SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

17 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Prawda o kobiecej depresji : jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł / Kelly Brogan, Kristin Loberg ; przełożyła Donata Olejnik. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2017. - 372, [1] strona ; 21 cm.

(Zdrowie - Bukowy Las)

Autor

Brogan Kelly Loberg Kristin

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Kobieta Depresja psychiczna Samoleczenie Dietetyka Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8074-020-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.895 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół nieszczelnego jelita : ukryta przyczyna Twoich dolegliwości : samodzielna diagnostyka i eliminowanie źródła przewlekłych chorób / David Brownstein [oraz] Jodie Gould ; [tłumaczenie Łukasz Głowacki]. - Wydanie I - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 265 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brownstein David Gould Jodie Głowacki Łukasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Zespół nieszczelnego jelita

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-65846-83-9

Autor, ceniony lekarz i znawca holistycznego podejścia do zdrowia, wyjaśnia, jak jelito – podobnie jak mózg, serce, wątroba i inne kluczowe dla ludzkiego ciała narządy – musi być odpowiednio odżywione, aby umożliwić mu prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli Twoje jelito nie jest zdrowe, układ odpornościowy również na tym ucierpi. Poprawa zdrowia jelit i zażywanie mniejszej ilości leków pomoże Ci poczuć się lepiej i wyglądać młodziej, poprawi funkcjonowanie mózgu i wyeliminuje niezliczone choroby. Ta książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do zmiany tego, co teraz robisz, abyś mógł zagwarantować sobie optymalne zdrowie jelit, a co za tym idzie, poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Zdrowe jelita – zdrowe ciało!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.33/.34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność a zdrowie człowieka / redakcja naukowa Jan Fiedurek. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2021. - 239 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fiedurek Jan (1950- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Żywność Odżywianie Zdrowe odżywianie Dietetyka Barwniki spożywcze Żywność transgeniczna Probiotyki Nadwaga Zaburzenia odżywiania Profilaktyka zdrowotna Wpływ na zdrowie Zachowania prozdrowotne Samoleczenie Żywność prozdrowotna Dodatki prozdrowotne do żywności Immunomodulacja Równowaga kwasowo-zasadowa Dieta antyrakowa Leczenie dietą Leczenie żywieniowe Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego Psychobiotyki Mikrobiom człowieka Flora bakteryjna jelit Zdrowie psychiczne Napoje energetyzujące

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-227-9464-7

Monografia uświadamia czytelnikom ścisłe związki między żywnością, żywieniem i zdrowiem, koryguje lub rzuca nowe światło na obiegowe informacje upowszechniane przez media i wyjaśnia kontrowersje dotyczace np. żywności GMO, wegetarianizmu, interacji różnych składników żywności...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Samoleczenie wzroku metodą dr. Batesa / Bob Fingerbild ; [przełożył Jerzy Wnuk]. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2011 ; 2022 (Larix). - 10 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 79 MB.

Autor

Fingerbild Bob Wnuk Jerzy Mazurkiewicz Robert (1954- )

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Metoda Batesa Samoleczenie Wady wzroku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nr książki wg "Larix" : 22857.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22857&date_from=2005-02-09&date_to=2022-04-07

Książka ta pozwoliła wielu osobom na polepszenie jakości wzroku, a także w przeważającej liczbie wypadków, na całkowite wyleczenie wzroku, czy też, co jest bardziej właściwym określeniem, przywrócenia stanu normalnego widzenia. Metoda redukcji doktora Batesa, znana i stosowana w USA i Europie Zachodniej od blisko 100 lat, oparta jest za założeniu, że narząd wzroku, podobnie jak inne narządy człowieka, posiada zdolności adaptacyjne, regeneracyjne i podlega skutecznej rehabilitacji. [lubimyczytac.pl]

Książka

W koszyku

oceń

Możesz uzdrowić swoje ciało : łącząc medycynę, afirmacje i intuicję / Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz ; [tł. Łukasz Głowacki]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 326 stron ; 21 cm.

Autor

Hay Louise L. (1926- ) Schulz Mona Lisa (1960- ) Głowacki Łukasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Optymizm Samoleczenie Uczucia

Gatunek

Poradnik.

ISBN: 978-83-7377-595-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Doktor ty : o wewnętrznej sile organizmu i zdolności do samouzdrawiania / Jeremy Howick ; tłumaczenie Aleksandra Żak ; czyta Andrzej Fulara. - Kraków : Otwarte, 2018 ; 2021 (Larix). - 19 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 227 MB.

