Kąpiele zimowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Czytelnia Naukowa - na miejscu
(1)
Autor
Romanovski Valerjan (1974- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kobieta
(4119)
Przyjaźń
(3353)
Rodzina
(2856)
Miłość
(2800)
Tajemnica
(2011)
Kąpiele zimowe
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura polska
(1999)
Śledztwo i dochodzenie
(1805)
Nastolatki
(1798)
Zabójstwo
(1634)
II wojna światowa (1939-1945)
(1584)
Relacje międzyludzkie
(1583)
Język angielski
(1556)
Historia
(1306)
Magia
(1302)
Dzieci
(1292)
Rodzeństwo
(1157)
Uczniowie
(1088)
Dziewczęta
(1087)
Zwierzęta
(1082)
Relacja romantyczna
(1078)
Życie codzienne
(1037)
Żydzi
(1020)
Małżeństwo
(987)
Pisarze polscy
(936)
Wojsko
(911)
Język polski
(882)
Sekrety rodzinne
(855)
Uczucia
(839)
Władcy
(827)
Trudne sytuacje życiowe
(807)
Ludzie a zwierzęta
(799)
Pamiętniki polskie
(781)
Kultura
(759)
Wakacje
(755)
Wojna 1939-1945 r.
(755)
Chłopcy
(748)
Polacy za granicą
(720)
Osoby zaginione
(707)
Policjanci
(700)
Uprowadzenie
(688)
Podróże
(687)
Psy
(681)
Filozofia
(661)
Boże Narodzenie
(649)
Szlachta
(644)
Arystokracja
(642)
Polityka
(623)
Samotność
(614)
Zakochanie
(609)
Sztuka
(587)
Matki i córki
(584)
Dziennikarze
(579)
Humor
(577)
Sieroty
(559)
Spisek
(548)
Przestępczość zorganizowana
(542)
Literatura
(537)
Poszukiwania zaginionych
(531)
Śmierć
(525)
Wybory życiowe
(524)
Koty
(522)
Politycy
(518)
Duchowieństwo katolickie
(510)
Dojrzewanie
(504)
Zemsta
(490)
Prywatni detektywi
(478)
Psychologia
(473)
Lekarze
(470)
Publicystyka polska
(467)
Język niemiecki
(454)
Prawo
(450)
Pisarze
(446)
Ojcowie i córki
(445)
Wychowanie w rodzinie
(445)
Zamki i pałace
(444)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(441)
Zdrada
(440)
Dziecko
(438)
Przedsiębiorstwo
(426)
Harcerstwo
(424)
Turystyka
(421)
Młodzież
(415)
Dziadkowie i wnuki
(413)
Chrześcijaństwo
(412)
Mężczyzna
(412)
Seryjni zabójcy
(409)
Obyczaje i zwyczaje
(407)
Rody
(404)
Katolicyzm
(399)
Język angielski (przedmiot szkolny)
(393)
Nauczyciele
(392)
Szkoły
(384)
Marzenia
(379)
Wojna
(377)
Władza
(372)
Walka dobra ze złem
(357)
Duchy
(355)
Poezja polska
(351)
Wsie
(345)
Zabójstwo seryjne
(345)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan (1974- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Krioterapia Psychologia sportu
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia
ISBN: 978-83-8103-826-3 (oprawa miękka)
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: Jak hartować organizm? Od czego zacząć morsowanie? Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? Jak stosować krioterapię? Czym jest morsowanie na sucho? Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie. [nota wydawcy]
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Naukowa - na miejscu
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 797.2 [Czytelnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej