Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone „potem”? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach?
Prawdopodobnie nie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego.
Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny.
To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie, rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona.
Dzięki radom zawartym w książce „Wypalona mama” odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.
Co znajdziesz w tej książce?
• Informacje, które pomogą ci rozpoznać wypalenie macierzyńskie.
• Życzliwe, pomocne i pełne zrozumienia podejście do trudności, które przeżywasz.
• Rzetelną wiedzę i wsparcie.
• Prawdziwe historie i przykłady z życia innych mam, stanowiące najlepszą ilustrację problemu wypalenia i odnoszące się do twojej sytuacji.
• Sprawdzone rozwiązania i proste rady do zastosowania od zaraz.
• Praktyczne narzędzia, które pomogą ci oprzeć się chęci bycia mamą doskonałą i powstrzymać wyniszczające wypalenie.
• Lekką formę, dzięki czemu lektura poradnika jest przyjemna i łatwa.
Klara i jej brat opiekują się zwierzętami. Poznaliśmy już psa Wąchacza i kota Kazimierza. Do rodzinnej menażerii dołączyła papuga Pippo, która przeżyje ciężkie chwile... Niesforna i pełna najdzikszych pomysłów Klara oraz jej o dwa lata młodszy brat zapraszają do wspólnego łobuzowania!
Dimiter Inkiow to jeden z najpoczytniejszych autorów książki dziecięcej. Serię o Klarze znają i kochają dzieci z wielu krajów. Nasze wydanie wspaniale zilustrowała Justyna Mahboob. Książki można również posłuchać w formie audiobooka, który rewelacyjnie czyta Monika Pikuła.
Seria książek o Klarze i jej bracie znajduje się na "Złotej liście" książek polecanych przez fundację ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom.
Klara to nie jest zwykła dziewczynka. To dziewczynka absolutnie niesamowita! Musi koniecznie sprawdzić, czy tort dla cioci nie jest przypadkiem zatruty, farbuje psa na blond, smaruje niemowlę kremem na noc i organizuje pchli cyrk. A to nie wszystko! O nie! Polecamy nie czytać przed snem, bo to książka, przy której popłaczecie się ze śmiechu i ze spania nici!
O Klarze i jej fantastycznych pomysłach opowiada jej brat (dodajmy, że młodszy). Ja i moja siostra Klara to pierwsza część serii zwariowanych przygód rodzeństwa. Seria książek o Klarze to klasyka europejskiej literatury dla dzieci. Świetna zabawa gwarantowana!
"JA I MOJA SIOSTRA KLARA" znajduje się na "Złotej liście" książek polecanych przez fundację ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom.
Klara to nie jest zwykła dziewczynka. To dziewczynka absolutnie niesamowita! Musi koniecznie sprawdzić, czy tort dla cioci nie jest przypadkiem zatruty, farbuje psa na blond, smaruje niemowlę kremem na noc i organizuje pchli cyrk. A to nie wszystko! O nie! Polecamy nie czytać przed snem, bo to książka, przy której popłaczecie się ze śmiechu i ze spania nici!
O Klarze i jej fantastycznych pomysłach opowiada jej brat (dodajmy, że młodszy). Ja i moja siostra Klara to pierwsza część serii zwariowanych przygód rodzeństwa. Seria książek o Klarze to klasyka europejskiej literatury dla dzieci. Świetna zabawa gwarantowana!
"JA I MOJA SIOSTRA KLARA" znajduje się na "Złotej liście" książek polecanych przez fundację ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom.
Teraz macie okazję posłuchać przygód Klary w wykonaniu aktorki - Moniki Pikuły. ZAPRASZAMY
Klara i jej brat opiekują się zwierzętami. Poznaliśmy już psa Wąchacza i kota Kazimierza. Do rodzinnej menażerii dołączyła papuga Pippo, która przeżyje ciężkie chwile... Niesforna i pełna najdzikszych pomysłów Klara oraz jej o dwa lata młodszy brat zapraszają do wspólnego łobuzowania!
Dimiter Inkiow to jeden z najpoczytniejszych autorów książki dziecięcej. Serię o Klarze znają i kochają dzieci z wielu krajów.
Seria książek o Klarze i jej bracie znajduje się na "Złotej liście" książek polecanych przez fundację ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom.
Teraz macie okazję posłuchać przygód Klary w wykonaniu aktorki - Moniki Pikuły. ZAPRASZAMY
Klara nie zawodzi! Umie już pisać i czytać, porywa dzieci (tak!) oraz wymyśla plan, żeby zostać milionerką! Dimiter Inkiow serią o Klarze rozbawi całą rodzinę, dlatego nie zalecamy czytać tej książki w chwilach, gdy trzeba zachować powagę, a także przed snem! Polecamy za to do czytania już od rana, w wakacje i na co dzień.
Książkę dopełniają zabawne ilustracje Justyny Mahboob. Codzienna dawka przygód Klary i jej brata zapewni dobry humor całej rodzinie!
"JA I MOJA SIOSTRA KLARA" znajduje się na "Złotej liście" książek polecanych przez fundację ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom.
Klara nie zawodzi! Umie już pisać i czytać, porywa dzieci (tak!) oraz wymyśla plan, żeby zostać milionerką! Dimiter Inkiow serią o Klarze rozbawi całą rodzinę, dlatego nie zalecamy czytać tej książki w chwilach, gdy trzeba zachować powagę, a także przed snem! Polecamy za to do czytania już od rana, w wakacje i na co dzień.
Książkę dopełniają zabawne ilustracje Justyny Mahboob. Codzienna dawka przygód Klary i jej brata zapewni dobry humor całej rodzinie!
"JA I MOJA SIOSTRA KLARA" znajduje się na "Złotej liście" książek polecanych przez fundację ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom.
Kiedy pewna farma traci właściciela, stado mieszkających tam kaczek zaczyna zastanawiać się nad swoją przyszłością. Muszą one znaleźć nowego opiekuna. Tylko w jaki sposób się do tego zabrać? Najprościej byłoby napisać ogłoszenie – niestety, kaczki nie potrafią pisać i muszą się tego dopiero nauczyć. Czy im się uda? Przeczytajcie koniecznie! Przy okazji dowiecie się, czym jest udany start-up oraz że dla kaczek nie ma rzeczy niemożliwych.
Książka współfinansowana w ramach programu Unii Europejskiej "Kreatywna Europa".
Lubicie książki detektywistyczne? A obrazy? Mieszkańcy Miasteczka kochają swoje obrazy i kiedy te nagle pewnego ranka znikają, są zdruzgotani. Burmistrz wzywa wsparcie, a do akcji wkracza Agentka Lola! Czy Lola odkryje, co się stało z dziełami sztuki? Kto je ukradł i po co?
Marta H. Milewska i Agata Królak stworzyły wspólnie książkę wyjątkową, która jest nie tylko historią detektywistyczną, ale też zachęci dzieci do poszukania samodzielnie odpowiedzi na wiele zagadek i łamigłówek ukrytych w tekście.
Produkcja:
Filmoteka Narodowa – Instytut Audiowizualny i Wydawnictwo Tatarak.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.
ODŚWIEŻONA WERSJA, FRAGMENT Z PERSPEKTYWY GABRIELA ORAZ NIEPUBLIKOWANY WCZEŚNIEJ ROZDZIAŁ.
Uśmiech jest moją jedyną bronią przeciwko światu. Szpecąca skaza na twarzy – moją największą zmorą.
Jestem Heidi Seiler i właśnie zostałam zdradzona.
Kolejna bolesna nauczka na zawsze zamknęła moje serce. Zrozumiałam, że nie każda dziewczyna doczekuje się swojego "I żyli długo i szczęśliwie", a książęta z bajek też mają swoje ciemne strony.
Mówią, że mam serce z lodu, ale nie są świadomi tego, że tak naprawdę jest znacznie gorzej.
Jestem Gabriel Hartmann i tonę w mroku, który zdaje się nie mieć granic. Sądziłem, że tkwiąc samotnie w swojej rezydencji w górach, mam wszystko, czego mi potrzeba, dopóki nie okazało się, że moje prawdziwe szczęście znajduje się daleko poza jej murami.
Podobno przeznaczenie potrafi znaleźć drogę tam, gdzie nie ma nawet ścieżki. A czy da radę przedrzeć się przez nieufność, ludzkie uprzedzenia oraz wieczną noc, która spowija moje serce?
Pierwsza część serii już w maju powróci w odświezonej wersji.
Drzwi do mojego życia są zamknięte. Nie tylko dla innych, ale także dla mnie samej.
Jestem Corinne Adams i nie wiedziałam, jak bardzo potrzebuję pomocy, dopóki ktoś nie wyciągnął do mnie ręki… To właśnie wtedy obudziły się wszystkie potwory, które czekały w uśpieniu na odpowiedni moment.
Jak wygląda superbohater w świecie realnym? Jest wysoki, wysportowany, lubi pływać w lodowatym jeziorze i pilotuje śmigłowiec ratunkowy. Bez wahania niesie pomoc, kocha adrenalinę i uwielbienie, jakim darzą go mieszkańcy alpejskiej wioski.
Jestem Hans Fischer i nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych. A przynajmniej do momentu pojawienia się tej dziewczyny. Jest niegrzeczna, sarkastyczna, zamknięta w sobie, tak potwornie irytująca i... pełna tajemnic.
Sądziłem, że wiem wszystko o ratowaniu, ale to właśnie przy niej rozpoczął się mój egzamin na bycie prawdziwym bohaterem.
Pierwsza część serii już w maju powróci w odświezonej wersji.
Drzwi do mojego życia są zamknięte. Nie tylko dla innych, ale także dla mnie samej.
Jestem Corinne Adams i nie wiedziałam, jak bardzo potrzebuję pomocy, dopóki ktoś nie wyciągnął do mnie ręki… To właśnie wtedy obudziły się wszystkie potwory, które czekały w uśpieniu na odpowiedni moment.
Jak wygląda superbohater w świecie realnym? Jest wysoki, wysportowany, lubi pływać w lodowatym jeziorze i pilotuje śmigłowiec ratunkowy. Bez wahania niesie pomoc, kocha adrenalinę i uwielbienie, jakim darzą go mieszkańcy alpejskiej wioski.
Jestem Hans Fischer i nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych. A przynajmniej do momentu pojawienia się tej dziewczyny. Jest niegrzeczna, sarkastyczna, zamknięta w sobie, tak potwornie irytująca i... pełna tajemnic.
Sądziłem, że wiem wszystko o ratowaniu, ale to właśnie przy niej rozpoczął się mój egzamin na bycie prawdziwym bohaterem.