Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(135)
Forma i typ
Książki
(125)
Poradniki i przewodniki
(51)
Publikacje popularnonaukowe
(16)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(14)
Proza
(11)
Audiobooki
(10)
Publikacje dla niewidomych
(7)
Publikacje fachowe
(3)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Poezja
(1)
Publikacje religijne
(1)
Dostępność
dostępne
(121)
wypożyczone
(23)
nieokreślona
(15)
tylko na miejscu
(5)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(36)
Dział dla Dzieci i Młodzieży
(15)
Dział Książki Obcojęzycznej
(1)
Czytelnia Naukowa
(13)
Filia nr 1
(13)
Filia nr 2
(4)
Filia nr 5
(2)
Filia nr 8
(5)
Filia nr 9
(11)
Filia nr 12
(8)
Filia nr 13
(16)
Filia nr 14
(4)
Filia nr 17
(15)
Filia nr 18
(4)
Punkt Biblioteczny nr 1
(4)
Czytelnia Naukowa - na miejscu
(5)
Autor
Cieślak Piotr
(15)
Żuławnik Jacek (1977- )
(7)
Pazdej Piotr
(6)
Karpuk Eleonora (1951- )
(5)
Redlicka Anna
(5)
Sumińska Dorota (1957- )
(5)
Babicz Katarzyna
(4)
Clear James
(4)
Goggins David (1975- )
(4)
Mularczyk Dorota
(4)
Gałuszka Jacek (1965- )
(3)
Hadrysiak Elżbieta
(3)
Otocka Beata
(3)
Parramón José Maria
(3)
Robbins Mel (1968- )
(3)
Tolle Eckhart (1948- )
(3)
Tombak Mihail Borisovič (1953- )
(3)
Urban Magda
(3)
Ardley Neil
(2)
Bailey Gwen
(2)
Bajno Dorota
(2)
Chwiejczak Dariusz
(2)
Firth Lesley
(2)
Fisher John (1947- )
(2)
Jurek Scott (1973- )
(2)
Kinder-Kiss Hanna (1958- )
(2)
Kishimi Ichiro (1956- )
(2)
Koga Fumitake (1973- )
(2)
Kozłowska Martyna
(2)
Kłobukowski Michał (1951- )
(2)
Mach Maria (tłumacz)
(2)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(2)
McDougall Christopher (1962- )
(2)
Mizera Justyna
(2)
Nelson Bradley
(2)
Pazdej Piotr (1976- )
(2)
Prośniewska-Piro Blanka
(2)
Przełucka Patrycja
(2)
Robbins Anthony (1960- )
(2)
Ruiz José Luis (1978- )
(2)
Siczyński Paweł
(2)
Skowroński Jarosław (1955- )
(2)
Starrett Kelly
(2)
Szparago Martyna
(2)
Twardoch Dariusz
(2)
Afremow James A
(1)
Altmann Hans Christian
(1)
Andrews T. J
(1)
Babicz Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Bampton Bob
(1)
Bazel Anna
(1)
Bebb Jennifer
(1)
Becker Marty (1954- )
(1)
Becker Mikkel
(1)
Bernsteinowa Rozalia
(1)
Biver Steven
(1)
Boniecki Paweł
(1)
Bowe Whitney
(1)
Bońkowski Stanisław
(1)
Bracht Petra (1956- )
(1)
Bredesen Dale E
(1)
Broniarek Anna
(1)
Buettner Dan
(1)
Burgin Norma
(1)
Błachuta Jadwiga
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Cendrowska Alicja
(1)
Chlewińska Iwona
(1)
Cieślik Elżbieta (tłumacz)
(1)
Coleman Brian (1933- )
(1)
Cordoza Glen
(1)
Coren Stanley
(1)
Craig Jim
(1)
Czarnowski Ryszard Jan
(1)
Dodd Katarzyna
(1)
Dodman Nicholas H
(1)
DuChemin David
