SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak dbać o stawy / [redaktor prowadzący Zofia Klimaszewska ; tłumaczenie Katarzyna Murawska, Magdalena Szuflińska-Sidorowicz]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2009. - 271 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Klimaszewska Zofia Murawska Katarzyna Szuflińska-Sidorowicz Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Promocja zdrowia Stawy (anatomia) Leczenie

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-60530-57-3

Na okł. podtyt.: specjaliści radzą co robić, by pozostać sprawnym przez długie lata. U góry s. tyt. i okł.: Reader's Digest: żyj zdrowo.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613-048.65 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Audiobook

W koszyku

oceń

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok : jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht ; przekład Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Krzysztof Gieremek. - Łodź : Galaktyka, 2020 ; 2021 (Larix). - 13 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 161 MB.

Autor

Liebscher-Bracht Roland (1956- ) Bracht Petra (1956- ) Janiszewska Agata Gieremek Krzysztof Faszczewska Katarzyna (1994- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Aktywność fizyczna Choroba zwyrodnieniowa stawów Fizjoterapia Leczenie bólu Stretching Masaż Rehabilitacja medyczna Zdrowe odżywianie Stawy (anatomia) Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: Die Arthrose Lüge : warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden und was Sie dagegen tun können.

Nr książki wg "Larix" : 22851.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22851&date_from=2005-02-09&date_to=2022-04-07

Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów? Mało tego - może się do niego przyczyniać! Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok jest poradnikiem dla osób chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem. Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu. Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami. [lubimyczytac.pl]

Książka

W koszyku

oceń

Reumatyzm / Dariusz Niedziałek, Anna Raczkiewicz-Papierska, Małgorzata Tłustochowicz ; redakcja naukowa Witold Tłustochowicz. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2015. - 81, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Mały Leksykon Medyczny)

Autor

Niedziałek Dariusz Raczkiewicz-Papierska Anna Tłustochowicz Małgorzata Tłustochowicz Witold (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroby reumatyczne Kręgosłup Stawy (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7813-953-9

Na okładce podtytuł: Niepokojące objawy, profilaktyka ; Zwyrodnienia stawów, przeciążenia układu ruchu, przewlekłe zapalenia stawów, dna moczanowa ; Skuteczne leczenie, ćwiczenia i porady.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616-002.77 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nowak Zbigniew Tomasz

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby kręgosłupa Choroby reumatyczne Stawy (anatomia) Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-64668-10-4

Na okładce i stronie tytułowej: pokonaj ból ziołami!.

Leczenie reumatyzmu, bólu stawów czy kręgosłupa to poważny problem współczesnej medycyny. Choroby te szybko zaostrzają swój przebieg i mogą prowadzić nawet do inwalidztwa. Niestety ciągłe zażywanie leków przeciwbólowych nie rozwiązuje problemu. Warto więc postawić na sprawdzone i bezpieczne leki, które pochodzą z najlepszej apteki – apteki natury. Z książki dowiemy się, jak przyrządzić maści, nalewki, oleje, miody, balsamy i herbatki ziołowe, a także inne specyfiki o potwierdzonym działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Znajdziemy w niej również zapomniane receptury na balsam ze smalcu gęsiego z żywokostem, wiązówką błotną, olej dziurawcowy czy nalewkę z chrzanu. Poznamy też sposób na odtrucie organizmu z kwasu moczowego, na korzystanie z okładów z siana oraz kąpieli ziołowo-solankowych. [purana.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kręgosłup i stawy : naturalne metody leczenia / Andrzej Szymański. - Warszawa : "W.A.B.", 1999. - 150, [2] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Lekarz Domowy Naturalny)

Autor

Szymański Andrzej (1938- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kręgosłup Stawy (anatomia) Medycyna niekonwencjonalna Leczenie Choroby stawów Masaż Choroby kręgosłupa Ziołolecznictwo Homeopatia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 83-88221-02-7

Na okładce podtytuł: masaże, hydroterapia, ziołolecznictwo, diety, homeopatia.

Dolegliwości związane ze schorzeniami kręgosłupa i stawów są plagą naszych czasów. Wiele osób, szczególnie prowadzących siedzący tryb życia, cierpi z powodu różnego rodzaju bólów wynikających z przeciążenia układu kostnego. Możemy sobie pomóc, zmieniając, choćby częściowo, styl życia i stosując odpowiednią dietę. W terapii szczególnie ważne są ćwiczenia ruchowe, masaże i kuracje ziołami. Ćwiczenia i metody zawarte w tym poradniku pomogą Czytelnikowi uwolnić się od dolegliwości kręgosłupa i stawów, a także zapobiegać im w przyszłości. [merlin.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.71/.72-085:615.8 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.05.2024)