Gimnastyka Pilates
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(6)
Forma i typ
Książki
(6)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(6)
wypożyczone
(1)
Placówka
Dział Książki Obcojęzycznej
(1)
Czytelnia Naukowa
(2)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 9
(1)
Filia nr 13
(1)
Autor
Floriańczyk Barbara
(2)
Polster Robert S
(2)
Traczinski Christa G
(2)
Bilczyńska Joanna
(1)
Ellsworth Abby
(1)
Pokaż więcej ...
Ginszt Michał
(1)
Majcher Piotr (rehabilitacja medyczna)
(1)
McKone Walter
(1)
Pustkowski Marcin
(1)
Szłapka Hanna (1954- )
(1)
Wood Samantha (1969- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(5)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(5)
angielski
(1)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(1)
Lekarze
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Trenerzy personalni
(1)
Temat
Kobieta
(4048)
Przyjaźń
(3296)
Rodzina
(2812)
Miłość
(2774)
Literatura polska
(1997)
Gimnastyka Pilates
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1949)
Nastolatki
(1768)
Śledztwo i dochodzenie
(1762)
Zabójstwo
(1601)
II wojna światowa (1939-1945)
(1565)
Język angielski
(1556)
Relacje międzyludzkie
(1551)
Historia
(1305)
Magia
(1282)
Dzieci
(1270)
Rodzeństwo
(1122)
Uczniowie
(1091)
Dziewczęta
(1066)
Zwierzęta
(1054)
Relacja romantyczna
(1049)
Życie codzienne
(1015)
Żydzi
(1013)
Małżeństwo
(971)
Pisarze polscy
(932)
Wojsko
(914)
Język polski
(880)
Sekrety rodzinne
(830)
Władcy
(822)
Uczucia
(811)
Ludzie a zwierzęta
(788)
Pamiętniki polskie
(785)
Trudne sytuacje życiowe
(782)
Wojna 1939-1945 r.
(759)
Kultura
(755)
Wakacje
(741)
Chłopcy
(736)
Polacy za granicą
(716)
Osoby zaginione
(692)
Policjanci
(687)
Uprowadzenie
(681)
Psy
(665)
Filozofia
(661)
Podróże
(659)
Szlachta
(642)
Boże Narodzenie
(640)
Arystokracja
(629)
Polityka
(613)
Samotność
(607)
Zakochanie
(598)
Sztuka
(586)
Dziennikarze
(573)
Matki i córki
(572)
Humor
(561)
Sieroty
(557)
Spisek
(537)
Literatura
(535)
Przestępczość zorganizowana
(529)
Śmierć
(522)
Politycy
(514)
Koty
(513)
Poszukiwania zaginionych
(513)
Duchowieństwo katolickie
(509)
Dojrzewanie
(502)
Wybory życiowe
(502)
Zemsta
(481)
Psychologia
(473)
Prywatni detektywi
(469)
Publicystyka polska
(469)
Lekarze
(467)
Język niemiecki
(454)
Prawo
(446)
Wychowanie w rodzinie
(442)
Zamki i pałace
(442)
Dziecko
(439)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(439)
Zdrada
(436)
Ojcowie i córki
(434)
Pisarze
(434)
Harcerstwo
(424)
Przedsiębiorstwo
(424)
Turystyka
(419)
Młodzież
(416)
Mężczyzna
(408)
Chrześcijaństwo
(407)
Rody
(403)
Dziadkowie i wnuki
(401)
Seryjni zabójcy
(401)
Katolicyzm
(397)
Obyczaje i zwyczaje
(395)
Język angielski (przedmiot szkolny)
(393)
Nauczyciele
(390)
Szkoły
(383)
Wojna
(376)
Władza
(370)
Marzenia
(369)
Poezja polska
(351)
Duchy
(347)
Walka dobra ze złem
(347)
Wsie
(342)
Matura
(341)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(3)
Podręcznik
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
6 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Pilates : piękno, zdrowie, relaks / Joanna Bilczyńska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2012. - 47, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Uroda)
Autor
Bilczyńska Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Poradniki i przewodniki
ISBN: 978-83-62976-40-9
Na okładce: Piękno, zdrowie, relaks.
Pilates to nie tylko wykonywanie kolejno ćwiczeń, trening ten jest często nazywany gimnastyką myślących.Pilates to metoda oparta na współdziałaniu ciała i umysłu, wymaga ogromnego skupienia na wykonywanych ćwiczeniach. Podstawowa zasada to dokładne wykonanie, ważniejsze nawet niż liczba powtórzeń. To właśnie w nim tkwi tajemnica skuteczności treningu. Dzięki temu metoda ta pozwala uzyskać dobrą kondycję, podnieś wydolność i wytrzymałość organizmu, a także nadać elastyczność i sprężystość ciału. Pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów. W związku z tym, że pilates jest jedną z bezpieczniejszych technik ćwiczeń, polecany jest każdemu. Pomaga zarówno zrelaksować się, jak i wrócić do formy po przebytych kontuzjach.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Filia nr 13
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pilates krok po kroku / Abby Ellsworth ; tłumaczone z języka angielskiego Hanna Szłapka. - Głuchołazy: Oficyna AKA, copyright 2011. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Autor
Ellsworth Abby. Szłapka Hanna (1954- )
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Gimnastyka Pilates
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
ISBN: 978-83-62911-00-4
Pilates krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia. Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń. (empik.pl)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41(02.025.2) (1 egz.)