(1)
Duckworth Angela (1970- )
(1)
Elrod Hal (1979- )
(1)
Emrys Barbara‏
(1)
Esselstyn Rip
(1)
Evertz Anke
(1)
Farah Mo (1985- )
(1)
Faszczewska Katarzyna (1994- )
(1)
Ferenc Andrzej (1959- )
(1)
Filipczak Małgorzata (1959- )
(1)
Forleo Marie (1975- )
(1)
Friedman Steve (1955- )
(1)
Fung Jason
(1)
Fuqua Paul
(1)
Fyffe Allen
(1)
Gardner Nuala
(1)
Gaskell Tiffany
(1)
Gieremek Krzysztof
(1)
Golachowska-Poleszczuk Magdalena
(1)
Goldstein Jan (1951- )
(1)
Gracie Rickson (1958- )
(1)
Graydon Don
(1)
Gulanowski Bogdan
(1)
Guy Leah
(1)
Rok wydania
2020 - 2025
(35)
2010 - 2019
(47)
2000 - 2009
(39)
1990 - 1999
(14)
Okres powstania dzieła
2001-
(72)
1989-2000
(4)
1901-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(135)
Język
polski
(134)
angielski
(1)
Odbiorca
Niewidomi
(8)
Młodzież
(5)
9-13 lat
(3)
Dzieci
(3)
14-17 lat
(1)
18+
(1)
6-8 lat
(1)
Coachowie
(1)
Dorośli
(1)
Menedżerowie i menedżerki
(1)
Szkoły ponadpodstawowe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(12)
Literatura polska
(9)
Literatura angielska
(3)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura meksykańska
(1)
Temat
Psy
(17)
Higiena
(8)
Samopoznanie
(8)
Sukces
(8)
Tresura
(7)
Zachowanie
(7)
Rozwój osobisty
(6)
Samorealizacja
(6)
Uczucia
(5)
Zdrowe odżywianie
(5)
Goggins, David (1975- )
(4)
Hodowla zwierząt
(4)
Ludzie a zwierzęta
(4)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Motywacja
(4)
Nawyki
(4)
Relacje międzyludzkie
(4)
Samokontrola
(4)
Samoleczenie
(4)
Sportowcy
(4)
Bieg maratoński
(3)
Dyscyplina (socjologia)
(3)
Koty
(3)
Koń
(3)
Leczenie
(3)
Navy SEALs
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Odżywianie
(3)
Osobowość
(3)
Pomaganie
(3)
Psychologia
(3)
Psychologia zwierząt
(3)
Sens życia
(3)
Siły specjalnego przeznaczenia
(3)
Trening sportowy
(3)
Ultramaraton (bieg)
(3)
Wegetarianizm
(3)
Ćwiczenia oddechowe
(3)
Żołnierze
(3)
Alpinizm
(2)
Bariery psychiczne
(2)
Biegacze (sport)
(2)
Biegacze (sportowcy)
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Dietetyka
(2)
Duchowość religijna
(2)
Dziecko
(2)
Jurek, Scott (1973- )
(2)
Koszykówka
(2)
Malarstwo (szt.plast.)
(2)
McDougall, Christopher (1962- )
(2)
Medycyna chińska
(2)
Nauka
(2)
Oddychanie
(2)
Odporność
(2)
Pies domowy
(2)
Psychologia indywidualna
(2)
Samoświadomość
(2)
Sport
(2)
Stretching
(2)
Tarahumara (lud)
(2)
Wolność
(2)
Zachowanie się zwierząt
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Żywność
(2)
Akt (sztuki plastyczne)
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Akwarium
(1)
Akwarystyka
(1)
Alternative medicine
(1)
Antropolodzy
(1)
Artyści włoscy
(1)
Barwy
(1)
Biegi
(1)
Biomechanika
(1)
Budda (ok. 560-480 p.n.e.)
