SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

42 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Kosmetyki naturalne i organiczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-7945-816-5

Na okładce podtytuł: piękno jest w tobie.

Kasia Bem, autorka bestsellera "Happy Detoks", w swojej nowej książce "Happy uroda" proponuje weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy holistyczny program upiększający dla ciała i duszy, a w nim między innymi: jogę twarzy czyli lifting bez skalpela, dietę, która odejmuje lat, ponad 50 nowych przepisów na zdrowe posiłki, naturalne kosmetyki. W książce czytelniczka znajdzie także wprowadzenie do technik oddechowych i medytacyjnych, mudry mocy oraz pozytywne afirmacje. "Happy uroda" to coś więcej niż przewodnik po świecie holistycznej pielęgnacji, to prawdziwy niezbędnik dla każdej kobiety, która chce w naturalny sposób zadbać o siebie i tak jak autorka podziela opinię, że prawdziwego piękna należy szukać w sobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Uroda)

Autor

Binda Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

ISBN: 978-83-62976-31-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : równowaga wewnętrzna połączona z harmonią ciała, duszy i umysłu / Christina Brown ; [tłumaczenie Ewa Jaroszewicz]. - Bath : Parragon, 2006. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Brown Christina Jaroszewicz Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Joga Terapie umysł-ciało Gimnastyka Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-1-40547-928-8

Joga pozwala zredukować stres, lepiej poznać własne ciało i wnieść w życie więcej harmonii. Wzmacnia mięśnie i poprawia elastyczność, wzmaga siły witalne organizmu. Regularne ćwiczenia jogi, tzw. asan, wpływa na harmonię i równowagę ciała, duszy i umysłu. Ćwiczenia jogi pomogą Ci prowadzić nowy, zdrowy tryb życia! W książce znajdziesz: wprowadzenie w historię i filozofie jogi, ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, ćwiczenia oddechowe na poprawę koncentracji, relaks odprężający organizm i przywracający równowagę duchową, mantry wyciszające emocje, medytacje służące skupieniu umysłu oraz wskazówki terapeutyczne. /Nota wydawnicza/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Collins Danielle. Rączkowska Marzena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Joga Medycyna niekonwencjonalna Twarz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-8143-396-9

Na okładce: Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd.

Książka dla szukających sposobu, jak wyglądać młodziej i zdrowiej. Danielle Collins, telewizyjna ekspertka w zakresie jogi twarzy, uczy, jak dbać o naszą twarz, ciało i umysł za pomocą naturalnych i holistycznych technik. Jej metoda zabiera zaledwie pięć minut dziennie i nie mogłaby być łatwiejsza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Collins Danielle. Rączkowska Marzena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Joga Medycyna niekonwencjonalna Twarz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-8252-248-8

Na okładce: Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klasyczna joga indyjska : "Jogasutry" przypisywane Patańdżalemu i "Jogabhaszja" czyli komentarz do jogasutr przypisywany Wjasie / przeł. z sanskrytu, opatrzył przypisami, napisał wstęp i posłowie oraz ułożył słownik terminów Leon Cyboran. - Warszawa : Państ. Wydaw. Naukowe, 1986. - 439, [1] strona : err. ; 20 cm.

(Biblioteka Klasyków Filozofii)

Autor

Cyboran Leon (1928-1977)

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

ISBN: 83-01-05354-2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14(540) [Magazyn] (1 egz.)

Czytelnia Naukowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny / E. Cybulska ; [zdj. Adam Krajewski, Piotr Kajmer] ; [oprac. tech. Jolanta Łuczkowska]. - Gdańsk : Spółka DPJ-Gdynia, 1991. - 262, [2] strony, [4] kart tablic kolorowych : ilustracje, rysunki ; 21 cm.

Autor

Cybulska Elżbieta Krajewski Adam Kajmer Piotr Łuczkowska Jolanta

Forma i typ

Książki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Parapsychologia Joga Akupresura Kręgarstwo Muzykoterapia Wegetarianizm Irydologia Astrologia Homeopatia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-00-03394-7

Tablice.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.89 (1 egz.)

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Czytelnia Naukowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. K

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.89 (1 egz.)

Filia nr 13

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Joga : nieśmiertelność i wolność / Mircea Eliade ; przeł. [z francuskiego] Bolesław Baranowski ; oprac. Tomasz Ruciński. - Warszawa : Państ. Wydaw. Naukowe, 1984. - 537, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Eliade Mircea (1907-1986) Baranowski Bolesław Ruciński Tomasz

Forma i typ

Książki

Temat

Joga.

ISBN: 83-01-02268-X

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Feuerstein Georg Payne Larry Machnik Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny

ISBN: 978-83-246-6495-5

ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka. - Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce. - Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu. - Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów. - Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwestia równowagi / Zoe Fishman ; przełożyła Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2011. - 405, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Fishman Zoe Ciepłowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Przyjaźń Joga

Gatunek

Powieść

ISBN: 978-83-7648-537-9

U dołu okładki: Wzruszająca powieść o sile przyjaźni i zbawiennym wpływie jogi.

