SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

20 wyników

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8103-975-8

Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. "Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów" Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. "Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi" Nie. Możemy czuć się świetnie. "Czy menopauza to koniec młodości" A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls... każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona!

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 618.1 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola (1961- ) Dubiel Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Higiena Kobieta Menopauza Odżywianie

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-8053-011-9 (oprawa twarda)

Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! To główne przesłanie najnowszej książki "Klub 50+" Marioli Bojarskiej-Ferenc. Autorka dedykuje ją kobietom 50 plus, które wciąż mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. "Pokażę Ci, że może być inaczej" – pisze we wstępie. Podpowiada, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami! [bonito.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gerontoseksuologia / Ivor Felstein ; [z angielskiego przełożył Tadeusz Rożniatowski]. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1974. - 171, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Felstein Ivor (1933- ) Rożniatowski Tadeusz (1915-1987)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Seksuologia Gerontologia Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN:

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 612.67 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsze kroki do... przejścia przez menopauzę / Catherine Francis ; [tłumaczenie z języka angielskiego Michał Filipczuk]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2013. - 110, [1] strona ; 18 cm.

(Pierwsze Kroki do...)

Autor

Francis Catherine Filipczuk Michał (1975- )

Forma i typ

Książki

Temat

Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-7660-746-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Keto detoks : 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej / SAra Gottfried ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Literatura Nova, 21 cm - 347, [2] strony; 21 cm

Autor

Gottfried Sara Sieduszewski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Kobieta Menopauza Odchudzanie Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-240-8412-8

Dieta keto stworzona dla kobiet. Szukasz skutecznego sposobu na szczupłą sylwetkę? Zależy ci na zgubieniu zbędnych kilogramów, ale chcesz osiągnąć swój cel bez efektu jojo i skutków ubocznych? Wypróbuj dietę przygotowaną specjalnie dla kobiet! Większość kuracji dietetycznych została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Warto pamiętać, że kobiece ciała nie działają w ten sam sposób i mają inne potrzeby. Popularne plany żywieniowe mogą utrudniać odchudzanie i siać spustoszenie w złożonym i delikatnym układzie hormonalnym kobiety. Dr Sara Gottfried poświęciła swoją karierę demistyfikacji zdrowia hormonalnego oraz pomaganiu pacjentkom w kompleksowej poprawie ich zdrowia z wykorzystaniem medycyny funkcjonalnej. Teraz ekspertka dzieli się nową, przyjazną kobietom dietą keto, która odpowiada na wyjątkowe potrzeby hormonalne ich organizmów. Keto detoks to 4-tygodnowy plan dr Gottfried łączący detoksykację hormonalną z dietą ketogeniczną dostosowaną do potrzeb kobiet, uzupełniony okresowym postem oraz ponad 50 przepisami. Dzięki tej książce przywrócisz równowagę hormonalną, zdrowo zrzucisz zbędne kilogramy i poczujesz się lepiej! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? : nie bój się menopauzy / Charo Izquierdo, Laura Ruiz de Galarreta ; przełożyła Katarzyna Górska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 341, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Izquierdo Charo Ruiz de Galarreta Laura Górska Katarzyna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Menopauza Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-66140-47-9

Wszystkie wiemy, że kiedyś przyjdzie na nas pora, nie wiemy tylko kiedy. Często boimy się o niej mówić i wolimy cierpieć w milczeniu. Choć żyjemy w nowoczesnych czasach, temat menopauzy pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym liberalnym społeczeństwie. Charo i Laura – dwie świetne dziennikarki, obdarzone lekkim stylem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru i udane współżycie. Chcą, by dzięki tej książce menopauza przestała być słowem wypowiadanym szeptem albo w ogóle pomijanym i żeby każdy zrozumiał, iż nic złego się z nami nie dzieje, że nie postarzejemy się w ciągu jednej nocy, że nie jesteśmy histeryczkami, nawet jeśli niektórzy nas o to oskarżają. Chcą też, żebyśmy poznały objawy menopauzy i z czego wynikają, bo tylko w ten sposób można zrozumieć samą siebie i pomóc w tym innym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Okres menopauzalny : równowaga hormonalna naturalnie / Nisha Jackson ; z angielskiego przełożyła Jakub Urbański. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media Klub dla Ciebie, 2009. - 288 stron; 23 cm.

Autor

Jackson Nisha Urbański Jakub

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ginekologiczne Kobieta Menopauza

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7404-904-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : zmiana na lepsze / autorzy - portal Henpicked oraz współpracujący z nim eksperci ; [tłumaczenie Marta Komorowska ; redakcja Grażyna Milewska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2019. - VII, [1], 212, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Komorowska Marta (tłumacz) Milewska Grażyna (redaktor)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Kobieta Kobieta po menopauzie Menopauza Starzenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-271-2539-2

Na okładce: Terapie naturalne, HTZ i wszystko, co chciałabyś wiedzieć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 618 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8135-039-6

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Młodość Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8135-052-5

Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku – opis wydawcy Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi – teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej – a efekty są niesamowite!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało nowoczesnej kobiety / tłumaczenie Małgorzata Malczyk. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Morex, 1995. - 413, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Malczyk Małgorzata

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Kobieta Choroby Odżywianie Ciąża Menopauza Antykoncepcja Anatomia

Gatunek

Poradnik

ISBN:

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź najzdrowszą wersją siebie czyli Mikroodżywianie w praktyce / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 318, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mieloszyk-Pawelec Marta Augustyn-Protas Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Dietetyka Endometrioza Menopauza Mikroelementy Odporność Odżywianie Tarczyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8103-760-0

Na stronie tytułowej i okładce: autorki bestsellera "Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania".

