SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

41 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Perły o zranionym sercu / Slavko Barbarić ; [tłumaczyła z języka chorwackiego Zofia Oczkowska]. - Kraków : "Królowa Pokoju", 1999. - 191 stron, [8] stron : fotografie kolorowe ; 20 cm.

Autor

Barbarić Slavko (1946-2000) Oczkowska Zofia

Forma i typ

Książki

Temat

Wspólnota Wieczernik Duszpasterstwo narkomanów Narkomania Zapobieganie Zwalczanie

ISBN: 83-87713-25-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27-1-056.83 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; czyta Katarzyna Puchalska - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne 2016 ; 2021 (Larix). - 12 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 127 MB.

Autor

Bemis Judith Barrada Amr Puchalska Katarzyna

Forma i typ

Audiobooki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Higiena psychiczna Lęk Autopsychoterapia Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nr książki wg "Larix" : 22554.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22554

"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

Książka

W koszyku

oceń

Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michele Haney ; przekład Ewa Jusewicz Kalter. - Wydanie 1 w języku polskim - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 197, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Boenisch Edmond W. (1947- ) Haney C. Michelle (1944- ) Jusewicz-Kalter Ewa

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Zapobieganie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-87957-82-8

Tytuł oryginału : "The stress ownerś manual."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Dietetyka Gimnastyka lecznicza Higiena Zapobieganie Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7844-606-4

Książka Marioli Bojarskiej-Ferenc jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje czytelnikom przybliżyć filozofie wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia, można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom. Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami. (empik.pl)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nielegalny obrót odpadami : studium prawokarne i kryminologiczne / Piotr Chorbot. - Wydawnie pierwsze. - Warszawa : Didin SA, 2019. - 338 stron ; 23 cm.

(Komentarze Praktyczne)

Autor

Chorbot Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Gospodarka odpadami Odpady Prawo gospodarki odpadami Przestępczość gospodarcza Zapobieganie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości Ochrona środowiska

ISBN: 978-83-8085-910-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 628.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Colbert Don Colbert Mary Mieszkowska Bożena

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena Kultura fizyczna Stres Zapobieganie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7492-186-2

Tytuł oryginału: "The seven pillars of health" 2007. Na okł. nazwa wyłącznie pierwszego aut. Na okł. podtyt.: jak radykalnie w ciągu 50 dni poprawić swoje zdrowie.

Naturalna droga do poprawy zdrowia Czy można w 50 dni poprawić stan swojego zdrowia? Badania naukowe potwierdzają, że zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca o ponad 80%, a choroby nowotworowej - o 60%. Wiele osób uważa, że skłonność do zapadania na pewne choroby ma podłoże genetyczne i jest odziedziczona. Jednak prawdziwą przyczyną kłopotów ze zdrowiem może być wyniesiony z domu niewłaściwy styl życia i odżywiania. Czas na zmiany. Zacznij świadomie dbać o własne zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613:159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne w szkole : poradnik dla nauczycieli / Irena Czajkowska, Kazimierz Herda. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1989. - 178, [2] strony : rysunki ; 20 cm.

Autor

Czajkowska Irena ( -2008) Herda Kazimierz

Forma i typ

Książki

Temat

Czytanie Dziecko Niepowodzenia szkolne Pisanie Korekcja mowy Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

ISBN: 83-02-03747-8

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 373.3 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Zagrożenia związane z używaniem marihuany i syntetycznych kannabinoidów / [autorzy tekstów: Filip Duski, Honorata Harsche-Zarzeczny, Natalia Magreta-Łupińska, Katarzyna Krzykawska, Bartosz Michalewski, Grzegorz Wodowski, Stanisław Żołądek] ; Poradnia Monar w Krakowie. - Kraków : Stowarzyszenie MONAR Poradnia Profilaktyki, Leczenia i Terapii Uzależnień w Krakowie, 2020. - 91, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Duski Filip Harsche-Zarzeczny Honorata Krzykawska Katarzyna (pedagog) Magreta-Łupińska Natalia Michalewski Bartosz Wodowski Grzegorz Żołądek Stanisław

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Rodzice Nauczyciele

Temat

Marihuana Kannabinoidy Uzależnienie (nałóg) Profilaktyka społeczna Leczenie Uczniowie Młodzież Zapobieganie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

ISBN: 978-83-956070-1-1 (oprawa miękka)

Tytuł okładkowy. Okładka wliczona w paginację.

