SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Przygotowani na wszystko : 52 zasady efektywności według metody Getting things done / David Allen ; tłumaczenie Anna Kucharczyk-Barycza, Piotr Cieślak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 196, [1] strona ; 21 cm.

(Onepress Power)

Autor

Allen David (1945- ) Kucharczyk Anna Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje kluczowe Produktywność pracy Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-283-4033-6

Czy często masz wrażenie, że bezskutecznie gonisz bardzo szybko znikający punkt? Jesteś zewsząd otoczony terminami, spotkaniami, zaległościami? Obowiązki zawodowe, deklaracje prywatne, sprawy, które musisz załatwić, filmy, które musisz zobaczyć... Nie ma rady - takie życie musi przytłaczać. A przecież możesz nauczyć się tak zarządzać czasem, by zaczął on pracować na Twoją korzyść. David Allen od ponad dwudziestu lat zajmuje się poszukiwaniem najskuteczniejszych metod pozwalających żyć oraz pracować w sposób przyjemniejszy, mniej szkodliwy i bardziej pozytywny. Zapewne sam zauważyłeś, że jeśli wykonanie jakiegoś zadania wymaga od Ciebie wysiłku, Twoja podświadomość wymyśla tysiące pretekstów, by nic nie robić. Poprawa wydajności to nic innego, jak doskonalenie umiejętności radzenia sobie z wewnętrznymi przeszkodami, które sam stawiasz sobie na drodze do celu. Wiedza zawarta w tej książce może wydać Ci się zaskakująco oczywista - gdy tylko uda Ci się ją ogarnąć. To wszystko zasługa intuicji i bezbłędnie wykorzystującego jej istnienie planu działania. Z właściwym sobie poczuciem humoru oraz wykorzystując skuteczność programu Getting Things Done, David Allen przedstawi Ci 52 sposoby na to, jak sprawić, by wszystkie Twoje poczynania wiązały się z mniejszym nakładem pracy i mniejszym stresem. Poza tym każde podejmowane działanie będzie wyzwalać w Tobie więcej energii, kreatywności i pozytywnych myśli. 52 rewolucyjne zasady zarządzania czasem, z uwzględnieniem: osiągania stanu odprężenia i opanowania, zdobywania swobody, wypracowywania bezstresowego i produktywnego stylu życia, maksymalizacji Twoich wysiłków, panowania nad zadaniami, tworzenia struktur zapewniających sukces.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 331.101.6 (1 egz.)

(dostępność ok. 23.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

(Focus On)

Autor

Armendariz Matt Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Gatunek

Blog Fotografia kulinarna Poradnik

ISBN: 978-83-246-8085-6

Wśród całej masy blogów poświęconych przeróżnym codziennym aktywnościom do najpopularniejszych należą te poświęcone przygodom kulinarnym. Wykonanie atrakcyjnej fotografii posiłku wymaga pomysłu, kunsztu, umiejętności i… silnej woli, żeby nie spałaszować fotografowanego obiektu przed zakończeniem sesji! W tej książce znajdziesz najcenniejsze informacje dotyczące podstaw fotografii. Rodzaje oświetlenia, głębia ostrości, rodzaje aparatów i formaty plików - to tylko część zagadnień, z którymi zapoznasz się na kolejnych stronach. Nauczysz się planować kompozycję i wybierać odpowiednie ujęcie oraz poznasz potencjalne trudności. Dowiesz się, jak za pomocą perfekcyjnego ujęcia można wydobyć piękno nawet mało atrakcyjnych potraw. Ta książka to doskonałe źródło informacji, które sprawdzi się w rękach każdego kulinarnego blogera.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77.02 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nadążyć za kryptowalutami : przewodnik po bitcoinie i nowej cyfrowej ekonomii / Ben Armstrong ; przekład Piotr Cieślak. - Gliwice : Helion, copyright 2024. - XIX, [1], 208 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Armstrong Ben Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bitcoin Blockchain Kryptogiełda Kryptowaluta Tokeny Transformacja cyfrowa

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse

ISBN: 978-83-289-0030-1

Na okładce i grzbiecie nazwa wydawcy oryginału: Wiley.