(1)
Buddyzm
(1)
Casanova, Giacomo (1725-1798)
(1)
Charakter
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba zwyrodnieniowa stawów
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Choroby skóry
(1)
Choroby zwierząt
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chłód
(1)
Coaching
(1)
Cukier
(1)
Czarodzieje
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dialog wewnętrzny (psychologia)
(1)
Dieta
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dobro
(1)
Drobnoustroje
(1)
Duchowość
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Długowieczność
(1)
Temat: czas
2001-
(11)
1901-2000
(8)
1989-2000
(6)
1945-1989
(5)
1801-1900
(2)
1001-1100
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(7)
Brazylia
(1)
Capri (Włochy ; wyspa)
(1)
Dolomity (Włochy)
(1)
Japonia
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(1)
Meksyk
(1)
Poczdam (Niemcy ; okolice)
(1)
RPA
(1)
Tatry
(1)
Wielka Brytania
(1)
Łódź (woj. łódzkie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(51)
Wydawnictwa popularne
(16)
Powieść
(8)
Pamiętniki i wspomnienia
(7)
Autobiografia
(5)
Opracowanie
(5)
Wydawnictwa dla niewidomych
(4)
Pamiętniki amerykańskie
(3)
Podręcznik
(3)
Dialog
(2)
Literatura młodzieżowa polska
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Techniki fotograficzne
(2)
Albumy
(1)
Antologia
(1)
Biografia
(1)
Biografie
(1)
Case study (studium przypadku)
(1)
Esej
(1)
Fantasy
(1)
Fotografia
(1)
Fotografia polska
(1)
Komedia romantyczna
(1)
Malarstwo (sztuka)
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Prace popularne [Typ publikacji]
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Przewodniki
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Relacja z podróży
(1)
Tablice i wzory
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(17)
Rozwój osobisty
(15)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(14)
Kultura fizyczna i sport
(10)
Psychologia
(9)
Historia
(6)
Hobby i czas wolny
(4)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(3)
Biologia
(2)
Filozofia i etyka
(2)
Kultura i sztuka
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Religia i duchowość
(2)
Inżynieria i technika
(1)
Kulinaria
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
135 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The champion's mind : how great athletes think, train and thrive.
Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście. W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami: - jak wejść w „strefę” - jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę - jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas - jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.015 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 03.03.2026)
Książka
W koszyku
Szczenię doskonałe / Gwen Bailey ; [przekład Anna Redlicka]. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Tytuł oryginału: "The perfect puppy" 1995.
Szczenię doskonałe jest książką dla tych, którzy już mają, lub dopiero zamierzają nabyć szczenię, i chcą je wychować na szczęśliwego i zawsze dobrze zachowującego się psa. Opierając się na najnowszych badaniach, autorka dowodzi, że o wiele skuteczniejsze jest zapobieganie problemom niż walka z nimi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.7.045 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczenię doskonałe / Gwen Bailey ; [przekład z języka angielskiego Anna Bazel]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2000. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Tytuł oryginału : The perfect puppy, 1995. - Na okładce podtyttuł : jak wychować psa, który nie sprawia kłopotów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.7.045 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Fotokast w fotografii ślubnej / Jennifer Bebb ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2011. - 254 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
(Ekspert Poleca)
Na okładce: Techniki łączenia fotografii z filmem.
Film i fotografia - mezalians? Ależ nie - związek doskonały! To wspaniały mariaż obrazów, barw, głosów, muzyki, ujęcie na płynący welon, drżenie palców to toasty i wzruszenie w głosie świadka. Amalgamat fotografii cyfrowej z klipami wideo i nagraniami dźwiękowymi może być dla klientów czymś więcej niż tradycyjną garścią statycznych migawek z najważniejszego dnia w ich życiu. To znakomity sposób, by przeżyć ów dzień jeszcze raz, i jeszcze za każdym razem doświadczając go i odkrywając na nowo. ennifer Bebb, należąca do pierwszej dziesiątki fotografów ślubnych na świecie, prezentuje przepis na tworzenie multimedialnych reportaży ślubnych • Dobierz właściwy sprzęt fotograficzny, nagraniowy i akcesoria dodatkowe. • Poznaj tajniki poprawnego rozmieszczania mikrofonów, aparatów i kamer według przygotowanego wcześniej planu. • Wykorzystaj różne programy do edycji i montażu: iMovie, Final Cut Pro, Adobe Premiere, i inne. • Naucz się edytować filmy oraz łączyć je z fotografiami, nagraniami dźwiękowymi i podkładem muzycznym. • Przygotuj gotowy projekt do nagrania na płytę DVD i opublikowania w internecie. Na dołączonej płycie CD znajdziesz przykłady wspaniałych efektów, jakie można uzyskać dzięki umiejętnemu połączeniu filmu i fotografii. Jennifer Bebb wraz z mężem prowadzi firmę Bebb Studios. W 2007 roku redakcja magazynu „American Photo” zaliczyła firmę Jenn i Steve’a do 10 najlepszych ślubnych studiów fotograficznych. Oprócz świetnie działającego studia w kanadyjskim Vancouver, państwo Bebb każdego roku prowadzą seminaria dla adeptów fotografii ślubnej, a niedawno opublikowali pierwszą instruktażową płytę DVD poświęconą multimedialnym reportażom, zatytułowaną Fusion Is Now. [lubimyczytac.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77.02-Czytelnia (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie. Na okładce: Redakcja Kim Campbell Thornton.