Wzruszająca powieść o sile przyjaźni i zbawiennym wpływie jogi. Charlie jest piękna, mądra i bogata. Innymi słowy ma wszystko, czego można zapragnąć. Z wyjątkiem… normalnego życia. Pragnąc za wszelka cenę to zmienić, z dnia na dzień rzuca pracę i zakłada własną szkołę jogi. Jednymi z jej pierwszych klientek są trzy koleżanki z czasów szkolnych, podobnie jak ona nieco rozczarowane własnym losem. Sabine redaguje romanse, choć wolałaby pisać powieści. Naomi, świetnie zapowiadająca się fotografka, samotnie wychowuje syna i już nie pamięta, kiedy ostatnio miała w ręku aparat. A Bess, choć marzyła o karierze reporterki, skończyła na pisaniu kąśliwych komentarzy do magazynu plotkarskiego… Cztery dawne koleżanki z college’u spotykają się na cotygodniowych zajęciach jogi w szkole Charlie. Życie ma dla nich w zanadrzu mnóstwo niespodzianek: przyjaźń, nowe szanse, miłość i ogromne zmiany. Jak to życie. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : ruch, oddech, relaks / Joanna Górna, Janusz Szopa. - Katowice : "Kos", 2005. - 167 stron : fotografie, rysunki ; 21 cm.

Autor

Górna Joanna Szopa Janusz (1948- )

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

ISBN: 83-89375-77-X

U dołu okł.: ...ta książka to nasza recepta na zdrowie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia relaksowo-koncentrujące : teoria i praktyka / pod redakcją Stanisława Grochmala ; aut. S. Grochmal [et al.]. - Wydanie 5 rozszerzone - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1993. - 353, [1] strona : fotografie, rysunki ; 21 cm.

Autor

Grochmal Stanisław (1911- )

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Higiena psychiczna Joga Odpoczynek

ISBN: 83-200-1689-4

Wyd. poprz. pt. : Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / pod redakcją Stanisława Grochmala. - Wydanie 3 przejrzane - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1979. - 354, [1] strona, [14] kart tablic : ilustracje, 4 tab. ; 20 cm.

Autor

Grochmal Stanisław (1911- )

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga

ISBN: 83-200-0081-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga odchudzająca : [sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie] / Celia Hawe ; przekład Barbara Górecka ; fotografie Francesca Yorke. - Warszawa : Bellona, copyright 2009. - 143 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Hawe Celia Yorke Francesca Górecka Barbara (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Joga Otyłość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-11-11478-4

Tyt. oryg.: "Yoga for slimmers" 2003.

Autorka w ciągu 22 lat, spędzonych na studiowaniu jogi i pracy w przemyśle fitness, wyszkoliła tysiące ludzi, pomagając im schudnąć i nauczyć się akceptować siebie. Program Jogi Odchudzającej opiera się na metodach hatha jogi, której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności, i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych, początkujących i specjalistów. W każdym rozdziale Autorka przedstawia 3 - 4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na ok. 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Jednoczesne stosowanie diety i ćwiczenia jogi pozwala uzyskać najlepszy efekt.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7(02.025.2) (1 egz.)

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Himmel Michael E. (1952- ) Ockel Renate Wolski Sławomir

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

ISBN: 978-83-11-11736-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla kobiet w ciąży / Ewa Jaros, Basia Lipska. - Warszawa : Świat Książki, 2011. - 174, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23x24 cm.

Autor

Jaros Ewa Lipska Barbara

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Joga Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-247-2079-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga lecznicza / R. R. Javalgekar ; [tł. Maria Głowacka, Wiesław Orlicki, Ilona Witkowska]. - Warszawa : "Comes", 1992. - 143, [1] strona ; 20 cm.

(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 1)

Autor

Javalgekar Ravindranath Raghvendra Głowacka Maria (tłumacz) Orlicki Wiesław Witkowska Ilona

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Leczenie Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-85486-40-2

Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii. Natomiast:Pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych. Rozjaśniają tok myślenia. Wzmacniają pamięć. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Filia nr 13

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 14

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rozdroża nauki / Zbigniew Jethon, Krystyna Nowicka. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1976. - 131, [1] strona ; 17 cm.

(Szczęśliwa Siódemka)

Autor

Jethon Zbigniew (1929-2015) Nowicka Krystyna

Forma i typ

Książki

Temat

Medycyna Joga Akupunktura Samotność Hipnoza Telepatia Wróżbiarstwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Czytelnia Naukowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jungstedt Mari (1962- ) Eliassen Ruben (1968- ) Wojaczek Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Joga Szwedzi Gran Canaria (Hiszpania ; wyspa)

Gatunek

Powieść Kryminał

ISBN: 978-83-11-14309-8

Tytuł oryginału: En mörkare himmel.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.113.6-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Kucińska Marta (nauczycielka jogi)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Kosmetyki naturalne i organiczne Masaż ajurwedyjski Szyja Twarz Włosy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-283-6626-8 (oprawa miękka)

Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.411 (1 egz.)