Bitcoin i inne kryptowaluty to rewolucja w dziejach pieniądza i polityki monetarnej. Mimo to niewiele osób w pełni rozumie prawdziwą naturę bitcoina i jego potencjał. To prawda: świat kryptowalut jest skomplikowany. Możesz go jednak zrozumieć i nauczyć się po nim poruszać, w czym pomoże Ci ta książka - interesujący przewodnik, który przystępnie wyjaśnia technologiczne podstawy rynku kryptowalut i związanej z nim ekonomii cyfrowej. Dowiesz się stąd, jak funkcjonuje bitcoin, a także w jaki sposób specyfika nowoczesnych koncepcji cyfrowej własności stopniowo zmienia świat finansów. Poznasz również tajniki inwestowania i handlu kryptowalutami. Ważną częścią książki jest rozdział poświęcony zagrożeniom w świecie krypto, w tym metodom działania hakerów i oszustów. Wszystko to, wraz z informacjami o najnowszych trendach i przyszłości kryptowalut, przygotuje Cię na zmianę - na nową cyfrową ekonomię!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 336.76 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.05.2024)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

(Ekspert Poleca)

Autor

Bebb Jennifer Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia ślubna Techniki fotograficzne

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

ISBN: 978-83-7579-173-0

Na okładce: Techniki łączenia fotografii z filmem.

Film i fotografia - mezalians? Ależ nie - związek doskonały! To wspaniały mariaż obrazów, barw, głosów, muzyki, ujęcie na płynący welon, drżenie palców to toasty i wzruszenie w głosie świadka. Amalgamat fotografii cyfrowej z klipami wideo i nagraniami dźwiękowymi może być dla klientów czymś więcej niż tradycyjną garścią statycznych migawek z najważniejszego dnia w ich życiu. To znakomity sposób, by przeżyć ów dzień jeszcze raz, i jeszcze za każdym razem doświadczając go i odkrywając na nowo. ennifer Bebb, należąca do pierwszej dziesiątki fotografów ślubnych na świecie, prezentuje przepis na tworzenie multimedialnych reportaży ślubnych • Dobierz właściwy sprzęt fotograficzny, nagraniowy i akcesoria dodatkowe. • Poznaj tajniki poprawnego rozmieszczania mikrofonów, aparatów i kamer według przygotowanego wcześniej planu. • Wykorzystaj różne programy do edycji i montażu: iMovie, Final Cut Pro, Adobe Premiere, i inne. • Naucz się edytować filmy oraz łączyć je z fotografiami, nagraniami dźwiękowymi i podkładem muzycznym. • Przygotuj gotowy projekt do nagrania na płytę DVD i opublikowania w internecie. Na dołączonej płycie CD znajdziesz przykłady wspaniałych efektów, jakie można uzyskać dzięki umiejętnemu połączeniu filmu i fotografii. Jennifer Bebb wraz z mężem prowadzi firmę Bebb Studios. W 2007 roku redakcja magazynu „American Photo” zaliczyła firmę Jenn i Steve’a do 10 najlepszych ślubnych studiów fotograficznych. Oprócz świetnie działającego studia w kanadyjskim Vancouver, państwo Bebb każdego roku prowadzą seminaria dla adeptów fotografii ślubnej, a niedawno opublikowali pierwszą instruktażową płytę DVD poświęconą multimedialnym reportażom, zatytułowaną Fusion Is Now. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77.02 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Brizer David Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Palenie tytoniu Uzależnienie (nałóg) Dym tytoniowy

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-246-0997-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

(Biblia : wiedza obiecana)

Autor

Cieślak Piotr Pfaffenberger Bryan (1949- )

Forma i typ

Książki

Temat

HTML XHTML

Gatunek

Podręczniki

ISBN: 83-7361-725-6 89

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004.438A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Clear James Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-7579-738-1

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4. (dostępność ok. 26.09.2024)

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3. (dostępność ok. 15.08.2024)

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.923.2 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dekker Eric Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki

Temat

World of Warcraft

Gatunek

Poradnik

ISBN: 978-83-246-8604-9

Ta książka pomoże Ci w stworzeniu postaci bankiera, pomnożeniu i zaoszczędzeniu złota, zdobycia pozycji w grze "Warcraft" i poznaniu mechanizmów rzadzących rynkiem "World of Warcraft".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Donovan Jeremey Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prezentacje i wystąpienia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-283-1154-1

Umiejętność przemawiania do dużej grupy ludzi — bez względu na to, czy będą to uczniowie liceum, tłum na wiecu czy przedsiębiorcy na konferencji — jest trudną sztuką. Niełatwo opanować nerwy, kontrolować słowa, gesty, mimikę i zachowanie, tak by słuchacze mogli skupić się na tym, co chcesz im przekazać, a nie na Twoich negatywnych emocjach. Jednak każdy, kto poważnie myśli o przekonywaniu innych do swoich idei, a także o swojej karierze, powinien doskonalić tę sztukę i korzystać z niej najczęściej, jak się da. Jeśli chcesz szybko i trwale poprawić swoje umiejętności w tej dziedzinie, sięgnij po książkę Jeremeya Donovana, który pisze o przygotowaniach do wystąpienia na konferencji TED.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316.77 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk 2021. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 165, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Hof Wim (1959- ) Jong Koen de (1979- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Odporność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7579-794-7 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: The way of the Iceman : how the Wim Hof method creates radiant, longterm health : using the science and secrets of breath control, cold-training and commitment.

Szukasz poradnika, w którym znajdziesz sposób na poprawę stanu zdrowia i trybu życia? W takim razie "Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem" będzie odpowiednim wyborem. Wim Hof to rekordzista, śmiałek oraz wielbiciel mocnych wrażeń. W swojej książce, napisanej wspólnie z Koenem de Jongiem, radzi, jak zadbać o swoją kondycję i dobre samopoczucie. "Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem" stanowi zbiór metod Wima Hofa, które może zastosować każdy i to w warunkach domowych. Wim Hof ma na swoim koncie wiele ekstremalnych wyczynów, głównie związanych z wyjątkowo niską temperaturą. Przepłynął wiele metrów pod lodem zamarzniętego jeziora oraz przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni, mając na sobie wyłącznie krótkie spodnie. Oprócz tego udowodnił, że półgodzinne siedzenie w zbiorniku wypełnionym lodem nie zmienia temperatury wewnątrz jego ciała. Na szczęście nie trzeba powtarzać tych wszystkich czynności, aby wzmocnić swoje zdrowie, co Hof próbuje przekazać w książce. Naukowo udowodniono, że metoda kontroli oddechu i nabrania większej odporności Wima Hofa, potrafi skutecznie usprawnić funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Dzięki niej poprawia się krążenie, wzmacnia układ odpornościowy oraz znacznie zwiększa sprawność fizyczna. Gwarantowany jest wzrost energii, zminimalizowanie poziomu stresu oraz zmniejsza się szansa na zachorowanie. Naprawdę warto zapoznać się tą niezwykłą metodą, aby zapewnić sobie zdrowszy tryb życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.7 (1 egz.)

(dostępność ok. 18.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kelby Scott Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fotografia cyfrowa Techniki fotograficzne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

ISBN: 978-83-283-2414-5

Tytuł oryginału: The best of the digital photography book series.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety mistrza fotografii cyfrowej : nowe ujęcia Scotta Kelby'ego / [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2014. - XIII, [1], 226 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Kelby Scott Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fotografia cyfrowa Techniki fotograficzne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

ISBN: 978-83-246-9085-5

Tytuł oryginału: The digital photography book. P. 2.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77.02 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Maté Gabor (1944- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stres psychologiczny Psychofizjologia Medycyna psychosomatyczna Psychoneuroendokrynologia Stres pourazowy Stres Uczucia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-8252-646-2 (oprawa miękka)

Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Maté ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.91 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 14. (dostępność ok. 23.07.2025)

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.895 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 03.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Projektowanie WWW - księga pomysłów : źródło inspiracji dla każdego projektanta www!. 2 / Patrick McNeil ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2013. - [8], 264 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

McNeil Patrick (1975- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki

Temat

Strony WWW Projekt informatyczny

Gatunek

Podręcznik

ISBN: 978-83-246-4771-2

Tytuł oryginału : "The web designer's idea book : the ultimate guide to themes, trends, and styles in website design" 2011.

