SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

366 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Speak : wykrzycz ten ból / Laurie Halse Anderson ; przekład Anna Matyszczak. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2019. - 263, [1] strona ; 21 cm.

(Feeria Young)

Autor

Anderson Laurie Halse (1961- ) Autor Matyszczak Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Cierpienie Dziewczęta Mutyzm Nastolatki Odrzucenie rówieśnicze Uczennice i uczniowie Zgwałcenie

Gatunek

Powieść

ISBN

978-83-7229-822-5

Tytuł oryginału: Speak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Axe Josh Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Jelita Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-7229-608-5

Na okładce podtytuł: pięć typów diety dla pięciu typów jelit.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Srebrne oczy / Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley ; przekład Joanna Lipińska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2020. - 190, [2] strony ; 24 cm.

(Five nights at Freddy's / Scott Cawthon ; [1])

(Feeria Young)

Autor

Cawthon Scott Autor Breed-Wrisley Kira Autor Lipińska Joanna Tłumaczenie Cawthon Scott (1971- ) Five nights at Freddy's ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Cyborgi Młodzież Ojcowie i córki Restauracje Zabójstwo seryjne Five nights at Freddy's (seria gier komputerowych)

Gatunek

Powieść Horror Kryminał

ISBN

978-83-66380-82-0

Dziesięć lat temu w pizzerii Freddy Fazbear’s Pizza w miasteczku Hurricane miały miejsce okrutne morderstwa. Siedemnastoletnia dziś Charlie od tamtego czasu usiłowała zapomnieć o tym, co się wydarzyło; bezskutecznie, bo to jej ojciec był właścicielem lokalu i twórcą czterech animatronów - olbrzymich pluszowych maskotek, ulubieńców dzieci. W dziesiątą rocznicę tragedii Charlie spotyka się z przyjaciółmi, pragnąc uczcić pamięć zmarłego wtedy kolegi. Razem udają się do zamkniętej pizzerii, gdzie wszystko wygląda zupełnie inaczej niż kiedyś, a pozostawione w niej maskotki okazują się być krwiożerczymi bestiami… Pierwsza część trylogii pt.: "Five Nights at Freddy's" opartej na kultowej serii niezależnych gier komputerowych, napisana przez ich twórcę. Seria uzyskała olbrzymią popularność i wysokie oceny graczy i recenzentów. Wytwórnia Warner Bros przygotowuje na jej podstawie film pełnometrażowy. Stanowi cz. 1 trylogii pt.: "Five Nights at Freddy's".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Srebrne oczy / Scott Cawthon, Kira Breed-Wrisley ; przekład Joanna Lipińska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 356, [3] strony ; 21 cm.

(Five nights at Freddy's / Scott Cawthon ; [1])

(Feeria Young)

Autor

Cawthon Scott (1971- ) Autor Breed-Wrisley Kira Autor Lipińska Joanna Tłumaczenie Cawthon Scott (1971- ) Five nights at Freddy's ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Cyborgi Młodzież Ojcowie i córki Restauracje Zabójstwo seryjne Five nights at Freddy's (seria gier komputerowych)

Gatunek

Powieść Horror

ISBN

978-83-7229-684-9 : zł 37,90

Dziesięć lat temu w pizzerii Freddy Fazbear’s Pizza w miasteczku Hurricane miały miejsce okrutne morderstwa. Siedemnastoletnia dziś Charlie od tamtego czasu usiłowała zapomnieć o tym, co się wydarzyło; bezskutecznie, bo to jej ojciec był właścicielem lokalu i twórcą czterech animatronów – olbrzymich pluszowych maskotek, ulubieńców dzieci. W dziesiątą rocznicę tragedii Charlie spotyka się z przyjaciółmi, pragnąc uczcić pamięć zmarłego wtedy kolegi. Razem udają się do zamkniętej pizzerii, gdzie wszystko wygląda zupełnie inaczej niż kiedyś, a pozostawione w niej maskotki okazują się być krwiożerczymi bestiami… Pierwsza część trylogii opartej na kultowej serii niezależnych gier komputerowych, napisana przez ich twórcę. Seria uzyskała olbrzymią popularność i wysokie oceny graczy i recenzentów. Wytwórnia Warner Bros przygotowuje na jej podstawie film pełnometrażowy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV/P (1 egz.)