Wszystkiego najlepszego! Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości – świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie. Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia. Z tej książki dowiesz się, jak: zwiększyć odporność organizmu zadbać o szczęśliwe jelita walczyć z otyłością brzuszną złagodzić PMS i endometriozę przejść lekko przez ciążę nie zauważyć menopauzy uregulować pracę tarczycy poprawić pracę wątroby zlikwidować złe nastroje pożegnać uciążliwe migreny obniżyć poziom cukru poprawić jakość snu "Bądź najzdrowszą wersją siebie" to wyzwanie. Jeśli się go podejmiesz, będziesz się czuć wspaniale w swoim ciele przez całe długie życie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało kobiety, mądrość kobiety : jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie / dr med. Christiane Northrup ; tłumaczenie: Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanie III poprawione i zaktualizowane. - Warszawa : Cojanato?, 2019. - 880 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Northrup Christiane (1949- ) Bogdan Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ginekologiczne Ciąża Higiena Kobieta Macierzyństwo Menopauza Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-63860-29-5

W obrębie wydania nakłady z różnymi numerami ISBN.

Dr Christiane Northrup dostarcza rzetelną wiedzę na temat kobiecej anatomii i najczęstszych chorób i przypadłości. Prezentuje metody leczenia zarówno w duchu konwencjonalnej medycyny, jak i metod alternatywnych wspomagających terapię, podkreślając, że psychiczne nastawienie i dążenie do harmonii wewnątrz siebie i w relacjach ze światem to jedno z najlepszych lekarstw. Jej zdaniem choroba to przede wszystkim sygnał, za pomocą którego ciało chce nam coś powiedzieć: poprosić o lepszą dbałość o jego stan, zmobilizować do przewartościowania życia, zachęcić do introspekcji i lepszego poznania siebie; zażegnania konfliktu, często nieuświadomionego, który wyniszcza od środka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618.1 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 28.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swoje hormony : czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem? / dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dziewczęta Kobiety

Temat

Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Hormony Menopauza Tarczyca Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8103-707-5 (oprawa miękka)

Jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem? Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim – z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i „bezszmerowo”. Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji. Dlaczego ciągle tyję, mimo że jem zdrowo? Co sprawia, że nie mogę zajść w ciążę? Dlaczego przed menstruacją pragnę, by wszyscy zeszli mi z drogi? Jakie moje nawyki niszczą hormonalny ład? Dr Tadeusz Oleszczuk, znany ginekolog, od lat pomaga kobietom znaleźć klucz do własnego zdrowia. Ułatwia poznanie zasad pozytywnego myślenia, właściwej pracy ciała i prawidłowej wagi. Holistyczne podejście do ludzkiego organizmu i zrozumienie jak ważne dla naszego samopoczucia są środowisko oraz styl życia – to prawdziwe wyzwanie. Prościej połknąć tabletkę. Ale czy na pewno?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618.1 (1 egz.)

(dostępność ok. 29.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Ona : zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna macicy / Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak JednymSłowem, 2022. - 307, [13] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Tyszko-Bury Ewelina Raczyńska-Chomyn Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Cykl miesiączkowy Kobiety Menopauza Płodność Seksualność Zdrowie kobiety Intymność Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-240-7579-9

Masz problemy intymne, o których wstydzisz się rozmawiać? Zastanawiają Cię pewne kwestie dotyczące intymności, jednak czujesz się nieswojo, gdy o tym mówisz? Odpowiedzi na Twoje pytania znajdziesz w książce zatytułowanej "Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy", której autorkami są Kamila Raczyńska-Chomyn i Ewelina Tyszko-Bury. W naszym kraju rozmowy o sprawach intymnych wciąż budzą w kobietach uczucie wstydu i zażenowania. Wiele pań nie uczęszcza regularnie na badania, niektóre nie kontrolują nawet samodzielnie stanu swoich piersi czy waginy. To ogromny błąd, ponieważ świadomość swojego ciała znacząco poprawia jakość życia. Mnóstwo kobiet słyszało w dzieciństwie od swoich mam, a nawet w późniejszym czasie od lekarzy, że menstruacja musi sprawiać ból. Tymczasem nic bardziej mylnego. Odczuwają dyskomfort podczas zbliżenia seksualnego, ale wstydzą się o tym mówić. Gdyby tylko porozmawiały o tym z odpowiednią osobą, dowiedziałyby się, że można to zmienić. Między innymi dla takich kobiet stworzona została książka pt. "Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy". Czytelniczki mogą znaleźć w niej przykłady ćwiczeń rozluźniających mięśnie dna miednicy, które mogą przyczynić się do poprawy jakości współżycia. Dowiedzą się też, jakie są sposoby radzenia sobie z bólem i kiedy koniecznie należy zasięgnąć porady lekarskiej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.88/.89 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.04.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Menopauza : środek życia / Robert G. Wells i Mary C. Wells ; [przekład z angielskiego Barbara Kośmider]. - Warszawa : "Vocatio", 1993. - 232, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Wells Robert G. Kośmider Barbara Wells Mary C.

Forma i typ

Książki

Temat

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Kobieta Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-85435-25-5

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Druga i trzecia młodość kobiety / Kinga Wiśniewska-Roszkowska. - Wydanie 3 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Lekarskich, 1971. - 173, [2] strony ; 23 cm.

(Lekarz Radzi Kobietom)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Menopauza Starzenie się Zdrowie kobiety Przekwitanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Prace popularne [Typ publikacji]

ISBN:

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : zmiana na lepsze / autorzy - portal Henpicked oraz wspólpracujący z nim eksperci. - Poznań : Publicat, 2020. - 212, [5] stron ; 23 cm.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Menopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-271-2597-2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618.1 (1 egz.)