Skąd czerpać pomysły na nowe strony? Jak podejść do procesu ich projektowania, aby spełnić oczekiwania użytkownika i klienta? To pytania, które stawiają sobie projektanci - pytania, na które ciężko było znaleźć dobrą odpowiedź… Oto książka, która natchnie Cię dziesiątkami pomysłów na kolejną witrynę. Wiedza w niej zawarta pozwoli Ci zrozumieć, jak zadbać o harmonię Twojej strony oraz w jaki sposób wykorzystać kontrast czy akcenty. W czasie lektury dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy projektowaniu strony poświęconej turystyce, a na co, jeżeli będzie to strona zespołu muzycznego. Ponadto poznasz różne podejścia do projektowania stron - od minimalistycznego po stawiające na grafikę i multimedia. Obowiązkowa pozycja dla każdego projektanta stron internetowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004.774(07) (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Cukier, sól, tłuszcz : jak uzależniają nas koncerny spożywcze / Michael Moss ; [przekład Piotr Cieślak]. - Łódź : Galaktyka, 2014 ; 2019 (Larix). - 36 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 376 MB.

Autor

Moss Michael (1955- ) Mazurkiewicz Robert (1954- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Audiobooki Publikacje dla niewidomych Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Cukier Sól kamienna Zdrowe odżywianie Tłuszcze jadalne Wpływ na zdrowie Przemysł rolno-spożywczy Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Publicystyka

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z http://telenpn.home.pl/katalog_larix/index.php.

Nr książki wg "Larix" : 22215.

Książka przeznaczona tylko dla osób niewidomych i niedowidzących dysponujących czytakiem.

Jesteśmy uzależnieni od soli, cukru i tłuszczu. Najwięksi producenci żywności używają tych trzech prostych składników do tworzenia jak najbardziej kuszących produktów jak najmniejszym kosztem. W książce "Cukier,sól,tłuszcz", wyróżniony Nagrodą Pulitzera dziennikarz śledczy Michael Moss opisuje, w jaki sposób doszło do takiej sytuacji. Jego sugestywna, barwna opowieść, przeplatana jest historiami zaczerpniętymi z poczynań niektórych spośród najbardziej znanych (i dochodowych) przedsiębiorstw i marek ostatniego półwiecza. Drobiazgowe i wnikliwe badania mocno osadzają tę pozycję w realiach i pozwalają spojrzeć na problem z innej perspektywy. To otwierająca oczy, zdumiewająca podróż za kulisy świata producentów wysoko przetworzonej żywności. Po jej odbyciu możesz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Na zawsze. Czy jesteś gotowy na poznanie prawdy o tym, co wkładasz do koszyka?

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Neufeld Gordon (1946- ) Maté Gabor (1944- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzicielstwo Więź rodzinna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-7579-536-3

Na książce także ISBN oryginału

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mistrzowski samouk : jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie / Barbara Oakley, Olav Schewe ; przekład Piotr Cieślak. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - VIII, [2], 141, [1] strona : ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Oakley Barbara Schewe Olav (1988- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Neuronauka poznawcza Psychologia poznawcza Samokształcenie Strategie uczenia się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

