SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

48 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lawrence Patrice Stefańczyk Agnieszka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Gniew Uczniowie szkół średnich Rodzina zastępcza Trudne sytuacje życiowe Zakochanie Żałoba Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-8154-514-3 (oprawa miękka)

Wiek sugerowany: 15+

Indigo ma 17 lat. Mieszka w Londynie. Od czasu, gdy jako małe dziecko znaleziono ją przy zwłokach matki, wychowuje się w kolejnych rodzinach zastępczych. Indigo najbardziej na świecie chce się dowiedzieć czegoś o sobie, skąd pochodzi, kim naprawdę jest. Zaprzyjaźnia się z Baileyem - chłopakiem z „normalnej” rodziny. Między chłopakiem a dziewczyną zaczyna iskrzyć. Pewnego dnia na drodze nastolatków pojawia się bezdomny mężczyzna, który zdaje się wiedzieć coś o Indigo, i który wyraźnie ma coś przeciwko jej znajomości z Baileyem. Chłopak jest zmuszony podjąć decyzję, której nigdy nie powinien musieć podejmować… Afirmująca życie opowieść o miłości i potrzebie przynależności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radzić sobie z rakiem : jak zapanować nad emocjami i odzyskać nadzieję/ Elizabeth Cohn Stunt, Marsha M. Linehan ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023. - 204, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Linehan Marsha Stuntz Cohn Elizabeth

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Nowotwór Pomoc psychologiczna Emocje Radzenie sobie ze stresem Lęk Stres Gniew

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-233-5246-4

W Polsce każdego dnia średnio 450 osób dowiaduje się, że ma nowotwór. Taka diagnoza często jest traktowana jak wyrok. Pojawiają się lęk o przyszłość, strach przed cierpieniem i śmiercią, smutek, gniew. Elizabeth Cohn Stuntz i Marsha M. Linehan z własnego doświadczenia wiedzą, jak trudne, wyniszczające i przytłaczające jest życie z rakiem. Autorki, wykorzystując założenia terapii dialektyczno-behawioralnej, opracowały program pomocy psychologicznej dla pacjentów onkologicznych. Strategie szczegółowo opisane w książce pomogą zrozumieć reakcję na wiadomość o chorobie, realnie ocenić sytuację, by podjąć odpowiednie leczenie, a także lepiej radzić sobie z przytłaczającymi emocjami. Stuntz i Linehan wyjaśniają, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby zarówno bliskim, jak i personelowi medycznemu, wskazują drogę do akceptacji dolegliwości psychicznych i fizycznych oraz odnalezienia sensu w cierpieniu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-006 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616-006 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kot Gustaw nie może spać : książka o złości / [tekst:] Zenon Łapka ; ilustrowała Małgorzata Detner. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o., copyright 2020. - [24] strony : ilustracje ; 20x20 cm.

Autor

Łapka Zenon Detner Małgorzata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gniew Koty Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8154-628-7 (oprawa twarda)

Seria jest przeznaczona dla najmłodszych dzieci i skupia się na temacie emocji. Każda z książek opowiada prostą historyjkę jakiegoś zwierzątka, która ma na celu przybliżenie dziecku jednej z nich. Bohaterem książki o strachu – chomik, a o złości – kot. Mimo że postaci to zwierzątka, zachowują się one jak dzieci – bawią się, mają przyjaciół, rodzinę, przeżywają różne emocje i stają przed różnymi problemami. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Gniew / Tomasz S. Markiewka. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2020. - 213, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Markiewka Tomasz Szymon (1986- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Bunt Demokracja Filozofia polityczna Gniew Kapitalizm Konflikt społeczny Opór (postawa) Polityka Świadomość społeczna Europa Polska Stany Zjednoczone (część południowa)

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Polityka, politologia, administracja publiczna Socjologia i społeczeństwo

ISBN: 978-83-8191-016-3 (oprawa miękka)

Co łączy wyborców Trumpa, sufrażystki, Adasia Miauczyńskiego i młodzież biorącą udział w strajkach klimatycznych? Gniew. Gwałtowne uczucie, które wyraźnie sygnalizuje sprzeciw i potrzebę zmian. Filozof i publicysta Tomasz S. Markiewka, odwołując się do historii, ekonomii i popkultury, odpowiada na pytania o rolę gniewu we współczesnej Polsce. Kogo najczęściej dotyczy i jak się wyraża? W jakie kierunki politycznie popycha? I czy dobrze wykorzystany może pozytywnie wpływać na społeczeństwo? Gniew. Inna historia III RP to książka o zbiorowej emocji jako zjawisku politycznym oraz próba odpowiedzi na pytanie, jak najlepiej radzić sobie z gniewem we współczesnym kapitalizmie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.334.3(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(7 Opowieści...)

