SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

112 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Matki, czyli córki / Natasza Socha ; 1)

Autor

Socha Natasza (1973- ) Socha Natasza (1973- ). Matki, czyli córki ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzałość emocjonalna Lęk Hormony

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

ISBN: 978-83-7642-766-9

Kalina ma 46 lat i panicznie boi się dojrzałości. Boi się również matki, podejmowania samodzielnych decyzji, a nawet wyjścia do kawiarni w pojedynkę. Pewnego dnia odpowiada na absurdalne ogłoszenie w gazecie... Urocza i mądra opowieść o poszukiwaniu harmonii i oszalałych hormonach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sorensen Jessica (1983- ) Helińska Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Relacje międzyludzkie Ślub i wesele

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

ISBN: 978-83-8116-407-8

Tytuł oryginału: The ever after of Ella and Micha.

Jeśli kiedykolwiek chcą usłyszeć dzwon weselny, Ella i Micha muszą znaleźć równowagę między lękami, marzeniami i miłością Dzień, na który czekała Ella jest tuż, tuż. Poślubi Michę, miłość jej życia i światło, które ją wyprowadziło z mroku. Lecz nagle pojawia się niespodziewana przesyłka, przypominając brutalnie o przeszłości Elli. Dziewczyna traci pewność, z którą spoglądała w przyszłość. Czy rzeczywiście „będą żyli długo i szczęśliwie”, skoro nigdy wcześniej czegoś takiego nie widziała? Micha będzie stał u boku Elli bez względu na to, co dzieje się w jej głowie, choć przepełnia go strach, że narzeczona znów mu ucieknie. Gdy otrzymuje życiową szansę, by ruszyć w trzymiesięczną trasę koncertową ze swoimi ulubionymi zespołami, wie że nie może zostawić Elli samej. Ale czy będzie w stanie poprosić ją, by rzuciła całe swoje życie i dołączyła do niego…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sorensen Jessica (1983- ) Helińska Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Relacje międzyludzkie Ślub i wesele

Gatunek

Powieść Romans

ISBN: 978-83-8116-407-8

Tytuł oryginału: The ever after of Ella and Micha.

Na stronie redajcyjnej błędny ISBN.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 17.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy psychofarmakologii : teoria i praktyka. T. 3 / Stephen M. Stahl ; [tł. Karol Grabowski ; red. prowadzący Mateusz Kunicki]. - Wydanie 3. - Gdańsk : Via Medica, 2010. - V, [1], 293 strony : rysunki kolorowe ; 25 cm.

Autor

Stahl Stephen M. (1951- ) Grabowski Karol (psychiatra) Kunicki Mateusz

Forma i typ

Książki

Temat

Leki przeciwdepresyjne Lęk

Gatunek

Podręczniki

ISBN: 978-83-7599-070-6 978-83-7599-072-0 (t.3)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.895.(07) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Samopoznanie Lęk Smutek Przywiązanie (psychologia) Gniew Zawiść Depresja psychiczna Frustracja Żałoba Poczucie winy Zazdrość Emocje podstawowe Emocje samoświadomościowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

ISBN: 978-83-11-16851-0

Emocje istnieją po to, abyśmy je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowały życie, oślepiały czy kradły naszą przyszłość. Nie powinny również wysysać z nas energii - w chwili bowiem, gdy tak się dzieje, stają się toksyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła bohaterek i bohaterów czyli jak radzić sobie z życiem / Przemek Staroń ; ilustracje Marta Ruszkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2020. - 262, [2] strony : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm.

Autor

Staroń Przemysław Ruszkowska Marta (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Grupy rówieśnicze Lęk Nastolatki Wrażliwość Zakochanie Postać filmowa Postać literacka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia Edukacja i pedagogika

