SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dr Beck : myślenie wyszczuplające / Judith S. Beck ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2009. - 342, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Beck Judith S. (1954- ) Dziewońska Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Dieta dr Beck

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-7414-549-7

Tytuł oryginału: "The Beck diet solution : train your brain to think like a thin person" 2007.

Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające nie jest kolejnym spisem potraw dozwolonych i zakazanych, instruktażem ćwiczeń fizycznych ani zbiorem tabel z kaloriami. Zamiast tego proponuje nowy sposób myślenia o odżywianiu. To zupełnie naturalne, że w czasie stosowania diety zdarzają się niepowodzenia - kluczem do sukcesu jest umiejętność przetrwania tych trudności. Sześciotygodniowy kurs opracowany przez Judith Beck przeprowadza krok po kroku przez techniki radzenia sobie z głodem, zachciankami, stresem i oszukiwaniem samego siebie. Ten efektywny program psychologiczny, wykorzystujący metody terapii kognitywnej, oparty jest na dwudziestoletnim doświadczeniu autorki. [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2:159.9 (1 egz.)