ISBN: 978-83-283-8079-0

We współczesnym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle istotna. Proces edukacji nie kończy się na otrzymaniu świadectwa czy dyplomu ukończenia szkoły - chcesz czy nie chcesz, musisz się uczyć przez całe życie. Gorzej, jeśli nie umiesz skutecznie przyswajać wiedzy. W efekcie odkładasz naukę w nieskończoność, a gdy się już zmusisz do otwarcia podręcznika, bardzo szybko dopada Cię znużenie i dekoncentracja. Niewiele też pamiętasz z przeczytanych fragmentów. Czy to oznacza, że musisz się pożegnać z nadzieją na poprawę wyników uczenia się? Absolutnie nie! Dzięki tej książce nauczysz się metod pomocnych w opanowaniu dowolnego materiału. Techniki te opracowano na bazie osiągnięć neuronauki i psychologii kognitywnej, aby w maksymalny sposób wykorzystać cechy ludzkiego mózgu i jego naturalne możliwości. Poszczególne metody zostały dodatkowo przetestowane i wzbogacone o doświadczenia licznych mistrzów uczenia się. Zawarty tu materiał pozwoli Ci na błyskawiczne zgłębienie dowolnej dziedziny: matematyki, języka obcego, programowania, karate czy gotowania. Nawet jeśli uważasz, że jakaś konkretna dyscyplina wykracza poza Twoje możliwości, szybko się przekonasz, że dzięki podanym tu praktycznym wskazówkom możesz ją poznać na wybitnym poziomie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.953 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.953 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zaklinacz lwów : historia najniebezpieczniejszej przyjaźni na świecie / Kevin Richardson [oraz] Tony Park ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2013. - 213, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Richardson Kevin (1974- ) Park Tony (1964- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Richardson, Kevin (1974- ) Kotowate Opiekunowie dzikich zwierząt Zachowanie Psychologia Socjologia RPA

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

ISBN: 978-83-7579-262-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 599.742.7-15 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reguła 5 sekund : masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie / Mel Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 254 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Robbins Mel (1968- ) Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozwój osobisty Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-7579-677-3

Tytuł oryginału: The 5 second rule: transform your life, work and confidence with everyday courage.

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi. W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby: Ľ podjąć działanie mimo wątpliwości, Ľ przełamać nawyki odkładania spraw na później, Ľ pokonać strach i niepewność, Ľ przestać się martwić i poczuć się szczęśliwszym, Ľ odważnie przedstawiać swoje pomysły. Reguła 5 sekund przedstawia proste i uniwersalne rozwiązanie zasadniczego problemu, który trapi nas wszystkich: nie podejmując działań, sami rzucamy sobie kłody pod nogi. Tajemnica nie tkwi w wiedzy, co zrobić, ale w tym, jak się do tego zabrać. Mel Robbins tłumaczy potęgę chwili przełomu. Opisuje proste narzędzie, które pomoże ci stać się skuteczniejszym. Jej wystąpienie na TEDx obejrzało ponad 8 milionów ludzi, a menedżerowie takich marek jak Starbucks, Microsoft czy Marriott wykorzystują regułę 5 sekund do zwiększania produktywności i zaangażowania pracowników oraz usprawniania współpracy. Mel Robbins jest cenioną komentatorką CNN, autorką felietonów, współpracowniczką magazynu "Success", poczytną pisarką i jedną z najbardziej rozchwytywanych prelegentek w Ameryce. Karierę zawodową zaczęła w Nowym Jorku jako adwokat, potem założyła i sprzedała kilka przedsiębiorstw, prowadziła programy telewizyjne oraz radiowe dla stacji A&E, FOX, Cox Media i CNN.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwicz każdego dnia : 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) / S. J. Scott ; przekład Piotr Cieślak, Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 142 strony ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość Odnowa)

Autor

Scott S. J. Cieślak Piotr Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Bariery psychiczne Motywacja Nawyki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-283-8067-7

Czy wiesz, że ruch to zdrowie? Oczywiście, że wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują mnóstwo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię pełną napakowanych mięśniaków, a pogoda nie zawsze pozwala na codzienny trening na świeżym powietrzu. Z kolei mieszkanie jest za małe, aby znaleźć miejsce do ćwiczeń. Poza tym po treningu wszystko boli. Wreszcie - kiedy ćwiczyć? Nie sposób wstać godzinę wcześniej, po pracy zaś człowiek pada ze zmęczenia. A jeszcze trzeba ogarnąć dom... Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, możesz dobrze zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez poświęcania temu całego wolnego czasu. Szybko zauważysz, że rutyna codziennych treningów przynosi wymierne (i spektakularne!) korzyści. Co więcej, dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego dana strategia działa, jakie bariery eliminuje i jak od razu ją zrealizować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.035 (1 egz.)