Autor

Matusik-Dyjak Anna

Forma i typ

Książki Proza Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice Biblioterapeuci Psycholodzy szkolni Nauczyciele przedszkoli Nauczyciele nauczania początkowego

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Gniew Smutek Regulacja emocji Uczucia Rozwój emocjonalny Przedszkolaki Bajkoterapia

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne Książki dla małych dzieci Książki dla przedszkolaków Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Edukacja i pedagogika

ISBN: 978-83-274-6105-6

Wspaniała lektura dla wszystkich uczuciowych szkrabów – i dla każdego, kto pragnie się przenieść do krainy wyobraźni… Zbiór uroczych opowiadań: mądrych, pouczających i ślicznie zilustrowanych oraz porad nawiązujących do tematu historyjek i opracowanych z myślą o najmłodszych. Książka bliska każdemu dziecku. Dobre rady dla maluchów. Co robić, aby: rano w przedszkolu nie być smutnym ; nie być smutnym, kiedy zgubi się przytulankę ; nie złościć się podczas posiłku ; pożyczyć swoje zabawki i nie wpadać w złość ; nie złościć się, kiedy trzeba zejść z karuzeli ; nie smucić się, kiedy wyjeżdżają dziadkowie oraz co robić, aby kłaść się spać bez złości. /Nota wydawnicza/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko : poradnik dla rodziców / Matthew McKay, Patrick Fanning, Kim Paleg, Dana Landis ; [przekład Dariusz Syska]. - Podkowa Leśna : Wydawnictwo MiND, copyright 2012. - 196, [4] strony ; 20 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Fanning Patrick Paleg Kim Landis Dana Syska Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gniew Wychowanie w rodzinie Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-62445-14-1

Dzieci są zazwyczaj doskonałymi obserwatorami. Niestety, ich interpretacja zdarzeń nie zawsze bywa właściwa, co może prowadzić do błędnych przekonań na temat tego, jak stać się kimś ważnym dla bliskich. Miejsce w rodzinie Weźmy przykład Briana. Kiedy miał cztery lata, urodziła się jego młodsza siostra. Słusznie zaobserwował, że najwięcej uwagi poświęcano jej wtedy, gdy płakała lub brudziła pieluchy. Wiedział, że uwaga poświęcana siostrze kiedyś należała do niego, i sądził ‒ błędnie ‒ że po jej urodzeniu stracił swoje miejsce w rodzinie. Chciał więc znaleźć sposób na odzyskanie poczucia ważności dla bliskich. Wyciągnął wniosek, że tylko zachowując się jak mała siostra ‒ płacząc, jęcząc, mocząc się ‒ może osiągnąć swój cel. Zaczął więc zachowywać się w ten sposób ‒ co w oczach rodziców wyglądało na ,,złe zachowanie’’ albo ,,cofnięcie się w rozwoju’’.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piotruś marzy o wolności / tekst Sophie de Mullenheim, ilustracje Margarita Kukhtina ; tłumaczyła Agata Ciastek. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk copyright 2019. - 21, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm

(Opowiedz mi coś jeszcze!)

Autor

Mullenheim Sophie de Kukhtina Margarita

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Zwierzęta Gniew Ucieczki dzieci z domów Tęsknota Więź rodzinna Uczucia Bajkoterapia

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla przedszkolaków

ISBN: 978-83-274-6780-5

W rodzinie Oposów są państwo Oposowie oraz ich dzieci: Adaś, Jaś, Gosia, Piotruś, Eryk i Zosia. Dla Piotrusia tyle rodzeństwa to za dużo: za dużo hałasu, za dużo bieganiny, za dużo rzeczy, którymi trzeba się dzielić i za mało całusów od mamy! Postanawia zatem opuścić rodzinny dom. Po drodze spotyka Kasię, samotną córeczkę skunksów… Dla wszystkich, którzy wołają: "Opowiedz mi coś jeszcze!" - wspaniała dłuższa historia + krótsza opowiastka, idealne do czytania przed snem. /Nota wydawnicza/