W ostatnich latach nastąpiło wiele zmian jeśli chodzi o społeczne, prawne i kulturowe traktowanie marihuany. Coraz rzadziej marihuana jest postrzegana jako nielegalny narkotyk, a coraz częściej – jako używka. Konsekwencją tego są też zmiany prawne w niektórych krajach. Na marihuanę szeroko otwiera się medycyna. Niestety, zjawiskom tym towarzyszy również coraz powszechniejsze używanie marihuany, co nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie psychiczne i funkcjonowanie. Naszą nową publikację dedykujemy wychowawcom młodzieży i rodzicom nastolatków, mając jednocześnie nadzieję, że będzie ona użytecznym narzędziem w wysiłkach profilaktycznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81/.84 (1 egz.)

Wersja elektroniczna

Książka

W koszyku

oceń

Pomiar jakości życia i poczucia bezpieczeństwa na poziomie lokalnym : przykład powiatu chojnickiego / Janusz Gierszewski, Andrzej Pieczywok, Wojciech Piestrzyński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 248 stron : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Gierszewski Janusz Pieczywok Andrzej Piestrzyński Wojciech

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Badania naukowe Jakość życia Metodologia Poczucie bezpieczeństwa Pomiary Problemy społeczne Profilaktyka społeczna Społeczności lokalne Zapobieganie Powiat chojnicki (woj. pomorskie)

Gatunek

Case study (studium przypadku) Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Socjologia i społeczeństwo

ISBN: 978-83-8270-247-7

Prezentowane opracowanie może stanowić cenny materiał analityczny dla przedstawicieli samorządu terytorialnego i polityków zaangażowanych w działalność lokalną. Z jej treścią powinni się zapoznać także przedstawiciele instytucji szeroko pojętego bezpieczeństwa. Z pewnością monografia zainteresuje także studentów i wykładowców kierunków bezpieczeństwo, którzy oprócz teorii chcą również zapoznać się z metodyką prowadzenia badań i analiz statystycznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 364(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osteoporoza - zapobieganie i leczenie : poradnik medycyny naturalnej / Ursula Jacob ; z języka niemieckiego przełożył Jerzy Łangowoj. - Warszawa : Cedrus Publisching House, 2002. - 75, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jacob Ursula Łangowoj Jerzy

Forma i typ

Książki

Temat

Osteoporoza Zapobieganie Leczenie

ISBN: 83-86915-06-4

Tytuł oryginału:"Osteoporose natürlich behandeln".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.71-007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie daj się zjeść grzybom Candida / Andrzej Janus. - Wydanie 1 rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo IPS, 2016. - 303 strony ; 22 cm.

Autor

Janus Andrzej (pediatria)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Grzybica Odżywianie Leczenie Zapobieganie Higiena

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-64190-16-2

Czy czujesz, że coś rujnuje Twoje zdrowie i nie jesteś w stanie ustalić przyczyny? Czy cierpisz z powodu braku energii, z powodu depresji, kłopotów z trawieniem, świądu i podrażnienia skóry? Jeśli tak, mogą to być objawy drożdżycy lub grzybicy, inaczej kandydozy. Nie ignoruj objawów! Drożdżaki Candida to pozornie nieszkodliwe mikroorganizmy obecne we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka. Gdy jednak stwarza im się dogodne warunki rozwoju takie jak np. antybiotykoterapia, zła dieta, stosowanie środków hormonalnych i antykoncepcyjnych, wywołuje wiele ostrych lub przewlekłych objawów, a w konsekwencji prowadzi do zwiększenia ryzyka zachorowania na takie choroby jak: astma oskrzelowa, nowotwory, jaskra, łuszczyca czy cukrzyca. Książka, którą oddajemy w Twoje ręce pomoże ci oczyścić organizm z grzybicy. To wartościowy przewodnik, w którym opisany został kliniczny obraz tej choroby, czynniki sprzyjające jej rozwojowi, a przede wszystkim metody leczenia. &quot;Nie daj się zjeść grzybom Candida&quot; to także propozycja poprawy jakości życia poprzez zmianę diety i nawyków żywieniowych, zalecanych nie tylko ludziom chorym, ale także dbającym o zdrowie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Ostrożnie! : [wszystko co powinno wiedzieć dziecko, żeby mogło bezpiecznie bawić się w domu] / Grzegorz Kasdepke ; ilustracje Monika Frątczak-Rodak. - Wydanie 2. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2010. - 60, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Kasdepke Grzegorz (1972- ) Frątczak-Rodak Monika

