SOWA OPAC : Municipal Public Library in Tarnów Catalog of collections

Book

In basket

rate

Anatomia w treningu siłowym i fitness / Mark Vella ; [ilustracje James Berrangé ; tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka]. - Warszawa : Muza, 2008. - 144 strony : ilustracje ; 27 cm.

Author

Vella Mark Autor Borzykowska-Skotnicka Dorota Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Ćwiczenia siłowe Mięśnie Anatomia człowieka Fizjologia człowieka Fitness Siłownie (sport)

Genre/Form

Atlas anatomiczny Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

ISBN

978-83-7495-082-4 : zł 35,91

Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu. W książce znajdziesz: szczegółowe ilustracje pracujących mięśni i ścięgien ; ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha ; ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów bez obciążenia obciążeniem oraz rozciągające ; ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania. /Nota wydawnicza/

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 796.41 (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Inny tyt: Anatomy for strength and fitness training

Bibliography, etc. note

Indeks.