ISBN: 978-83-268-3615-2

Nastolatki nie mają łatwo. Na każdym kroku wyzwania. Przemek Staroń przybywa ze wsparciem! Nauczyciel Roku 2018, psycholog, nauczyciel etyki i filozofii, nominowany do Global Teacher Prize, czyli „nauczycielskiego Nobla”, fan Harry’ego Pottera i klocków Lego zebrał od młodych ludzi pytania i wątpliwości, z którymi się borykają. Czy to źle być smutnym? Czy warto się zakochiwać? Jak znieść porażkę? Co się stanie, jak wyjdę przed szereg? Dlaczego wygląd jest taki ważny? Następnie odpowiedział na te pytania - opierając się na swojej wiedzy psychologicznej oraz na historiach bohaterów znanych z książek i filmów. Są wśród nich postacie z "Harry’ego Pottera", „Władcy Pierścieni”, „Stranger Things”, „Gwiezdnych Wojen” czy Avengersów. „Szkoła bohaterek i bohaterów” to poradnik psychologiczny, który czyta się jak powieść przygodową! Książkę ilustrowała Marta Ruszkowska, której poetyckie grafiki są jak materiał wprost na koszulki, torby czy tatuaże. Lektura idealna. Nie dość, że nie ma stempla od ministra edukacji, to jeszcze odsyła do fantastycznych książek, które… też go nie mają. A takie lubimy najbardziej. Wierzę, że książę Przemka pokochacie. I jeśli ktoś kogoś będzie zmuszał do jej czytania, to nie minister, a Wy. Zupełnie tak jak ja! Justyna Suchecka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7(02.053.2) (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.922.7 Poz.II-III (1 egz.)

(dostępność ok. 10.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewięć losów / Danielle Steel ; tłumaczenie Grzegorz Nowak. - Wydanie I. - Kraków : Między Słowami, 2021. - 318, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Steel Danielle (1947- ) Nowak Grzegorz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Małżeństwo Matki i córki Miłość Podróże Śmierć rodzica Wybory życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-240-7442-6

Mary Margaret dorastała w cieniu żałoby. Jej ojciec, nieustraszony pilot sił powietrznych, zginął, gdy dziewczynka miała dziewięć lat. Matka Mary, usiłując poskładać złamane życie, ostrzegała córkę przed zbyt śmiałymi mężczyznami. Dziewczyna nauczyła się za wszelką cenę unikać ryzyka. Za radą matki Mary zrezygnowała z magii pierwszej miłości do chłopca zbyt szalonego, by dać jej poczucie bezpieczeństwa. Wybrała małżeństwo z dobrym, statecznym mężczyzną i znalazła szczęście jako żona i matka. Aż zdarzyła się tragedia… Teraz Mary postanawia stawić czoła lękom. Wyrusza w szaloną podróż z San Francisco do Rzymu, Paryża i Monako. Ale kiedy na swojej drodze spotyka tego przyprawiającego o dreszcz mężczyznę, którego przez lata próbowała zapomnieć, kobieta jest przerażona. Szaleńczy pęd do miłości może zakończyć się katastrofą… Ale Mary nie wie, że los zaskoczy ją w najbardziej zdumiewający sposób, gdy sama będzie balansować między niebezpieczeństwem a odwagą, między rozwagą a miłością.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 5

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 14.06.2024)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (2 egz.)

Filia nr 14

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielony i Nikt / Małgorzata Strzałkowska ; ilustracje Piotr Fąfrowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2009. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Strzałkowska Małgorzata (1955- ) Fąfrowicz Piotr

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-61824-13-8

Pięknie ilustrowana bajka, która pomaga oswoić lęk przed nieznanym. Proza Małgorzaty Strzałkowskiej i towarzyszące jej nastrojowe, pobudzające wyobraźnię ilustracje Piotra Fąfrowicza przenoszą nas daleko, daleko stąd, za siódmą górę i dziesiątą rzekę, gdzie nikomu nieznany Nikt od wielu lat mieszka na odludziu w starej wyschniętej studni. Studnia jest całym jego światem. Ograniczonym, lecz na swój sposób bezpiecznym. Zielony to wielbiciel wszystkiego, co zielone – trawy, koniczyny, sałaty, szczypiorku, szpinaku… Pewnego dnia trafia na polanę ze studnią w poszukiwaniu rzadkiego gatunku mchu. Sympatyczny, pełen entuzjazmu rudzielec przynosi ze sobą zapach lasu, ciepło słońca, zapowiedź nowego… Jego ciekawość, dobre słowo i pomocna dłoń całkowicie odmienią życie Nikta.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Filia nr 14

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielony i Nikt / Małgorzata Strzałkowska ; ilustracje Piotr Fąfrowicz. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2014. - [24] strony: ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Strzałkowska Małgorzata (1955- ) Fąfrowicz Piotr (1958- )

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-61824-69-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielony, Nikt i ktoś / Małgorzata Strzałkowska ; ilustracje Piotr Fąfrowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2013. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Strzałkowska Małgorzata (1955- ) Fąfrowicz Piotr (1958- )

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-61824-61-9

Każdy chciałby mieć takiego przyjaciela jak Zielony. Wrażliwego, empatycznego, gotowego na każde wezwanie. To dzięki niemu Nikt odważył się wyjść ze swej bezpiecznej, choć nudnej kryjówki w starej wyschniętej studni. Zielony nie opuścił przyjaciela, gdy przyszło Niktowi wyruszyć na poszukiwanie swego miejsca na ziemi… Teraz ich przyjaźń zostanie poddana kolejnej próbie. Nikta paraliżuje strach, który odbiera mu sen i całą radość życia. Co zrobi Zielony...? „Zielony, Nikt i ktoś” to niezwykle piękna i poruszająca, uniwersalna opowieść o zmaganiu się z lękiem i pokonywaniu własnych słabości, a zarazem ostatnia już część genialnego tryptyku o Zielonym i Nikcie autorstwa Małgorzaty Strzałkowskiej z ilustracjami Piotra Fąfrowicza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy jej strach / Peter Swanson ; przełożyła Ewa Penksyk-Kluczkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2017. - 341, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Swanson Peter (1968- ) Penksyk-Kluczkowska Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Trauma Zamiana mieszkań Boston (Stany Zjednoczone) Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Thriller

ISBN: 978-83-65586-85-8

Kate na pół roku przeprowadza się z Londynu do Bostonu – zamieniła się na mieszkania z kuzynem. W Stanach chce ukończyć kurs grafiki komputerowej, a przede wszystkim dojść do siebie. Od dzieciństwa zmaga się z atakami paniki, a niedawno za sprawą byłego narzeczonego przeżyła niewyobrażalną traumę. Teraz potrzebuje spokoju i poczucia bezpieczeństwa. Tymczasem w Bostonie dowiaduje się, że zamordowano sąsiadkę zza ściany, piękną Audrey. Policja wypytuje Kate o kuzyna, który podobno miał romans z zamordowaną, w jego mieszkaniu dzieją się zaś dziwne rzeczy. Kate, skołowana po zmianie strefy czasowej, nieustannie senna, nie ma komu zaufać – w obcym mieście nikogo nie zna, ekscentryczni lokatorzy budzą jej strach, kuzyn Corbin zapadł się pod ziemię. Czy Kate grozi śmiertelne niebezpieczeństwo, czy tylko je sobie wyobraża? I dlaczego każdy jej strach staje się namacalny? Oraz znacznie, znacznie bliżej, niż jej się zdaje?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego tu się bać? / Madlena Szeliga ; ilustracje Paulina Daniluk. - Kraków : Gereon : Aromat Słowa, [2018]. - [25] stron : ilustracje ; 30 cm.

(Robale / Madlena Szeliga ; 1)

Autor

Szeliga Madlena Daniluk Paulina (1985- ) Szeliga Madlena. Robale

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Pająki

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-946497-3-9 (Gereon) 978-83-65758-02-6 (Aromat Słowa)

"Robale" to seria książeczek o tym, co jednocześnie niepokoi i intryguje. To opowieści o tajemniczym życiu Pająków, Moli, Motyli, innych maleńkich żyjątek i jednego Słonia. W okolicy dość zgodnie żyją niezliczone gatunki owadów. Każdy z nich o czym innym marzy i czego innego się boi. Pająk boi się pająków. Motyl, boi się, że może nie być najpiękniejszy. A Szerszeń chciałby, żeby inni przestali go unikać. Tak naprawdę to strachy, które dobrze znają i dzieci, i dorośli. Z pomocą robali znacznie łatwiej sobie z nimi poradzić. A pointy tych historii na pewno ucieszą i rozbawią dzieci, chociaż mogą zdziwić ich rodziców.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

(dostępność ok. 15.06.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Męstwo bycia / Paul Tillich ; tł. [z angielskiego] Henryk Bednarek. - Wydanie 2. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 1994 - 203, [1] strona ; 19 cm.

(Psychologia)

Autor

Tillich Paul (1886-1965) Bednarek Henryk

Forma i typ

Książki

Temat

Antropologia filozoficzna Lęk Odwaga Ontologia

ISBN: 83-7120-060-9

Oryg. : "The courage to be" 1952.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 18

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk i depresja : jak radzić sobie z lękiem i depresją / Shirley Trickett ; [tł. tekstu Piotr Żak]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 1999. - 150, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie ; 5)

Autor

Trickett Shirley. Żak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk

Gatunek

Poradnik

ISBN: 83-7224-170-8

Tyt. oryg.: "Coping with anxiety and depression" 1996.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.895-08 (1 egz.)

