schwimmen sowie zwei Meter in die Tiefe tauchen und die Baderegeln aufsagen kann (Deutsches Jugend-Schwimmabzeichen). Ein wichtiges Abzeichen für Schulkinder.

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100 spannende Fragen aus der Welt des Tennis / Barschel Christian Albrecht. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2021.

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Albrecht Barschel Christian. Autor

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ISBN

9783840337574

Seit wann gibt es gelbe Tennisbälle? Warum gewann Boris Becker nie ein Sandplatzturnier? Was hat Anna Kournikova mit Poker zu tun? Wer zerstörte die meisten Schläger? Die Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen findet man in "100 spannende Fragen aus der Welt des Tennis". Das Buch ist genau das richtige für alle, die glauben, absolute Tennisexperten zu sein und alles über den "weißen Sport" zu wissen. Tennisjournalist Christian Albrecht Barschel erzählt viele ungewöhnliche, skurrile Geschichten, die den Tennissport dazu gemacht haben, was er heute ist. Das Buch spricht alle Tennis- sowie Sportfans an, die mehr über die Geschichte des Tennissports mit seinen Regeln, Rekorden und historischen Ereignissen erfahren möchten.

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365 denkwürdige Momente im Sport / Barschel Christian Albrecht. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2023.

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Albrecht Barschel Christian. Autor

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ISBN

9783840338557

365 denkwürdige Momente im Sport erinnert an die einzigartigen Sportmomente – von Neujahr bis Silvester. Dafür blickt Sportjournalist Christian Albrecht Barschel auf jeden einzelnen Tag im Jahr und würdigt sowohl die Leistungen der deutschen Athleten und Athletinnen als auch die großen Meilensteine der Sportgeschichte. Die gesammelten Sportmomente stammen aus insgesamt 40 Sportarten, u. a. aus dem Fußball, Tennis, Basketball, Boxen, der Leichtathletik, dem American Football oder Darts. Wie gewann Michael Schumacher seinen ersten Formel-1-Weltmeistertitel? Wie wurde aus Muhammad Ali der größte Boxer? Wem gelang das erste Hole-in-One im Golf? Wie kam es zum Phantomtor von Thomas Helmer? 365 denkwürdige Momente im Sport beantwortet diese und viele weitere Fragen und erinnert dabei an große Leistungen und Geschichten aus der Welt des Sports!

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Ein Jahr auf dem Court / Barschel Christian Albrecht. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2020.

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Albrecht Barschel Christian. Autor

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ISBN

9783840337413

Das Buch beinhaltet 365 Geschichten aus der Welt des Profitennis – von Neujahr bis Silvester. Im Fokus stehen vor allem die Leistungen der deutschen Spieler und Spielerinnen der letzten 50 Jahre. Zu jedem Tag im Jahr gibt es eine kurze und informative Geschichte, darunter das Davis-Cup- Debüt von Boris Becker am 8. März 1985 oder der Gewinn des ersten Grand- Slam-Titels von Angelique Kerber am 30. Januar 2016. Der Autor spricht mit dem Buch in erster Linie Tennisfans und Tennisspieler an, die sich für die deutsche und internationale Geschichte des Tennissports interessieren. Aber auch der normale Sportfan, der in den 1980er-Jahren und den 1990er-Jahren die Erfolge von Boris Becker und Steffi Graf hautnah miterlebt hat, dürfte Freude an dem Buch haben.

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Ernährung für Golfer / Iwan Alexa. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2021.

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Alexa Iwan. Autor

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9783840337727

Wer konstante und überdurchschnittliche sportliche Erfolge erzielen will, muss auf jedes Detail achten. Das gilt auch im Golfsport. Eine 18-Loch-Golfrunde dauert zwischen vier und fünf Stunden. Die Konzentration und Leistungsfähigkeit über eine so lange Zeitspanne mit immer wiederkehrenden Pausen gleichmäßig hoch zu halten, ist nicht einfach. Dazu kommen Stress, Aufregung, Nervosität und Herzklopfen vor dem Abschlag oder während eines Turniers. In all diesen Situation kann richtiges Essen helfen. In neun Kapiteln beschreibt Dr. Alexa Iwan, Ernährungswissenschaftlerin und selbst passionierte Golfspielerin, wie die Power natürlicher Lebensmittel helfen kann, das Potenzial und die Performance auf dem Golfplatz – aber auch in anderen Bereichen des Lebens – zu verbessern. Zudem erzählen in diesem Buch einige Top-Spielerinnen und Top-Spieler wie sehr auch Golfer auf der Tour heutzutage auf ihre Ernährung achten und wie sich die Wahrnehmung des Themas in den letzten Jahrzehnten gewandelt hat.

