Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki

Audiobook

W koszyku

oceń

Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki / Elly M. Degen ; [z języka niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska]. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005 ; 2022 (Larix). - 8 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 77 MB.

Autor

Degen Elly M. Autor Janowska-Michnowska Barbara Tłumaczenie Mazurkiewicz Robert (1954- ) Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu się wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha i ud. Instruktorka sportowa Elly M. Degen radzi ,co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z kłopotliwymi strefami ciała, podpowiada, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej oraz poprawić swój wygląd. [biblio.czytak.com.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Bauch, Beine, Po, 2004

Uwaga ogólna

Nr książki wg "Larix" : 22850.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22850&date_from=2005-02-09&date_to=2022-04-07

Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców

Czyta Robert Mazurkiewicz.

Uwaga dotycząca wymagań systemowych

Dane dźwiękowe do odtwarzania na urzadzeniu "Czytak".