(dostępność ok. 27.06.2025)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy / Beatriz Cazurro ; przekład Zuzanna Lamża - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2024. - 263, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cazurro Beatriz Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieciństwo Rodzicielstwo Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

ISBN

978-83-67931-89-2 (oprawa miękka) : zł 49,90

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.922 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

99 dni lata / Catie Kotugno ; przekład Anna Dobrzańska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2018. - 354, [3] strony ; 21 cm.

(Feeria Young)

Autor

Cotugno Katie Autor Dobrzańska-Gadowska Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Rodzeństwo Trójkąt miłosny Wakacje Zakochanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN

978-83-7229-758-7

Dwaj bracia, jedna dziewczyna i trzy złamane serca… Patrick był pierwszą miłością Molly i mieli zostać razem na zawsze… ale potem zakochała się w Gabie. Jego starszym bracie. Kiedy wszystko wyszło na jaw, całe miasto ją znienawidziło. Dlatego ostatnią klasę liceum spędziła w szkole z internatem. Teraz wraca do domu na lato. Przed nią długie 99 dni, podczas których będzie musiała zmierzyć się z dawnymi przyjaciółmi i obecnymi wrogami, prawdą i plotkami o sobie, a Gabe i Patrick nie pozwolą jej o sobie zapomnieć… [lubimyczytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co, jeśli.... / Rebecca Donovan ; przekład Andrzej Goździkowski. - Łódź: Wydawnictwo JK, 2015. - 390, [5] stron ; 2015.

Autor

Donovan Rebecca Autor Goździkowski Andrzej Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Trudne sytuacje życiowe Uczucia Tożsamość (filozofia) Pomaganie Cierpienie Relacja romantyczna Nastolatki

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN

978-83-7229-481-4

Co, jeśli dostałbyś drugą szansę na to, by kogoś poznać po raz pierwszy? Cal Logan doznaje szoku, gdy widzi Nicole Bentley siedzącą naprzeciwko niego w kawiarni tysiące mil od ich rodzinnego miasta. Przecież od ponad roku – gdy oboje skończyli szkołę – nikt jej nie widział ani o niej nie słyszał. Tylko że to nie jest Nicole. Wygląda dokładnie jak miłość Cala z dzieciństwa, ale nazywa się Nyelle Preston. Jest przeciwieństwem Nicole: impulsywna i odważna, zaraża wszystkich wokół pasją życia. Cal jest nią totalnie zafascynowany. Ale Nyelle kryje też wiele tajemnic, a im bardziej Cal zbliża się do rozwiązania jej zagadek, tym mniej chciałby wiedzieć. Gdy tajemnice z przeszłości i teraźniejszości zderzają się, jedno staje się jasne: nic nie jest takie, jakim się wydawało…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/P (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV/P (1 egz.)

(dostępność ok. 07.11.2026)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddychając z trudem / Rebecca Donovan ; przekład Ernest Kacperski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2015. - 536, [2] strony ; 21 cm.

(Oddechy / Rebecca Donovan ; 2)

Autor

Donovan Rebecca Autor Kacperski Ernest Tłumaczenie Donovan Rebecca. Oddechy ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Przemoc w rodzinie Rodzina zastępcza Trudne sytuacje życiowe Trauma Matki i córki Alkoholizm Miłość Nastolatki

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN

978-83-7229-446-3

Emma nie pamięta nic z dramatycznej nocy w domu swojej ciotki, po której ledwie uszła z życiem. Teraz Carol nie może jej już zagrozić, ale konsekwencje trudnych przeżyć nieustannie ścigają dziewczynę. Niemal każda sytuacja wywołuje u niej ścisk żołądka i nerwowe drżenie. Jej sny zamieniają się w koszmary, w szkole i na ulicy wciąż styka się z lustrującymi spojrzeniami i bardzo tęskni za dziećmi Carol - Leylą i Jackiem. Jak zmieni jej życie decyzja o zamieszkaniu z matka - tą, która niegdyś ją porzuciła? /nota wydawnicza/

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 8

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV/P (1 egz.)