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Handbuch für Tennistraining / Ferrauti Alexander. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2016.

Author

Alexander Ferrauti. Autor

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ISBN

9783840336249

Das Handbuch für Tennistraining ist die vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage des klassischen Lehrbuchs. In der Theorie werden alle Aspekte im Handlungsfeld des Tennistrainings auf der Grundlage neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt. Darauf aufbauend werden weit über einhundert Übungs-, Trainings- und Spielformen ansprechend skizziert und durch eindrucksvolle Fotos illustriert. Im Einzelnen werden die Bereiche Leistungssteuerung, Technik-, Taktik- und psychologisch orientiertes Training, der gesamte Bereich des Athletiktrainings sowie im trainingsbegleitenden Umfeld die Themen Gesundheit, Ernährung und Regeneration behandelt. Das Handbuch für Tennistraining richtet sich an alle Tennis- und Athletiktrainer des Deutschen Tennis Bundes (DTB) und des Verbandes Deutscher Tennislehrer (VDT) sowie an Studierende im Fach Sportwissenschaft. Auch den zahlreichen engagierten Freizeit- und Leistungsspielern sowie den Akteuren im engeren Umfeld der Spieler und nicht zuletzt allen Eltern von tennisbegeisterten Kindern kann die Lektüre empfohlen werden.

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E-Sport Radar / Ottowitz Alexander. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2021.

Author

Alexander Ottowitz. Autor

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ISBN

9783840337826

Zahlen – Daten – Fakten Der Markt für den E-Sport, das wettbewerbsorientiere Spielen von Videogames, wächst auch in Deutschland exponentiell. Aber was macht E-Sport eigentlich aus? Wer sind die Fans? Und woher kommt das Geld für die E-Sport Profis? Das Buch E-Sport Radar klärt diese und viele weitere Fragen. Erstmals beleuchten fundierte und ausführliche Statistiken, kommentiert und analysiert von den Autoren und weiteren Experten, wie der Status Quo vom E-Sport ist und wo die Entwicklung hingehen kann.

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11 Köpfe - 1 Ziel / Reyss Alexander. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2018.

Author

Alexander Reyss. Autor

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ISBN

9783840336867

Erfahren Sie neues aus der Motivationsforschung, was Fußballer zu Höchstleistungen antreibt und wie Fußballer beruflich und privat ticken. Was demotiviert, verunsichert, oder frustriert Fußballer auf und neben dem Platz? Was führt zu körperlichen und/oder seelischen Verletzungen? Lesen Sie als fußballbegeisterter Mensch, was Sie selbst Tag für Tag idealerweise motiviert! Warum lieben Sie den Fußball, weshalb sind Sie Fan, was motiviert Sie am Fußball? Wie können Fußballer und Sie von den neuen Erkenntnissen profitieren? Tauchen Sie mit uns ein in die von Ihnen so geliebte Welt des Fußballs und die Wichtigkeit der mentalen Stärke für das gesamte Leben.

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Fit und stark nach der Schwangerschaft / Rosenthal Alexandra. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2021.

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Alexandra Rosenthal. Autor

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ISBN

9783840337499

Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frischgebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune. Mit den zusätzlichen interessanten Tipps zum Thema Ernährung gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden.

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Schlingentraining / Berget Anders. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2014.

Author

Anders Berget. Autor

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9783840334764

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.

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American Football: Die San Francisco 49ers / Dersewski André. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2023.