Autor

Howick Jeremy Żak Aleksandra Fulara Andrzej

Forma i typ

Audiobooki Publikacje dla niewidomych Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Epigenetyka Placebo Samoleczenie Stres Leki

Gatunek

Poradnik Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nr książki wg "Larix" : 22732.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22732&date_from=2005-02-09&date_to=2021-10-14.

Książka przeznaczona tylko dla osob niewidomych i niedowidzących dysponujacych Czytakiem.

Z danych wynika, że statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie, często przepisane przez różnych medyków lub bez konsultacji z nimi. Lekarze nie mają wystarczająco czasu dla pacjentów, a koncerny farmaceutyczne wydają na promocję coraz większe sumy... Pora zatem wziąć zdrowie we własne ręce i zacząć świadomie korzystać z dokonań medycyny oraz możliwości ludzkiego organizmu, bo kluczem do swojego zdrowia jesteś TY! Dzięki tej książce dowiesz się między innymi, jak uruchomić swoją wewnętrzną aptekę, jak sprawdzać skuteczność leków przepisywanych przez lekarzy i jak odczytywać sygnały, które wysyła nam ciało. Pozwoli ci to poprawić stan zdrowia i cieszyć się lepszą jakością życia.

Książka

W koszyku

oceń

Uleczyć traumę / Peter A. Levine ; przełożył Zenon Mazurczak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2015. - 124 strony : ilustracje ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD).

(Terapia Traumy)

Autor

Levine Peter A. (1942- ) Mazurczak Zenon

Forma i typ

Książki

Temat

Stres pourazowy Samoleczenie

ISBN: 978-83-8015-034-8

Na okładce podtytuł: 12-stopniowy program wychodzenia z traumy.

Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów można się cieszyć pełnią życia.Trauma jest zranieniem. Nasza psychika, nasza dusza, może odnieść ranę tak samo jako ciało. Trauma jest naruszeniem ochronnej bariery zabezpieczającej przed nadmiernymi bodźcami. Dlatego trauma jest w układzie nerwowym, a nie w wydarzeniu. Prowadzi do poczucia obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.85 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Samoleczenie metodą B.S.M. / Piotr Lewandowski. - Wydanie 4 poszerzone. - Warszawa : "Aries", 1995. - 48 stron : rysunki, 1 portret ; 21 cm.

Autor

Lewandowski Piotr

Forma i typ

Książki

Temat

Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-900653-5-5 (popr.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.85 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samoleczenie metodą B.S.M. [bioemanacyjnego sprzężenia z mózgiem] / Piotr Lewandowski. - [Wydanie 4 poszerzone]. - Warszawa : "Aries", 1996 - 48 stron : rysunki, 1 portret ; 21 cm.

Autor

Lewandowski Piotr

Forma i typ

Książki

Temat

Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-900653-5-5 (popr.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.85 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie dobrą dietą / Katarzyna Lewko. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2017. - 399, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Lewko Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-8059-320-6

Książka "Leczenie dobrą dietą" prezentuje rewolucyjne spojrzenie na sposób odżywiania się człowieka. Poradnik napisany przez znaną blogerkę Pepsi Eliot rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi popularnych diet i lansowanych produktów żywnościowych. Autorka w przystępny sposób opisuje funkcjonowanie organizmu człowieka, chorobotwórcze produkty, a także te, które mają dobroczynny wpływ na organizm. Czytelnik otrzyma solidną dawkę najnowszej wiedzy, która może pozwolić mu inaczej spojrzeć nie tylko na swoje zdrowie i dietę, ale również na styl życia, a nawet światopogląd.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok : jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht ; przekład Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Krzysztof Gieremek. - Łodź : Galaktyka, 2020 ; 2021 (Larix). - 13 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 161 MB.

Autor

Liebscher-Bracht Roland (1956- ) Bracht Petra (1956- ) Janiszewska Agata Gieremek Krzysztof Faszczewska Katarzyna (1994- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Aktywność fizyczna Choroba zwyrodnieniowa stawów Fizjoterapia Leczenie bólu Stretching Masaż Rehabilitacja medyczna Zdrowe odżywianie Stawy (anatomia) Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: Die Arthrose Lüge : warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden und was Sie dagegen tun können.