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego: Ewa Ziembińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 238, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Naumburg Carla Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Gniew Rodzicielstwo Samokontrola Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-287-1437-3 (oprawa miękka)

Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. „Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek przewodnik, który pomoże ci zostać spokojniejszym, szczęśliwszym rodzicem spokojniejszych, szczęśliwszych dzieci.Polecane w książce nawyki i strategie nie tylko pomagają zostać cierpliwym i bardziej wyluzowanym rodzicem, sprawiają również, że poczujesz się ogólnie szczęśliwszy, bardziej produktywny, i skuteczniej zapanujesz nad innymi dziedzinami życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.922.7:159.942 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji / Carla Naumburg ; przekład z angielskiego Ewa Ziembińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 238 stron ; 21 cm.

Autor

Naumburg Carla Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Gniew Higiena psychiczna Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Rodzicielstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-287-1437-3

Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. „Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek przewodnik, który pomoże ci zostać spokojniejszym, szczęśliwszym rodzicem spokojniejszych, szczęśliwszych dzieci. Polecane w książce nawyki i strategie nie tylko pomagają zostać cierpliwym i bardziej wyluzowanym rodzicem, sprawiają również, że poczujesz się ogólnie szczęśliwszy, bardziej produktywny, i skuteczniej zapanujesz nad innymi dziedzinami życia. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego: Stanisław Bończyk]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 222, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Naumburg Carla. Bończyk Stanisław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Gniew Mindfulness Samokontrola Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-287-1905-7

Autorka książki oferuje realne rozwiązania w formie gier, ćwiczeń i codziennych nawyków, które pomogą rozwinąć u dziecka odpowiedzialność i samokontrolę, bez przyzwalania na agresywne reakcje i zachowania. Książka jest przeznaczona dla rodziców, których pociechy mają od dwóch do dziesięciu lat. Jest wciągająca, pełna przydatnych zabaw i niesamowicie skuteczna. Lektura obowiązkowa dla każdego rodzica, który chce wychować dziecko w spokojnej atmosferze.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.94 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Umysł ponad nastrojem : zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia / Christine A. Padesky, Dennis Greenberger ; tłumaczenie Małgorzata Cierpisz. - Wydanie II rozszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2017. - 342, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 28 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Padesky Christine A. Cierpisz Małgorzata Greenberger Dennis

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Gniew Mindfulness Nerwice Poczucie winy Przezwyciężanie lęku Psychologia pozytywna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Wstyd

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-233-4212-0

Podręcznik „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” jest cenną pozycją wspierającą rozwój terapii poznawczej. Dzięki niej zrozumiesz jej mechanizmy. Autorzy zadbali o to, aby książka była napisana w sposób zrozumiały i pozwoliła czytelnikom wyciągnąć wnioski. Bazując na znajomości warsztatu psychoterapii i swoim doświadczeniu, Christine A. Padesky i Dennis Greenberger stworzyli podręcznik, który może być narzędziem i wskazówką dla Ciebie, jeśli pragniesz wprowadzić fundamentalne zmiany w swoim życiu – zmiany na lepsze! To wyjątkowa książka, do której będziesz chciał wracać i wciąż na nowo zgłębiać zawarte w niej wskazówki i podpowiedzi. Może Cię ona zmotywować do pracy nad sobą. Dzięki lekturze zrozumiesz swoje problemy i nauczysz się odnajdywać rozwiązania, które pozwolą Ci doświadczać radości i cieszyć się życiem na co dzień. Podręcznik „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” jest kierowany do wszystkich czytelników, którzy leczą się z powodu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości czy zaburzeń odżywiania. Sprawdź, czy zaproponowana terapia i wskazówki autorów będą miały zastosowanie i w Twoim przypadku.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 615.851 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)

Autor

Pawłowska Agnieszka Kałużna Kinga Pawłowska Agnieszka. Kraina Uważności

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gniew Rozczarowanie Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-7976-228-6

„Lew Staszek i siła uważności” to piękna opowieść o tym jak radzić sobie ze złością, gniewem i rozczarowaniem. To równocześnie drogowskaz do spokojniejszego i radośniejszego życia dziecka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Pani Furia / Grażyna Plebanek. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016 ; 2018 (Larix). - 23 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 228 MB.