(dostępność ok. 06.11.2026)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powód by oddychać / Rebecca Donovan ; przekład Ernest Kacperski. - Łódź : Wydawnictwo JK , 2014. - 490, [2] strony ; 20 cm.

(Oddechy / Rebecca Donovan ; 1)

Autor

Donovan Rebecca Autor Kacperski Ernest Tłumaczenie Donovan Rebecca. Oddechy ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Przemoc w rodzinie Rodzina zastępcza Dzieciństwo Miłość Nastolatki

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN

978-83-7229-416-6

Chwytajaca za serce i pełna trudnych emocji pierwsza z trzech cześci serii dla dziewcząt pod tytułem "Oddechy". „Nikt nie chciał się specjalnie ze mną zadawać, więc trzymałam się z boku. Tak miało być bezpieczniej i łatwiej. Jak do tego doszło, że Evan Matthews z dnia na dzień wywrócił mój stabilny świat?” W zamożnym miasteczku w stanie Connecticut, gdzie ludzi zwykle zaprząta, w czym i z kim będą widziani, Emma wolałaby wcale nie być widziana. Ją zaprząta raczej pozorowanie perfekcji – dokładne ściąganie długich rękawów, żeby zakryć siniaki; żeby nikt nie dowiedział się, jak mało wspólnego z doskonałością ma jej życie. A tu nagle, ni stąd, ni zowąd, pojawia się miłość i zmusza ją do potwierdzenia swojej wartości – za cenę ryzyka ujawnienia straszliwej tajemnicy, którą desperacko ukrywa. Poruszająca historia o próbie normalnego życia za wszelką cenę... i omiłosci, która pozwala w koncu zaczerpnąć powietrza. /nota wydawnicza/

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/Po (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powód by oddychać / Rebecca Donovan ; przekład Ernest Kacperski. - Wydanie 1, 1 dodruk - Łódź : Wydawnictwo JK , 2015. - 492, [2] strony ; 20 cm.

(Oddechy / Rebecca Donovan ; 1)

Autor

Donovan Rebecca Autor Kacperski Ernest Tłumaczenie Donovan Rebecca. Oddechy ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść

ISBN

978-83-7229-416-6

Stanowi cz. 1 trylogii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 8

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV/P (1 egz.)

(dostępność ok. 06.11.2026)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia wewnętrzna : jelita - najbardziej fascynujący organ naszego ciała / Giulia Enders ; ilustracje Jill Enders ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 300, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Enders Giulia (1990- ) Autor Enders Jill Ilustracje Szymanderska Urszula Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Jelita

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-7229-457-9

Napisana ze swadą i poczuciem humoru książka przedstawia działanie misternej maszyny, jaką jest nasz układ trawienny. Autorka podkreśla, że jelita to niedoceniony i traktowany jako wstydliwy organ naszego ciała, który jest odpowiedzialny zarówno za nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 26.12.2026)

Książka

W koszyku

oceń

Niebezpieczne istoty / Kami Garcia, Margaret Stohl ; przekład Jarosław Irzykowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2014. - 332, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Garcia Kami Autor Stohl Margaret Irzykowski Jarosław Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść

ISBN

978-83-7229-428-9

Na okł i str. tyt.: Feeria young.

Stanowi cz. 1 sagi, cz. 2 pt.: Niebezpieczne złudzenie.

Ridley to bardzo, bardzo niegrzeczna dziewczynka. Nie można jej ufać, a co gorsza, nie można zaufać też sobie, gdy jest się obok niej. Jej chłopak Link to muzyk rockowy. Razem wyjeżdżają do nowego Jorku, gdzie Link ma nadzieję rozpocząć karierę. Wkrótce okazuje się, że może to być ich ostatnia podróż, bo cena za ich życie jest bardzo wysoka…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/F (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebezpieczne złudzenie / Kami Garcia & Margaret Stohl ; przekład Jarosław Irzykowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2015. - 293, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Garcia Kami Autor Stohl Margaret Autor Irzykowski Jarosław Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść

ISBN

978-83-7229-470-8

Stanowi cz. 2 sagi, cz. 1 pt.: Niebezpieczne istoty.