Author

André Dersewski. Autor

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9783840338526

Am Anfang war The Catch: Mit dem wohl berühmtesten Pass der NFL-Geschichte auf Dwight Clark veränderte Joe Montana im Januar 1982 das Schicksal der San Francisco 49ers. Vier Super Bowls gewann das Team in den 1980er-Jahren, ein weiterer kam 1995 dazu. Doch in der Bay Area wurden unzählige weitere Geschichten geschrieben, die es wert sind, erzählt zu werden. Wie die von Leo Nomellini, der in 14 Jahren kein Spiel für die 49ers verpasste und trotzdem als Wrestler in der Off-Season mehr Geld verdiente. Oder die vom exzentrischen Teambesitzer Eddie DeBartolo Jr., der viel Geld und Herzblut in die Franchise steckte, diese wegen eines Wettskandals dann aber verkaufen musste. American Football: Die San Francisco 49ers erzählt die Geschichte des Teams aus Santa Clara. Das Buch richtet sich sowohl an die Fans der 49ers als auch an

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Aquafitness für Senioren und Rehasport / Linke Kathrin Andrea. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2016.

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Andrea Linke Kathrin. Autor

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9783840336041

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit. Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß. Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit. Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein. All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!

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Einradfahren / Anders-Wilkens Andreas. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2010.

Author

Andreas Anders-Wilkens. Autor

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ISBN

9783840325724

In den letzten 20 Jahren erlebten die Bewegungskünste einen ungeahnten Aufschwung und auch das Einradfahren entwickelte sich zu einer der beliebtesten Freizeitaktivitäten. Einradfahren vermittelt - durch zahlreiche Bilder veranschaulicht - die Grundlagen des Einradfahrens Schritt für Schritt. Der Anfänger erfährt, worauf er beim Aufsteigen und bei den ersten Fahrversuchen achten muss, wie er Gefahren vermeiden und selbst seine Fehler erkennen und korrigieren kann. Auch Helfer erhalten Tipps, wie sie den Anfängern die beste Hilfestellung geben können. Für alle, die das Aufsteigen und Vorwärtsfahren schon beherrschen, hält Einradfahren weitere Herausforderungen bereit: Rückwärtsfahren, Pendeln und Hüpfen sowie das Überwinden von kleinen und großen Hindernissen. Hierbei sind der Kreativität beim Einsatz des Einrads keine Grenzen gesetzt!

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Military Bodyweight Training / Aumann Andreas. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2017.

Author

Andreas Aumann. Autor

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9783840336522

Werden Sie ebenso fit wie die Spezialeinheiten beim Militär, mit den 50 besten Military Bodyweight Übungen. Das Training lässt sich hervorragend auch in straffe Tagespläne integrieren und trainiert schnell und intensiv den ganzen Körper. Mit diesem Buch bekommen Sie ein komplettes Trainingsprogramm von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlich hilfreiche Tipps zum Warm-Up und zu wichtigen Begriffen rund um das Thema Fitness. Gehen Sie über Ihre jeweiligen Grenzen hinaus und trotzen Sie sämtlichen Alltagssituationen.

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Military Fitness / Aumann Andreas. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2022.

Author

Andreas Aumann. Autor

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9783840338038

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fähigkeit besitzen, über ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um für jegliche Situationen gewappnet zu sein. Um all diese Attribute im täglichen Trainingsplan unterzubringen, nutzen sie Techniken, die zeitsparend und effektiv sind. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ebenso fit werden können, um sämtlichen Alltagsbelastungen zu trotzen und Ihre Gesundheit zu fördern. Solch ein Training ist überall durchführbar, denn ein Fitnessstudio ist dafür nicht nötig, und lässt sich hervorragend auch in straffe Tagespläne integrieren. Einzig Ihr Körper und ein paar Hilfsmittel verhelfen zu schnellen und beeindruckenden Ergebnissen. Das Buch beginnt mit den Erläuterungen über den aktuellen Stand des Kardio-, Kraft- und Beweglichkeitstrainings und zeigt auf, welche gesundheitlichen Vorteile aus den jeweiligen Trainingsbereichen gezogen werden können. Weiterhin vermittelt es einige physiologische Grundlagen, die es dem Leser ermöglichen, den Anpassungsvorgang des Körpers an das Training zu verstehen und schafft dadurch eine Grundlage, auf der der Leser, über die Trainingspläne dieses Buchs hinaus, eigene Pläne für seine Ziele erstellen kann. Der Hauptteil widmet sich den verschiedenen Übungen, die in Form von Trainingszirkeln anhand vieler Abbildungen dargestellt sind und die Bestandteil der vorgestellten mehrwöchigen Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene sind.