Książka
W koszyku
An introduction to pilates / Walter McKone. - London : Marks and Spencer, 2001. - 96 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 23 cm.
Autor
McKone Walter
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Wydawnictwa popularne
ISBN: 1-84273-176-9
Na okł. podtyt.: Achieving your potential for health, strength, flexibility and stamina. - Indeks.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Książki Obcojęzycznej
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.41(02.025.2) (1 egz.)
(dostępność ok. 29.05.2024)
Książka
DVD
W koszyku
Pilates : skuteczny program fitness w domu / Christa G. Traczinski, Robert S. Polster ; [tł. z jęz. niem. Barbara Floriańczyk]. - Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, [2013]. - 127 stron : ilustracje ; 27 cm + 1 dysk optyczny DVD.
Autor
Traczinski Christa G. Polster Robert S. Floriańczyk Barbara
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Wydawnictwa popularne
ISBN: 978-3-625-12382-8
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41(02.025.2) (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Pilates : skuteczny trening fitness w domu / Christa G. Traczinski, Robert S. Polster ; [tł. z jęz. niem. Barbara Floriańczyk]. - Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft, [2013]. - 127 stron : ilustracje ; 27 cm + 1 dysk optyczny DVD.
Autor
Traczinski Christa G. Polster Robert S. Floriańczyk Barbara
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka Pilates
Gatunek
Wydawnictwa popularne
ISBN: 978-3-625-12382-8
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41(02.025.2) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pilates w rehabilitacji / Samantha Wood ; redakcja naukowa wydania polskiego dr hab. n. med., prof. UMLub Piotr Majcher, dr n. med. Michał Ginszt ; tłumaczenie z języka angielskiego lek. Marcin Pustkowski. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2020. - XVII, [1], 278 stron : fotografie ; 29 cm.
Autor
Wood Samantha (1969- ) Majcher Piotr (rehabilitacja medyczna) Ginszt Michał Pustkowski Marcin
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe
Odbiorca
Fizjoterapeuci Lekarze Trenerzy i instruktorzy sportowi Trenerzy personalni
Temat
Gimnastyka Pilates Medycyna sportowa Rehabilitacja medyczna
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
ISBN: 978-83-200-6064-5 (oprawa miękka)
Dla lekarzy, fizjoterapeutów, kręgarzy, trenerów sportowych, trenerów osobistych i nauczycieli Pilates.
Pilates to kompleksowa metoda, której ostatecznym celem jest osiągnięcie dobrego samopoczucia. Ćwiczenia i zasady pilates mogą pomóc pacjentom wyzdrowieć po urazach i zabiegach operacyjnych, a także zoptymalizować funkcjonowanie u osób cierpiących na choroby przewlekłe. Metoda Josepha H. Pilatesa pomaga w leczeniu bólu i zaburzeń czynnościowych występujących u wielu pacjentów, szczególnie w połączeniu z tradycyjną fizjoterapią lub innymi technikami rehabilitacji. W części I książki podano racjonalne uzasadnienie stosowania ćwiczeń pilates w rehabilitacji oraz różnice między nimi a tradycyjną metodą Pilatesa. Dokonano przeglądu głównych zasad metody, przeanalizowano doktrynę Pilatesa oraz określono, dlaczego i w jaki sposób ćwiczenia pilates mogą być nieocenionym narzędziem dla fizjoterapeutów i specjalistów rehabilitacji. W części II przedstawiono biomechanikę ruchów używanych w ćwiczeniach pilates. Z ponad 600 ćwiczeń, które obejmuje klasyczna metoda Pilatesa, wybrano najbardziej korzystne w rehabilitacji częstych urazów narządu ruchu. Odpowiednio, w odniesieniu do każdego ćwiczenia, przedstawiono wskazania i przeciwwskazania dotyczące różnych stanów chorobowych, kluczowe znaczenie określonych mięśni oraz uwarunkowania biomechaniczne i nerwowo-mięśniowe. Prowadzone ruchy opisano z podaniem szczegółowych zaleceń oraz przedstawiono wszelkie modyfikacje i zmiany. W części III połączono informacje z poprzednich rozdziałów w celu praktycznego ich wykorzystania w konkretnych obszarach anatomicznych ciała. Przedstawiono programy ćwiczeń, które można stosować w przypadku konkretnego urazu czy stanu chorobowego. Zawartość jest uporządkowana według okolicy anatomicznej: odcinek szyjny, piersiowy i lędźwiowy kręgosłupa, staw ramienny, staw biodrowy, staw kolanowy oraz stopa i staw skokowy. Publikacja jest źródłem informacji o metodzie Pilatesa dla lekarzy, fizjoterapeutów, kręgarzy, trenerów sportowych, trenerów osobistych i nauczycieli pilates. Lektura książki pomoże poznać narzędzia, które można włączyć do planów leczenia tworzonych dla pacjentów i klientów. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Naukowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej