SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Joga : równowaga wewnętrzna połączona z harmonią ciała, duszy i umysłu / Christina Brown ; [tłumaczenie Ewa Jaroszewicz]. - Bath : Parragon, 2006. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Brown Christina Jaroszewicz Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Joga Terapie umysł-ciało Gimnastyka Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-1-40547-928-8

Joga pozwala zredukować stres, lepiej poznać własne ciało i wnieść w życie więcej harmonii. Wzmacnia mięśnie i poprawia elastyczność, wzmaga siły witalne organizmu. Regularne ćwiczenia jogi, tzw. asan, wpływa na harmonię i równowagę ciała, duszy i umysłu. Ćwiczenia jogi pomogą Ci prowadzić nowy, zdrowy tryb życia! W książce znajdziesz: wprowadzenie w historię i filozofie jogi, ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, ćwiczenia oddechowe na poprawę koncentracji, relaks odprężający organizm i przywracający równowagę duchową, mantry wyciszające emocje, medytacje służące skupieniu umysłu oraz wskazówki terapeutyczne. /Nota wydawnicza/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

14.05.2024-17.05.2024 Inwentaryzacja księgozbioru