Czasami miłość jest przekleństwem. Czasami oznacza niebezpieczeństwo. Zwłaszcza miłość między niedoszłą gwiazdą rocka - ćwierćinkubem a syreną i etatową złą dziewczynką. Link, czyli Wesley Lincoln i Ridley Duchannes zdecydowanie nie należą do cukierkowych par ćwierkających o miłości. Ridley zaginęła. Po prostu znikła. Link jest zdecydowany na wszystko, by ją odnaleźć. Łączy więc siły z kumplami z zespołu, a nawet z tajemniczym Lennoxem Gatesem, który sam pragnie mieć Ridley na wyłączoność. Poszukiwania prowadzą ich na Głębokie Południe; trafiają na skrzyżowanie, na którym bluesman Robert Johnson podpisał pakt z diabłem, odkrywają menażerię z Obdarzonymi zamkniętymi w klatkach i zło w Nowym Orleanie, które im wszystkim grozi zniszczeniem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/F (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/F (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pośród żółtych płatków róż / Gabriela Gargaś. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2015. - 306, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Gargaś Gabriela Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN

978-83-7229-445-6

Życie zaskakuje nas nieustannie, plącząc i tak już zagmatwane ścieżki naszych losów. Czy zawsze udaje się nam dokonać właściwych wyborów? Czy mamy prawo osądzać innych, skoro nigdy nie znajdziemy się na ich miejscu, nie poznamy motywów ich działań? Jedno jest pewne – każdy wybór pociąga za sobą konsekwencje. I te dobre, i te złe. Ideały okazują się fałszywe, miłość nie zawsze zwycięża, a namiętności potrafią doprowadzić nas do zguby. Lecz takie jest życie, każdego z nas z osobna i wszystkich razem. Jednak na szczęście, pośród płatków róż, każdy z nas może odnaleźć szczęście.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 09.11.2026)

Filia nr 14

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 26.10.2026)

Książka

W koszyku

oceń

(Fit and Active)

Autor

Lauren Mark (1972- ) Autor Clark Joshua (1975- ) Autor Krause Tomasz Jakub Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

ISBN

978-83-7229-519-4

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać równie dobrze u siebie w domu, co na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.035 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.12.2022)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź swoją siłą przez 365 dni roku / Demi Lavato ; przeł. Dariusz Rossowski, Maria Zalasa. - dodruk. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2015. - [440] stron ; 21 cm.

Autor

Lavato Demi Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie Zalasa Maria Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

ISBN

978-83-7229-360-2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg chce więcej : dopamina : naturalny dopalacz / Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long. - Wydanie II. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2022. - 318, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Science)

Autor

Lieberman Daniel Z. Autor Long Michael E. (1963- ) Autor Irzykowski Jarosław Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dopamina Fizjologia człowieka Mózg Neuroprzekaźniki

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

ISBN

978-83-8225-153-1 (oprawa miękka)

Elektryzujące odkrycia na temat pojedynczej cząsteczki chemicznej w mózgu, która popycha nas do tego, by osiągać to, co niezdobyte i odległe - czy chodzi o lot na Księżyc, solniczkę po drugiej stronie stołu, czy zbliżenie do absolutu. Cząsteczka ta skłania nas do realizacji coraz to nowych celów. Jest źródłem kreatywności, a jeśli posuniemy sie za daleko - obłędu. MIŁOŚĆ: Znalazłeś osobę, na którą od zawsze czekałeś, czemu więc miesiąc miodowy nie trwa wiecznie? Czyli o cząsteczkach chemicznych odpowiedzialnych za pragnienie seksu i zakochiwanie się - a także o tym, czemu prędzej czy później wszystko sie nudzi. NARKOTYKI: Pragniesz wrażeń… ale czy to dobrze? Czyli dopamina wygrywa z rozsądkiem, wzbudzając palące pożądanie tak destruktywnych zachowań. KONTROLA: Jak daleko się posuniesz, by zapanować nad otoczeniem? Czyli dopamina rządzi. TWÓRCZOŚĆ I SZALEŃSTWO: Zagrożenia i korzyści dla mózgu wybitnie podatnego na działanie dopaminy. Jak dopamina przełamuje bariery pospolitości? POLITYKA: Dlaczego nie możemy sie po prostu dogadać? Jak środki do dezynfekcji rąk wpływają na nasze poglądy polityczne? POSTĘP: Co sie dzieje, gdy sługa zmienia sie w pana? Jak dopamina zapewniła ludziom pierwotnym przetrwanie, a rodzajowi ludzkiemu gwarantuje teraz zagładę? Mick Jagger, Bob Dylan, Brian Wilson, John Nash, Albert Einstein, Friedrich Kekulé - u wszystkich nich widać różne aspekty działania dopaminy...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Matyjaszczyk Małgorzata Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Matyjaszczyk, Małgorzata Polacy za granicą Życie codzienne Toskania (Włochy)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

ISBN

978-83-7229-233-9

Książka powstała na podstawie blogu: http://toskania.matyjaszczyk.com "A potem leniwie drepczemy na dół, podpatrując ogrody i sposoby na ozdobienie muru lub rozczulając się majtkami na sznurku, przesłaniającymi świat św. Antoniemu w malutkiej kapliczce. Zaglądamy do otwartych sklepików. Zatrzymujemy smaki z mercatino (ryneczku), kupujemy kawałek owczego sera i czerwone wino. Wszędzie mnóstwo mieszkańców, wylegli gromadnie na spacer. Apetyczne są takie niedziele. Można potem wrócić do powszedniego dnia, porządków, prasowania, a mimo to z lekkością unosić się nad ziemią..."

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(450) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy dość dobra : jak wyzwolić się od destrukcyjnego wpływu narcystycznej matki / Karyl McBride ; przekład Elżbieta Józefowicz. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2016. - 300, [3] strony ; 21 cm.

Autor

McBride Karyl Autor Kołodziej-Józefowicz Elżbieta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Matki i córki Narcyzm Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN

978-83-7229-604-7

Tytuł oryginału: Will I ever be good enough : healing the daughters of narcissistic mothers.

To poradnik dla kobiet, które z "jakiegoś względu" wciąż czują się niewystarczająco dobre, albo czują, że muszą zasłużyć na miłość, albo wciąż i wciąż wiążą się z mężczyznami, którzy szybko tracą nimi zainteresowanie, więc one wspinają się na wyżyny perfekcjonizmu, aby tylko ich zatrzymać w swoim życiu. Ogrom recenzji wskazuje, jak potrzebna była ta książka, a wysoka ocena czytelniczek - jak dobrze jest ona napisana. Nie jest to jednak książka, która obarcza całą winą matki i robi z nich łatwy cel ataku. Autorka wyjaśnia, że nasze matki (czy też inni bliscy opiekunowie) na pewno kochały nas najlepiej, jak umiały i tak samo wychowywały. Ale jeśli nasza mama przejawiała zachowania ze spektrum narcyzmu (czasem chodzi o naprawdę subtelne działanie), to wynika to z tego, że z kolei jej matka też taka była. Dlatego warto przerwać tę wyniszczającą sztafetę międzypokoleniową i dać sobie, a w końcu i naszym dzieciom, miłość bezwarunkową. Książka rozpala wewnętrzną moc w kobietach. Zrozumienie, skąd biorą się niektóre nasze zachowania, pozwala na "odpuszczenie" i pogodzenie się z tym, czego już się nie zmieni i patrzenie w przyszłość bez tego wiecznego lęku "czy jestem wystarczająco dobra".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.52-055.2 (1 egz.)

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9-055.52-055.2 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.11.2026)

Audiobook

W koszyku

oceń

Gdzie diabeł nie może... : dziewczyńska podróż dookoła świata. Cz. 1, Z Warszawy lądem na Bali / Justyna Minc, Paulina Pilch. - Łódź : Wydawnictwo JK, copyright 2013. - 1 płyta CD (8 godzin 25 minut) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Minc Justyna (1982- ) Autor Pilch Paulina (1973- ) Autor Grad-Cupriak Elżbieta Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Minc, Justyna (1982- ) Pilch, Paulina (1973- ) Podróże dookoła świata

Gatunek

Audiobooki Relacja z podróży

ISBN

978-83-7229-323-7

Odmienna nazwa wydawcy: Feeria Wydawnictwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 910.4(0.034.44) (1 egz.)