Książka "Jak uwolnić psa od lęku" jest oparta na przełomowym programie Fear Free, do którego przystąpiły tysiące gabinetów weterynaryjnych i setki tysięcy opiekunów psów (fearfreepets.com i fearfreehappyhomes.com). To pierwsza, rzetelna publikacja o tym, jak zmniejszać strach, lęk i stres u psa i jak sprawić, by był szczęśliwy i zrelaksowany. Dzięki niej dowiesz się, czy twój pupil cierpi; poznasz sekrety mowy ciała psów i różne rodzaje wokalizacji, a także nauczysz się zwracać uwagę na zmiany w zachowaniu zwierzęcia, dzięki czemu prawidłowo ocenisz jego emocje, chronisz go przed negatywnymi bodźcami lub naprawisz szkody, jeśli już się zdarzyły.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The Blue Zones : 9 lessons for living longer from the people who`ve lived the longest.
Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku. Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą pozostać młodzi! dr Mehmet C. Oz Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób szybko i skutecznie zastosować nauki płynące z najodleglejszych miejsc na Ziemi, dzięki którym znacząco podniesiesz jakość swojego życia. dr Sanjay Gupta To zbiór praktycznych porad, z których dowiesz się, jak żyć długo i dobrze. dr Andrew Weil.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.67 (1 egz.)
Audiobook
W koszyku
Nr książki wg "Larix" : 21601.
Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".
Opis z http://telenpn.home.pl/katalog_larix/index.php.
Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości..
Brak okładki
Książka
W koszyku
Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów / Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Wydanie 2, (dodruk). - Łódź : Galaktyka, 2012. - 184 strony, [20] kart tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Po (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wiek sugerowany: 8+
Jest to historia nastolatki z V klasy Szkoły Podstawowej, która dzięki pozytywnym myślom i konsekwentnej pracy, będąc zwykłym dzieckiem stała się czarodziejem. Jest to opowieść o kształtowaniu charakteru, odwadze podejmowania decyzji i konsekwencji w ich realizacji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Pf (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
(dostępność ok. 07.01.2026)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 15.02.2026)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.923.2 [Czytelnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty". Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki". Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja". Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 31.03.2026)
Książka
W koszyku
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IV. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty". Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki". Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja". Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
(dostępność ok. 29.01.2026)
Książka
W koszyku
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk XII. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty". Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki". Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja". Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
(dostępność ok. 29.01.2026)
Książka
W koszyku
Lwów : legenda zawsze wierna / Ryszard Jan Czarnowski. - Wydanie 2. wydanie zaktualizowane i rozszerzone - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 475, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.
Wspaniała opowieść o Zawsze Wiernym Mieście, pełna szacunku dla tradycji i dziejów Rzeczypospolitej, które we Lwowie realizowały się przecież w tak niezwykły sposób. W swojej książce Ryszard Jan Czarnowski, szczerze zakochany w tym mieście, przedstawia jego historię, najważniejsze i najpiękniejsze dla Polaków zakątki i ich dzieje, a także wiele nieznanych i zapomnianych wydarzeń związanych z Lwowem. Wydobywane z niepamięci zdarzenia rozgrywają się przed czytelnikiem, a twórcy i politycy spacerują ponownie lwowskimi ulicami... Wyjątkowe ilustracje budują i podkreślają klimat opowieści. Lwów - legenda zawsze wierna to opowieść o pięknie i polskości Zawsze Wiernego Miasta.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś marzeniem wszechświata : w objęciach Wewnętrznego Rodzica / Katarzyna Dodd. - Łódź : Galaktyka, copyright 2024. - 295, [7] stron : ilustracje ; 23 cm.
WYBIERZ SIĘ W PORYWAJĄCĄ PODRÓŻ DO WNĘTRZA SWOJEGO JA Zanurz się w sercu swojego Wewnętrznego Dziecka, czyli w esencji prawdziwego Ja, i zrozum kluczową rolę Wewnętrznego Rodzica – opiekuna i przewodnika w wyzwaniach życia. Zobacz, że wszelkie ludzkie zachowania, od wyboru i realizacji celów po relacje, są odzwierciedleniem połączenia z własnym głębokim Ja i zależą od poziomu integracji Wewnętrznego Dziecka i Wewnętrznego Rodzica. PODCZAS TEJ PODRÓŻY: odkryjesz na nowo potencjał swojego Wewnętrznego Dziecka, zrozumiesz, jak odwrócona uwaga lub zaniedbanie ze strony Wewnętrznego Rodzica mogą zepchnąć na drugi plan potrzeby Wewnętrznego Dziecka, poczujesz stan Wewnętrznego Dorosłego jako owoc kompletnej relacji Wewnętrznego Rodzica i Wewnętrznego Dziecka, wykonasz 25 ćwiczeń EFT, które uczynią cię szczęśliwszym i bardziej otwartym na przyszłość, znajdziesz strategie zmieniające ograniczające cię i blokujące przekonania, zrozumiesz, że ocenianie często jest echem twoich własnych emocjonalnych zranień. Zaawansowane treści tej książki przeniosą wszystko, czego się nauczyłeś przez lata, na kolejny poziom świadomości. Jesteś Marzeniem Wszechświata to brakujące ogniwo na ścieżce samorozwoju i wnikliwa instrukcja obsługi człowieka. Autor książki: KATARZYNA DODD, założycielka INHERENCE®LLC, jest terapeutką z ponad 17-letnim doświadczeniem jako psycholog kliniczny. To współautorka transformującego Procesu Inherencji, przywracającego połączenie z najgłębszym Ja, który powstał w wyniku wielu lat pracy w poszerzonych stanach świadomości. Jest również pionierką Technik Emocjonalnej Wolności (EFT) w Polsce. Pochodzi z Krakowa, a obecnie mieszka w Stanach Zjednoczonych, oddając się dalszym poszukiwaniom w głębokich warstwach świadomości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginalu: "The dog who loved too much : tales, treatments, and the psychology of dogs" 1996.
Pies, który kochał zbyt mocno to nowatorski poradnik z zakresu psychologii psa. Książka w przystępny sposób ukazuje problemy dotyczące zaskakujących często zachowań, z jakimi mogą spotkać się właściciele psów. Co zrobić, gdy pies rzuca się z zębami na dzwoniący telefona Jak pomóc psu, który boi się czwartkówa Dlaczego niektóre psy obsesyjnie polują na własny ogona Niektóre z tych zachowań mogą wynikać z błędów wychowawczych popełnionych przez właściciela, a inne z nich mają podłoże psychiczne. W książce znajdziemy również wiele cennych rad na temat postępowania z psami dominującymi i agresywnymi oraz panowania nad ich niepożądanymi zachowaniami. Analizując różnego typu agresywne zachowania, autor docieka do ich źródeł i pokazuje odpowiednie metody pracy z psem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636.7.045 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Ekspert Poleca)
David duChemin jest miłośnikiem fotografii i doświadczonym podróżnikiem przez duże P. W swojej książce W kadrze przedstawia zbiór własnych zdjęć oraz przemyślenia, które przybliżają temat kadrowania w fotografii. Znajdziemy tutaj nie tylko informacje o sprzęcie czy parametrach ustawień, ale również bardzo interesująco potraktowane kwestie inspiracji w fotografii oraz opowiadania historii w jednym ujęciu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77.02 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na s. red. także ISBN wyd. oryg.
Tyt. oryg.: The miracle morning. The not-so-obvious secret guaranteed to transform your life before 8 am.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej