Ćwiczenia na pokonanie lęku : książeczka dla nieustraszonych wojowników

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia na pokonanie lęku : książeczka dla nieustraszonych wojowników / Imogen Harrison ; z przedmową dr Pooky Knightsmith ; [tłumaczenie Robert Andruszko]. - Wydanie 1. - [Kraków] : Lingea, [2022]. - 127, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Harrison Imogen Autor Knightsmith Pooky Przedmowa Andruszko Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat Rodzice Opiekunki i opiekunowie dziecięcy

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Rozwój psychofizyczny dziecka Martwienie się Lęk Niepewność Zapobieganie Psychoterapia Biblioterapia Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

978-83-66416-44-4 (oprawa miękka)

Dla dzieci w wieku 7-11 lat. Z fachowymi wskazówkami dla dorosłych! Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. "Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla nieustraszonych wojowników" to poradnik, który nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech, rozpoznać sytuacje, w których zmartwienia chronią cię przed niebezpieczeństwami. Podważaj negatywne myśli jedna po drugiej! Spoglądaj w magiczne lustro komplementów! Pozbądź się obaw za pomocą uważnych kąsków i balonowych brzuszków! Podejmij pięciodniowe wyzwanie do optymizmu! Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Wiek sugerowany: 7-11 lat