Nr książki wg "Larix" : 22851.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22851&date_from=2005-02-09&date_to=2022-04-07

Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów? Mało tego - może się do niego przyczyniać! Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok jest poradnikiem dla osób chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem. Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu. Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami. [lubimyczytac.pl]

Książka

W koszyku

oceń

Superwizja : jak chronić się przed wypaleniem zawodowym i utratą zdrowia / Beata Mańkowska. - Warszawa : Wolters Kluwer, 2020. - 180, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Mańkowska Beata (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Praca Superwizja Wypalenie zawodowe Zapobieganie Psychoterapia Samoleczenie Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-8187-412-0

Superwizja własnej pracy zawodowej stanowi formę profesjonalnego wsparcia i rozwoju w miejscu pracy poprzez systematyczny proces konsultacyjny. Ma na celu pomóc pracownikom poznać źródła osobistych trudności oraz znaleźć optymalne rozwiązania dla problemów rodzących się i rozwijających w środowisku pracy. Takie działania mogą zapobiec wypaleniu zawodowemu, które jest obecnie bardzo powszechnym zjawiskiem i zagraża potencjalnie każdej osobie aktywnej zawodowo.

Z książki można dowiedzieć się: - co to jest superwizja i dlaczego warto z niej korzystać; - kim powinien być superwizor; - co oznaczają dobre lub złe praktyki superwizyjne.

Autorka przełamuje stereotyp głoszący, że ta forma psychoedukacji zastrzeżona jest wyłącznie dla psychoterapeutów. Przedstawia znacznie szersze możliwości i zakresy jej zastosowań w różnych środowiskach zawodowych, zachęcając do powszechnej i regularnej praktyki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne sposoby leczenia alergii : bezpieczne metody samoleczenia w różnych postaciach alergii / Paul Morgan ; [przekład z angielskiego Krystyna Niecikowska-Jastrzębska]. - Warszawa : "Elipsa", [1999]. - 127, [1] strona : ilustracje (głównie kolorowe), mapy ; 24 cm.

Autor

Morgan Paul Niecikowska-Jastrzębska Krystyna

Forma i typ

Książki

Temat

Alergia Samoleczenie Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna Naturopatia

ISBN: 83-86893-87-7

Pięknie ilustrowana i pełna pożytecznych rad książka, którą powinny przeczytać miliony ludzi ze skłonnością do alergii. Książka jest źródłem wiadomości na temat naturalnych sposobów ograniczenia ryzyka sprowokowania reakcji alergicznej, a także metod samopomocy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.89 (1 egz.)

(dostępność ok. 06.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Lek w domu / Zdzisław Rajkowski. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - 77, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Rajkowski Zdzisław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leki Edukacja prozdrowotna Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki [Typ publikacji]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 rzeczy, o których nie powiedzą ci lekarze : poradnik zdrowego stylu życia / Warren Sipser, Andi Lew ; [przełożył Mateusz Suchecki]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2015. - 284, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sipser Warren Lew Andi Suchecki Mateusz

Forma i typ

Książki

Temat

Medycyna manualna Styl życia Szczepienia ochronne Zdrowe odżywianie Samoleczenie

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-64645-44-0

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613-048.65 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613-048.65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Codzienna medytacja OM : w zgodzie z samym sobą / Madisyn Taylor ; [tłumaczenie Justyna Ścisło]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2011. - 265 stron ; 21 cm.

Autor

Taylor Madisyn Ścisło Justyna

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja Samopoznanie Samoleczenie

ISBN: 978-83-7377-448-3

Madisyn Taylor to autorka bestsellerów książkowych, współzałożycielka i redaktor naczelna popularnej i inspirującej strony internetowej DailyOM. Znana i ceniona nie tylko w USA przewodniczka z dziedziny duchowej autoterapii. Posiada ponad piętnastoletnie doświadczenie w metodologii osobistego rozwoju i alternatywnego leczenia. Dziś również polskim czytelnikom oferuje metodę, która odmieniła życie tysięcy Amerykanów. Dzięki tej książce każdy z nas będzie mógł spojrzeć świeżym okiem na swoje potrzeby, pragnienia i plany. Medytacje OM przygotowane przez Autorkę, choć są oparte na przedwiecznej wiedzy i starożytnych technikach, zostały dostosowane do potrzeb współczesności. Czytając kolejne życiowe przemyślenia autorki będziesz akceptował siebie i swoje decyzje, a jednocześnie poznawał sposoby na poprawę tych aspektów życia, które nie spełniają Twoich oczekiwań. Poznasz także prawdziwe znaczenie rodziny i staniesz się oparciem dla swoich najbliższych. Pomoże Ci w tym 10 niezawodnych sposobów na udoskonalenie związków międzyludzkich. Nauczysz się także czerpać siłę z natury i korzystać z opiekuńczej energii kosmosu. Dzięki metodom pielęgnacji pola energetycznego zapewnisz sobie pełną harmonię - tak fizyczną jak i psychiczną. Oto Twoja szansa na odnalezienie SIEBIE! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961 (1 egz.)