Autor

Plebanek Grażyna (1967- ) Puchalska Katarzyna

Forma i typ

Audiobooki Publikacje dla niewidomych Proza

Odbiorca

Niewidomi

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gniew Kobieta Trudne sytuacje życiowe Tożsamość osobista Belgia

Gatunek

Powieść Powieść psychologiczna

Nr książki wg "Larix" : 21940.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z http://telenpn.home.pl/katalog_larix/index.php.

Książka przeznaczona tylko dla osob niewidomych i niedowidzących dysponujacych Czytakiem.

Historia Kongijki i jej rodziny we współczesnej Belgii, stolicy Europy, kraju którego król obcinał ręce przodkom bohaterki za niedostarczenie odpowiedniej ilości kauczuku. Historia samotności , wyobcowania, potrzeby przynależności. Bardzo dobrze napisana książka o europejskim tyglu ,który tylko pozornie jest cudownym naczyniem czerpiącym z wielokulturowości a w rzeczywistości , podskórnie ,stygmatyzuje "obcych" ze względu na kolor skóry, religię, obcy akcent. Pani Furia to nie jest typowa polska proza, to nie jest nawet przyjemna powieść, ale nie taki zamysł kierował Grażyną Plebanek. To historia rodzącej się przemocy oraz dyskryminacji, która napędza złość. Rzeczywistość została tutaj odarta z koronek i piórek. Nagle okazuje się, że w europejskim tyglu nie ma miejsca na tolerancję, tylko na gniew i nienawiść. To bolesny portret współczesnego świata, od którego profilaktycznie odwracamy wzrok. Bo jeśli przyjrzymy się z bliska, to może nas zaskoczyć narastająca frustracja, przerazić wrogość, zmrozić narastający strach. A wtedy doznamy swoistego olśnienia. Już nie zdziwi nas bunt. Krzyki nie wprowadzą w konsternację. Zrozumiemy, że wszystko, co dzieje się wokół, to tylko wynikowa naszych własnych działań, a historia znowu zatacza koło.

Książka

W koszyku

Życie ze złością : jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób / Ron Potter-Efron ; przekład Łucja Ochmańska. - Wydanie 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 150, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Potter-Efron Ronald T. Ochmańska Łucja

Forma i typ

Książki

Temat

Agresywność Gniew Samowychowanie Relacje międzyludzkie Psychologia

Gatunek

Poradnik

ISBN: 978-83-7489-110-3

Oryginał : "Angry all the time" 1996.

Książka "Życie ze złością" pomoże Ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my biernie podporządkowując się jej, tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze - poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową. W książce "Życie ze złością" znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć się zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiągnąć to, czego chcesz, chcesz sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.06.2024)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Życie ze złością : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem / Ron Potter-Efron ; przekład: Łucja Ochmańska ; czyta Marietta Wiśniewska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007 ; 2019 (Larix).. - 11 odcinków (długość odcinka : rozdział) ;113 MB.

Autor

Potter-Efron Ronald T. Wiśniewska Marietta Ochmańska Łucja

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Agresywność Gniew Przemoc Samokontrola Techniki samopomocy

Gatunek

Audiobooki Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nr książki wg "Larix" : 22569.

Dane dźwiękowe do odtwarzania na urządzeniu "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22569

Książka Życie ze złością pomoże Ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my biernie podporządkowując się jej, tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową. W książce Życie ze złością znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć się zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiągnąć to, czego chcesz, chcesz sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy. [Czytak com.pl]

Książka

W koszyku

oceń

Psie pazury / Thomas Savage ; przełożyła Magdalena Koziej. - Warszawa : Proszyński i S-ka, 2021. - 332, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Savage Thomas (1915-2003) Koziej Magdalena (1962- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gniew Matki i synowie Rodzeństwo Współzawodnictwo Zawiść Montana (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Western

ISBN: 978-83-8234-324-3 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: The power of the dog.

