SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pyć Sylwia Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzicielstwo Depresja poporodowa Macierzyństwo Opieka okołoporodowa Połóg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN

978-83-68521-15-3 (oprawa miękka)

„Baby Blues” to wyjątkowa publikacja przełamująca tabu wokół trudnych emocji po porodzie. Łączy historie dziesięciu kobiet z fachową wiedzą specjalistów – ginekologa, położnej, psychologa i psychiatry – oferując rzetelne wskazówki dotyczące rozpoznawania i radzenia sobie z baby blues. Dzięki uniwersalnemu przekazowi książka skierowana jest zarówno do matek, jak i ich partnerów, co poszerza grono potencjalnych odbiorców. To nie tylko poradnik, ale także wartościowa pozycja na rynku literatury parentingowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.2/.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zbudować życie, które naprawdę pokochasz : odkryj prawdziwy potencjał / [Bartek Indygo]. - Wydanie 1. - Mełgiew ; [Dominów] : Limitless Mind Publishing Sp. z o.o., copyright 2025. - [11], 213 stron : ilustracje ; 31 cm.

Autor

Indygo Bartek Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sukces Samoświadomość Samorealizacja Samopoznanie Motywacja Rozwój osobowości

Gatunek

Poradnik Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN

978-83-68521-55-9 (oprawa zintegrowana)

Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

W książce kody QR odsyłające do dodatkowych materiałów.

Jak zbudować życie, które naprawdę pokochasz” to workbook, który pomoże Ci przejść przez świadomą, realną zmianę. Jeśli czujesz brak jasności, spójności i kierunku — a nawet trudno Ci nazwać własne pragnienia — znajdziesz tu proste, skuteczne narzędzia, by to uporządkować. Nie jest to klasyczny poradnik motywacyjny. To praktyczny przewodnik oparty na dziesięciu etapach świadomego życia: pełen pytań, ćwiczeń, refleksji i technik, które odsłaniają wewnętrzne blokady i pokazują, jak zamieniać intencje w konkretne działania. Krok po kroku: -zrobisz uczciwy przegląd swojej obecnej sytuacji, -nazwiesz swoje wartości, -odrzucisz cudze oczekiwania, -połączysz energię, intencję i działanie, by ruszyć do przodu. Dostaniesz też zestaw mikro-narzędzi do codziennego użytku — krótkie praktyki, do których możesz wracać w każdej chwili, by utrzymać kurs i konsekwentnie budować życie, które naprawdę pokochasz. [lubimyczytać.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Punkt Biblioteczny nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Krawiecka Kasia Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Krawiecka, Kasia Kobieta Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Rozwój osobisty

ISBN

978-83-68521-19-1 (oprawa miękka)

Wgląd w osobistą transformację: zanurz się w szczerej opowieści Kasi, która opisuje swoją niezwykłą podróż samorozwoju, łamiąc iluzje i odkrywając głębokie prawdy o sobie. Narzędzia do samorozwoju: odkryj techniki, które pomogły Kasi w jej przemianie - od Ustawień Systemowych, pracy z lustrem, po ho'oponopono i wiele innych. To praktyczne metody, które możesz zastosować w swoim życiu. Emocjonalne wsparcie: ta książka jest jak przyjaciółka, która oferuje pocieszenie, uśmiech, a czasami potrzebny „kop motywacyjny". Poczuj się zrozumiana i wspierana na każdej stronie. Lustro dla Twojej duszy: odważ się stanąć przed lustrem własnych doświadczeń, widząc w historii Kasi odbicie własnych wyzwań i możliwości. Przewodnik do samopoznania: pomoże Ci odnaleźć drogę do akceptacji, samozrozumienia i odzyskania wewnętrznej wolności. Źródło inspiracji i motywacji: poznaj, jak zmierzyć się z wewnętrznym chaosem i krok po kroku odnaleźć drogę do prawdziwej zmiany i wewnętrznej siły. Idealna dla: każdej kobiety, która szuka inspiracji do zmiany, chce lepiej zrozumieć siebie i pragnie odnaleźć harmonię w swoim życiu. Niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze, ta książka jest dla Ciebie. „Tu mieszka dobro" to więcej niż książka - to towarzysz w podróży do głębszego ja. Odkryj swoją ścieżkę do samopoznania, akceptacji i prawdziwej wolności razem z Kasią Krawiecką. Przygotuj się na transformującą podróż, która wzbogaci Twoje życie i otworzy nowe horyzonty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sikora Ewelina (psycholożka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Kryzys wieku średniego Proaktywne radzenie sobie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

ISBN

978-83-68521-08-5

Na okładce podtytuł: podróż do pełni kobiecości.

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Ta książka ma formę listu. Być może piszę właśnie do Ciebie, kobieto. Piszę o sobie i o swoich doświadczeniach w pracy z ludźmi. Jestem psychologiem, psychoterapeutą. Pisze do Ciebie matka trzech synów; już nie żona, tylko kobieta, po prostu. Kobieta, która boryka się z problemami podobnymi do Twoich. Pisałam, będąc w kryzysie i podczas wychodzenia z niego. Pomagałam sobie tym pisaniem. Najpierw pisałam do siebie, potem nieśmiało pomyślałam, że może to się komuś przyda; pomyślałam, że to, co czuję, jest uniwersalne. Jeśli choć przez chwilę poczujesz, że nie jesteś sama, że jest jeszcze ktoś, kto podobnie jak Ty myśli i czuje, to będzie to dla mnie czymś pięknym. Doszłam do takiego miejsca w życiu, że nie rozpadam się już na kawałeczki, gdy życie staje się trudne. Nie poddaję się. Czuję się kompletna. I to jest nowe i dlatego odważyłam się do Ciebie napisać. Pomyślałam, że też byś tak chciała – stać się cała, spójna, pełna. Od jakiegoś momentu, niczego mi nie brakuje. Mam garść myśli pokrzepiających, pomysły na działanie, wiarę w ludzi, dużą energię życiową i pogodnie patrzę na świat. Ta książka jest dla kobiet, które przechodzą kryzys wieku średniego, albo jakiś inny kryzys; pogubiły się w życiu; potrzebują jakiejś większej zmiany życiowej. Wiek tu, w zasadzie, nie gra większej roli. W każdym wieku można przechodzić kryzys. Ja akurat miałam ten średni wiek, ale kryzysy na różnych poziomach życia mnie dopadły. W tej książce inspiruję do tego, żebyś zaczęła żyć pełnią życia. Piszę też o różnych aspektach kobiecości, stąd podtytuł: Podróż do pełni kobiecości. Potraktowałam swój kryzys jako moją szansę przebudowy życia i siebie. Dzielę się z Tobą tym, jak sobie z tym poradziłam.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)