SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sam na placu zabaw : książka o stanach lękowych /Tracy Packiam Alloway ; ilustrowała Ana Sanfelippo ; tłumaczenie Ewa Kleszcz. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2019. - 24 strony : ilustracje ; 20 cm.

(SPEcjalne moce/ Tracy Packiam Alloway)

Autor

Alloway Tracy Packiam Sanfelippo Ana Kleszcz Ewa (tłumacz) Alloway Tracy Packiam. SPEecjalne moce

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Fobia społeczna Relacje międzyludzkie Przyjaźń Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8154-407-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak przestać się bać : dla introwertyków, niesmiałych i tych, którzy odczuwaja lęki społeczne / Ellen Hendriksen ; przekład: Dariusz Rossowski ; czyta Anna Komorowska-Kwaśniewska. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020 ; 2021 (Larix). - 21 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 204 MB.

Autor

Hendriksen Ellen Rossowski Dariusz Komorowska-Kwaśniewska Anna

Forma i typ

Audiobooki Publikacje dla niewidomych Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Fobia społeczna Przezwyciężanie lęku Pewność siebie Introwertycy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nr książki wg "Larix" : 22761.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22761&date_from=2005-02-09&date_to=2022-04-07.

Książka przeznaczona tylko dla osob niewidomych i niedowidzących dysponujacych Czytakiem.

Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem. Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach.

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się bać : dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Hendriksen Ellen Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Fobia społeczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-66380-67-7

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne. Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.89-008 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.04.2024)

Książka

W koszyku

Fałszywa pamięć / Dean Koontz ; z angielskiego przełożył Maciej Antosiewicz. - Warszawa : "Świat Książki", 2003. - 571 stron ; 21 cm.

Autor

Koontz Dean R. (1945- ) Antosiewicz Maciej

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Strach Fobia społeczna Pamięć

Gatunek

Powieść Thriller Horror

ISBN: 83-7311-648-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Âgger, Âgger / Frida Nil'son ; pereklad zi šveds'koi Namali Ívaničuk ; ilustracii Oleksandra Šamohina. - L'viv : Vidavnictvo Starogo Leva, 2021. - 203, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Яґґер, Яґґер / Фріда Нільсон ; ілюстратор Олександр Шатохін ; переклад Наталя Іваничук.

(Ditâčì Knigi dlâ Čitannâ)

Autor

Nilsson Frida (1979- ) Ívaničuk Namali Šamohina Oleksandra

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Chłopcy Fobia społeczna Opieka nad zwierzętami Przyjaźń Psy Znęcanie się Szwecja

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN: 978-966-679-969-5

Як бути восьмирічному хлопцю, який має зайву вагу і не має жодного друга? Чи реагувати на постійні кпини і знущання від сусідських дітей, що лише чекають відповідного моменту? Що робити із нерозумінням батьків, які вдають, що нема ніяких проблем, просто треба бути трохи сміливішим? Життя несподівано змінюється, коли Бенґт знайомиться із бродячим собакою Яґґером, що врятував хлопця зі сміттєвої повітки. Він не розділяє захоплення пса своїм вільним життям безхатька, але сміливість, безтурботність і рішучість його нового друга знаходять відклик у серці хлопця, і той наважується на помсту. Можливо, саме це змінить ставлення інших дітей і він нарешті знайде друзів? [https://tajnekomplety.osdw.pl/jagger-jagger-9789666799695,id203432.html]

Książka w języku ukraińskim Jak być ośmioletnim chłopcem, który ma nadwagę i nie ma przyjaciół? Czy powinniśmy reagować na ciągłe wyśmiewanie i zastraszanie ze strony sąsiednich dzieci, które tylko czekają na odpowiedni moment? Co zrobić z niezrozumieniem rodziców, którzy udają, że nie ma problemów, tylko trzeba być trochę odważniejszym? Życie nagle się zmienia, gdy Bengt spotyka bezpańskiego psa, Jaggera, który ratuje chłopca ze śmietnika. Nie podziela psiej pasji do wolnego bezdomnego życia, ale odwaga, beztroska i determinacja nowego przyjaciela znajdują odpowiedź w sercu chłopca i odważa się zemścić. Może to zmieni nastawienie innych dzieci i wreszcie znajdzie przyjaciół? [https://tajnekomplety.osdw.pl/jagger-jagger-9789666799695,id203432.html]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/Prz (1 egz.)