Phil i George, właściciele największego rancza w dolinie Montany, to prawdziwi ogień i woda. Phil to ten błyskotliwy, otwarty i budzący respekt samą posturą, podczas gdy George, krępy i milczący, zdaje się żyć w jego cieniu. Podczas gdy ten pierwszy na co dzień poświęca się szachom, żarłocznie pochłania książki i uważany jest za elokwentnego gawędziarza, drugi uczy się powoli i skupia przede wszystkim na rozwijaniu ich biznesu, w którym traktują się bardziej jak braci niż wspólników. Pod powierzchnią tego układu kryje się jednak znacznie więcej - w głębi duszy Phila kryje się okrutny sadysta pogardzający jakąkolwiek słabością i pragnący jedynie dominacji. George - wręcz przeciwnie - to delikatny i szczerze kochający mężczyzna. I choć obydwaj od czterdziestu lat śpią razem w pokoju, który dzielili jeszcze jako chłopcy, to gdy George niespodziewanie decyduje się poślubić wdowę o imieniu Rose, Phila opanowuje prawdziwa furia. Jego celem stają się jednak nie tylko narzeczeni, ale i niczego niespodziewający się syn kobiety, który naiwnie sądzi, że Phil pragnie jedynie wziąć go pod swoje przyjacielskie skrzydła… "Psie pazury" nie dają czytelnikowi wytchnąć - to klimatyczny, westernowy klasyk o niszczycielskiej sile gniewu. Od pierwszego akapitu trzyma w napięciu tak, że nie można się od niego oderwać - pozostaje tylko obgryzać paznokcie i przewracać kolejne stron [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Senator Martyna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gniew Nastolatki Mowa nienawiści Ofiary prześladowań Poczucie własnej wartości Przemoc w szkole Prześladowanie Stalking

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-66570-25-2

Martyna Senator, ulubiona autorka nastolatków i młodych dorosłych, stworzyła powieść, o której będziecie pamiętać przez długie tygodnie. Nina jest młodą i wrażliwą dziewczyną, a ponad wszystko kocha taniec. Jej na pozór idealne życie z dnia na dzień zamienia się w koszmar. Kacper próbuje wmieszać się w tłum i zniknąć. Kiedyś miał wszystko, teraz za wszelką cenę chce po prostu przetrwać. Ta poruszająca książka o gniewie, nieuzasadnionej nienawiści, przemocy w szkole i hejcie otwiera oczy na zdarzenia, które mogą dotyczyć każdego z nas. Zdarzenia, o których trudno będzie zapomnieć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV/P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Samopoznanie Lęk Smutek Przywiązanie (psychologia) Gniew Zawiść Depresja psychiczna Frustracja Żałoba Poczucie winy Zazdrość Emocje podstawowe Emocje samoświadomościowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

ISBN: 978-83-11-16851-0

Emocje istnieją po to, abyśmy je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowały życie, oślepiały czy kradły naszą przyszłość. Nie powinny również wysysać z nas energii - w chwili bowiem, gdy tak się dzieje, stają się toksyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwierzę / Lisa Taddeo ; przełożyła Aga Zano. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 445, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Taddeo Lisa (1980- ) Zano Agata

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gniew Kobieta Molestowanie seksualne Przemoc wobec kobiet Trauma Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść

ISBN: 978-83-268-3791-3 (oprawa twarda)

Oszałamiający portret kobiecej furii. Kiedy żonaty kochanek Joan popełnia na jej oczach samobójstwo, kobieta ucieka z Nowego Jorku i wyrusza na poszukiwania Alice, jedynej osoby, która może pomóc jej zrozumieć przeszłość naznaczoną męską dominacją i okrucieństwem. Na zalanych żarem wzgórzach Los Angeles Joan powraca do koszmarnych wydarzeń z dzieciństwa, kładących się cieniem na całym jej życiu. Jednocześnie w niej samej dojrzewa decyzja, by w końcu wziąć odwet na patriarchalnym świecie. Powieść Zwierzę zainspirowały doświadczenia kobiet, z którymi Lisa Taddeo rozmawiała, tworząc głośny reportaż Trzy kobiety. Autorka błyskotliwie i z niezwykłą przenikliwością pisze o sprawach, o których nie opowiada się nawet przyjaciółkom. Pokazuje, jak w zdominowanym przez mężczyzn świecie narasta kobieca wściekłość oraz co może się wydarzyć, kiedy ta wściekłość eksploduje. To odważna i bezkompromisowa proza. Historia Joan tętni życiem, nasycona jest erotyzmem i seksem. Trzyma czytelnika za gardło od pierwszej do ostatniej strony. Autorka przełamuje tabu i z niespotykaną wnikliwością, a zarazem czułością pisze o najbardziej intymnych i skrywanych kobiecych lękach i pragnieniach. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)