(dostępność ok. 26.03.2018)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i depresja : jak radzić sobie z lękiem i depresją / Shirley Trickett ; [tł. tekstu Piotr Żak]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2006. - 151 stron ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie ; 5)

Autor

Trickett Shirley. Żak Piotr

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Lęk

ISBN: 83-7442-463-X

Tyt. oryg.: "Coping with anxiety and depression" 1996.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrum Wiedzy o Tarnowie i Regionie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 02 biblioterapia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bioetyka : w obronie życia człowieka / ks.Stanisław Warzeszak. - Wydanie III. - Kraków : Wydawnictwo Petrus, 2021. - 343, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Warzeszak Stanisław (1958-2017)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Bioetyka Etyka katolicka Redukcjonizm Technika Cywilizacja Śmierć Nihilizm Biotechnologia Utopie Eugenika Lęk Teologia katolicka Postęp naukowy Teologia moralna Inżynieria genetyczna Klonowanie AIDS Opieka paliatywna Cierpienie Chorzy Chorzy w stanach terminalnych Zapłodnienie in vitro

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7720-608-9

Przedstawiamy jedno z najlepszych opracowań, które uwzględnia stan współczesnych badań bioetycznych oraz najważniejsze problemy z zakresu bioetyki. Książka też podejmuje takie problemy, jak: in vitro, czy życie z probówki jest darem Boga, prawdomówność wobec chorych u umierających, na czym polega lęk przed postępem biotechnologicznym, oblicza współczesnej cywilizacji śmierci, przyszłość człowieka w perspektywie badań bioetycznych, powołanie lekarza i powołanie kapłana, wywiady o życiu, cierpieniu i śmierci.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 608.1 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 17 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney i Amanda Way ; tłumaczenie Urszula Szymanderska, Sergiusz Lipnicki. - Poznań : Publicat S.A, copyright 2022. - 144 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Williams Risa Szymanderska Urszula (tłumacz) Lipnicki Sergiusz (tłumacz) Whitney Jennifer Way Amanda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Poczucie własnej wartości Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-271-2619-1

Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w tym pomoże. Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość. Opisane narzędzia powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i spokojniej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.91 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspa Krach / Ina Wyłczanowa ; z języka bułgarskiego przełożyła Hanna Karpińska. - Warszawa : Wydawnictwo Ezop, 2019. - 247, [1] strona ; ilustarcje ; 21 cm.

(Wyszukane)

Autor

Wyłczanowa Ina Karpińska Hanna (1941- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura bułgarska

Temat

Kobieta Astrologia Lęk Nadzieja Przeznaczenie Realizm magiczny

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

ISBN: 978-83-65230-41-6

Dwie kobiety, dwie przeplatające się narracje, dwa intymne wszechświaty - tak odmienne, a jednocześnie niepokojąco podobne. Prawie się nie znają, a jednak istnieje między nimi magiczna więź. Jedna z nich, astrolożka amatorka, śledzi w gwiazdach losy drugiej, próbując ją uchronić przed nadciągającą katastrofą. Jest to opowieść o kobiecej kondycji, o frustracjach i lękach, o tęsknocie, miłości i niemożności spełnienia. Jest to także opowieść o wyspie - odległym, fascynującym, wręcz mitycznym miejscu, gdzie codzienne ludzkie sprawy nabierają nowego znaczenia. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.163.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Nie)pokój w tekstach kultury XIX-XXI wieku / pod redakcją Barbary Zwolińskiej i Krystiana Macieja Tomali. - Gdańsk ; Sopot : Wydawnictwo Uniwersytetu Gdańskiego, 2021. - 555 stron ; 24 cm.

Autor

Zwolińska Barbara (1963- ) Tomala Krystian Maciej

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kultura Lęk Literatura Literatura polska Tematy i motywy

Gatunek

Materiały konferencyjne Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Literaturoznawstwo

ISBN: 978-83-8206-119-2 (oprawa miękka)

Materiały z konferencji naukowej, 20-21 września 2019 r., Gdańsk.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 82(091):008 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ocalić dzień. - [Warszawa] : [Media Service Zawada sp. z.o.o.], [2019]. - [24] strony : ilustracje ; 22 cm.

(PJMasks = Pidżamersi ; 6)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Deszcz Lęk Superbohaterowie Walka dobra ze złem

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8157-270-5 (oprawa miękka)

Rok wydania na podstawie wpływu egzemplarza obowiązkowego. Na podstawie odcinka: "Pochmurny problem Kotboya".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)