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Derby Fieber / Baingo Andreas. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2022.

Author

Andreas Baingo. Autor

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ISBN

9783840338212

Dieses Buch stellt die hitzigsten und leidenschaftlichsten Fußballduelle in Deutschland und international vor. Geschichtsträchtige Derbys wie das Revierderby, El Clasico, das Rheinderby, das Hamburg-Derby oder auch berühmt-berüchtigte Derbys in London, Manchester, Glasgow, Turin, Mailand, Istanbul, Lissabon oder Rom werden hier in den einzelnen Kapiteln vorgestellt und herausragende Duelle detailliert beschrieben. Liebe und Leidenschaft, unermüdlicher Kampfgeist, spektakuläre Tore, hitzige Zweikämpfe, unerwartete Wendungen und unnachgiebige Rivalitäten: All dies zeichnet diese Derbys aus. Dieses Buch eigent sich für jeden Fußballfan, jeden der Fußball liebt und die Leidenschaft lebt.

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Kraulschwimmen / Hahn Andreas. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2013.

Author

Andreas Hahn. Autor

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ISBN

9783840334344

Die Bedeutung des Kraulschwimmens ist vielfältig: 1. Die Technik des Kraulschwimmens dominiert das Wettkampfgeschehen im Schwimmsport bei Olympischen Spielen, Welt- und Europameisterschaften. 2. Kraulschwimmen ist "modern"! Zunehmend nutzen diese Technik immer mehr Menschen in Schwimmbädern und freien Gewässern, weil diese einen extrem dynamischen Zugang zum Wasser ermöglicht. 3. Kraulschwimmen ist die schnellste Variante, mit der sich ein Mensch im Wasser ohne Hilfsmittel fortbewegen kann. In den einzelnen Kapiteln des Buches wird Rat und Hilfe für das Erlernen, die Ausführung, aber auch für das Korrigieren des Kraulschwimmens gegeben: - Herkunft und aktuelle Bedeutung des Kraulschwimmens werden diskutiert. - Die Technik des Kraulschwimmens und ihre Variationen werden umfangreich beschrieben. - Für eine optimale Kraultechnik werden die Grundlagen des Bewegungslernens im Wasser erörtert. - Der Startsprung und die Wende im Kraulschwimmen werden be-schrieben sowie der Startsprung vom neuen 74 cm-langen Startblock. - Es wird auf die Bedeutung des Kraulschwimmens im Fitness- und Gesundheitsbereich eingegangen. - Das Kraulschwimmen wird nicht nur als Technik beschrieben, sondern es werden ebenso leistungsorientierte und bewährte Trainingsprogramme vorgestellt. - Zur anschaulichen Vermittlung wurden vielfältige Unterwasseraufnahmen von Eliteschwimmern erstellt.

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Mountainbiken in der Eifel / Meyer Andreas. - [miejsce nieznane] : Meyer & Meyer : Legimi, 2012.

Author

Andreas Meyer. Autor

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ISBN

9783840334009

Dieses Buch von Mountainbikern für Mountainbiker serviert die besten Trails der Nordeifel auf dem Silbertablett. Mithilfe der präzisen Wegbeschreibungen ist der Spaß beim Abfahren der Touren garantiert. Durch das innovative Audioleitsystem HNO (Hören ? Navigieren ? Orientieren) werden Navigationspausen überflüssig - ungebremster Fahrspaß ist garantiert! Alle Beschreibungen inklusive MP3-Tracks des HNO und GPS-Streckendaten stehen exklusiv zum Download bereit. Die zusätzlichen Informationen zu Sehenswertem am Wegesrand machen die Rundkurse darüber hinaus zum kulturellen Erlebnis. Dieser Mountainbikeführer versorgt sowohl Szene-Neulinge als auch erfahrene Bike-Cracks mit neuem Stoff für das Tourenrepertoire - nur fahren muss man noch selbst!

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