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Temat

Dzieci Mieszkania Wypadki Zapobieganie

Gatunek

Opowiadania i nowele Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

ISBN: 978-83-7672-081-4

Podobno dzieci najczęściej ulegają wypadkom we własnych domach. Czy można temu zaradzić? W dużej mierze tak. Trzeba uczulić je na pewne zagrożenia. Ostre przedmioty, gorące płyny, trujące substancje - to wszystko może być niebezpieczne. Ale uwaga, "uczulić" nie znaczy "nastraszyć" ! Rozmawiajmy z dziećmi, żartujmy, śmiejmy się - i czytajmy tę książkę. To naprawdę wystarczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostrożnie! : [wszystko co powinno wiedzieć dziecko, żeby mogło bezpiecznie bawić się w domu] / Grzegorz Kasdepke ; ilustracje Artur Gulewicz, z pomocą Marysi. - Wydanie 6, 3 w tym opracowaniu - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2012. - 60, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Kasdepke Grzegorz (1972- ) Gulewicz Artur

Forma i typ

Książki

Temat

Dzieci Mieszkania Wypadki Bezpieczeństwo Zapobieganie

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

ISBN: 978-83-7672-051-7

Podtytuł wg okładki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/O (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostrożnie! : [wszystko co powinno wiedzieć dziecko, żeby mogło bezpiecznie bawić się w domu] / Grzegorz Kasdepke ; ilustracje Monika Frątczak-Rodak. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2007. - 71 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Kasdepke Grzegorz (1972- ) Frątczak-Rodak Monika

Forma i typ

Książki

Temat

Dzieci Bezpieczeństwo Wypadki Zapobieganie

Gatunek

Opowiadania i nowele Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

ISBN: 978-83-60638-61-3

Podtyt. wg okł.

Podobno dzieci najczęściej ulegają wypadkom we własnych domach. Czy można temu zaradzić? W dużej mierze tak. Trzeba uczulić je na pewne zagrożenia. Ostre przedmioty, gorące płyny, trujące substancje – to wszystko może być niebezpieczne. Ale uwaga, „uczulić” nie znaczy „nastraszyć”! Rozmawiajmy z dziećmi, żartujmy, śmiejmy się – i czytajmy tę książkę. To naprawdę wystarczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (5 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uchronić dziecko przed przemocą : poradnik dla rodziców / Grace Ketterman ; przekład Paweł Kaźmierczak. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2004. - 163, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ketterman Grace Kaźmierczak Paweł (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko maltretowane Przemoc w rodzinie Przemoc w szkole Wychowanie w rodzinie Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

ISBN: 83-7318-413-9

Tyt. oryg.: "Real solutions for abuse-proofing your child" 2001.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 364 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu nauczycieli / Jarosław Kordziński. - Warszawa : Wolters Kluwer Polska, 2019. - 392 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Inspiracje Edukacyjne)

Autor

Kordziński Jarosław

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Nauczyciele

Temat

Nauczyciele Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Wypalenie zawodowe Zapobieganie Polska

Gatunek

Opracowanie Materiały pomocnicze

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-8160-476-5

Dla nauczycieli, metodyków, szkoleniowców (trenerów, coachów, facylitatorów), a także studentów kierunków pedagogicznych.

Książka ma na celu umożliwienie zdiagnozowania poziomu wypalenia i poszukania jego potencjalnych źródeł w codziennej pracy nauczyciela.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.091.2-057.16(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestępczość teleinformatyczna : IX seminarium naukowe : materiały seminaryjne / pod redakcją J. Kosińskiego ; [wstęp Jerzy Kosiński] ; Wyższa Szkoła Policji. - Szczytno : Wydawnictwo Wyższej Szkoły Policji. Wydział Wydawnictw i Poligrafii, 2006. - 223, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Kosiński Jerzy

Forma i typ

Książki

Temat

Cyberprzestępczość Zapobieganie

Gatunek

Materiały konferencyjne

ISBN: 83-7462-067-6 978-83-7462-067-3

Nazwa autora wstępu pod tekstem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 343.53 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.07.2023)

Książka

W koszyku

oceń

Nadużycia finansowe : wykrywanie i zapobieganie / Małgorzata Kutera. - Warszawa : Difin, 2016. - 195 stron : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Kutera Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Biegli rewidenci Menedżerowie Urzędnicy

Temat

Etyka biznesu Księgowość Oszustwo Przestępczość gospodarcza Przestępstwo przeciw mieniu Rachunkowość kreatywna Zapobieganie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Historia

ISBN: 978-83-8085-128-3

Dla menedżerów wyższego szczebla, dyrektorów finansowych, audytorów wewnętrznych, biegłych rewidentów, organów ścigania i wymiaru sprawiedliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343.53 (1 egz.)