SOWA OPAC : Municipal Public Library in Tarnów Catalog of collections

75 results

Book

In basket

rate

Co pomaga, a co szkodzi : czy wiemy, co jeść? / Ursula Arens, Alison Hinds, Susie Orbach, Rose Shepherd, Helen Spence - Warszawa : Reader's Digest, 2001. - 408 stron : ilustracje ; 26 cm.

Author

Arens Ursula Autor Hinds Alison Autor Orbach Susie Autor Shepherd Rose Autor Spence Helen Autor

Form of Work

Poradniki i przewodniki Książki

Subject

Choroby Odżywianie Higiena

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

83-88243-19-5

Indeks

Przystępnie napisany poradnik, który w układzie alfabetycznym podaje niezbędne informacje o iemal wszystkich produktach spozywczych, dietach, chorobach i dolegliwościach oraz o związanych ze sposobem odżywiania metodach dbania o zdrowie swoje i swoich bliskich. [lubimyczytać.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Jak pokonać ból : [setki nowoczesnych i tradycyjnych sposobów zwalczania bólu / Philip Bashe i inni ; tłumaczenie z angielskiego Piotr Art i inni]. - Wydanie 2. - Warszawa : Reader's Digest, copyright 2005. - 384 strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Author

Bashe Philip Art Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Ból Znieczulenie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

ISBN

83-60123-06-3

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 616-085 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Puste krzesło ; Łza diabła ; Kamienna małpa / Jeffery Deaver ; [tłumaczenie z angielskiego Piotr Art, Andrzej Szulc]. - Drugie polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2007. - 542, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Reader's Digest Poleca : Mistrzowie Powieści)

Author

Deaver Jeffery (1950- ) Autor Art Piotr Tłumaczenie Szulc Andrzej Tłumaczenie Deaver Jeffery. Łza diabła Deaver Jeffery. Kamienna małpa

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść Sensacja

ISBN

978-83-60123-62-1 (oprawa twarda)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Puste krzesło ; Łza diabła ; Kamienna małpa / Jeffery Deaver ; [tłumaczenie Piotr Art, Andrzej Szulc]. - Warszawa : Reader's Digest, 2004. - 542 strony ; 23 cm.

(Mistrzowie Powieści)

Author

Deaver Jeffery (1950- ) Autor Art Piotr. Tłumaczenie Szulc Andrzej Tłumaczenie Deaver Jeffery (1950- ) Łza diabła Autor Deaver Jeffery (1950- ) Kamienna małpa Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść Thriller

ISBN

83-88243-06-3

Ostatni dzień roku, Waszyngton. W wyniku ataku terrorystycznego na stacji metra ginie kilkadziesiąt osób. A list dostarczony władzom miasta sugeruje, że Digger, ograniczony umysłowo zabójca, będzie dokonywał kolejnych ataków co cztery godziny, aż do północy. Dwadzieścia milionów dolarów okupu może temu zapobiec. Tyle, że zleceniodawca psychopaty ginie pod kołami samochodu w drodze po okup. Teraz już nikt nie ma kontroli nad Diggerem. I teraz Margaret Lukas z FBI może liczyć tylko na Parkera Kincaida, badacza dokumentów. Bo jedynym śladem w tej sprawie jest list z żądaniem okupu. A jego autor w literze i zamiast kropki stawia znak przypominający ślad spadającej kropli wody. Fachowcy określają to mianem łez diabła... [nota wydawnicza]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Droga nad urwiskiem ; Skandal ; Sąsiadka / Barbara Delinsky ; [tłumaczenie Anna Kołyszko]. - Warszawa : Reader's Digest, 2005. - 414, [2] strony ; 20 cm.

(Reader's Digest Poleca: Mistrzowie Powieści)

Author

Delinsky Barbara (1945- ) Autor Delinsky Barbara (1945- ). Droga nad urwiskiem ( fragmenty) Delinsky Barbara (1945- ). Skandal ( fragmenty) Delinsky Barbara (1945- ). Sąsiadka ( fragmenty) Kołyszko Anna (1953-2009) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Genre/Form

Powieść obyczajowa Antologia

ISBN

83-88243-16-0

Duża, wyraźna czcionka

Skrócone wersje powieści autorki zebrane w jednej książce: „Droga nad urwiskiem”: Małżeństwo może przypominać pełną zakrętów drogę biegnącą nad brzegiem Pacyfiku. Niektóre małżeństwa rozbijają się o skalisty brzeg. Inne będą trwać wiecznie jak sam ocean… ; „Skandal”: Lily Blake miała już dosyć tych wszystkich dziennikarzy i reporterów. Nie chciała być dłużej bohaterką skandalu. Szukała tylko schronienia przed nimi. Znalazła jednak coś znacznie lepszego… ; „Sąsiadka”: Zaułek stanowił wymarzoną okolicę. Wiosną odwiedzali się na gankach, latem urządzali przyjęcia w ogrodach za domami. I raptem ich zacisze obiegła plotka na temat sąsiadki… /Nota wydawnicza/

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zadbaj o siebie : praktyczne rady, jak czuć się młodo w każdym wieku / redakcja naczelny Jacek Fronczak ; redakcja prowadzący Zofia Klimaszewska ; tłumaczenie Maciej Fuszara i 3 pozostałych]. - Warszawa : Reader's Digest, 2006. - 416 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Author

Fronczak Jacek Redakcja Klimaszewska Zofia (1949-2007) Redakcja Fuszara Maciej Tłumaczenie Haibersztat Jan Tłumaczenie Konarowska Katarzyna Tłumaczenie Madaliński Michał (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Poradniki i przewodniki Książki

Subject

Higiena Jakość życia Starzenie się Zachowania prozdrowotne

Domain

Rozwój osobisty

ISBN

83-601-2314-4

Masz tyle lat, na ile się czujesz, a nie, ile wskazuje kalendarz. Są wokół nas i młodzi, którzy zachowują się jak staruszkowie, i ludzie, którzy przekroczyli „półmetek”, a mimo to wciąż kipią energia i potrafią cieszyć się wszystkimi urokami życia. Każdy, kto nie bardzo wie, jak zainwestować w swoja zdrową i szczęśliwa jesień, powinien zaufać tej książce. Jest ona mądrym i wiarygodnym przewodnikiem dla wszystkich, którzy nadal maja apetyt na życie. Nasz wygląd, a przede wszystkim nasze samopoczucie, w dużej mierze zależy od nas – sami przecież decydujemy o tym, co jemy, czy dbamy o kondycję fizyczną, czy nie pozwalamy rdzewieć naszemu mózgowi, czy systematycznie odwiedzamy lekarza, by na czas rozpocząć właściwą kurację. W tej książce znajdziesz rady, wskazówki, wyjaśnienia i propozycje dotyczące miedzy innymi właściwej diety, utrzymania sprawności fizycznej (i seksualnej), skutecznego pozbycia się nadwagi, wspaniałego wyglądu, ćwiczenia umysłu. Dowiesz się z niej również, jakie badania powinieneś przeprowadzić, by cieszyć się każdym kolejnym dniem. Ta książka to klucz, dzięki któremu uda Ci się spowolnić bieg zegara biologicznego. Publikacja „Zadbaj o siebie. Praktyczne rady jak czuć się młodo w każdym wieku” podzielona jest na następujące rozdziały : „Spowolnić zegar biologiczny”, „Jak jeść, by dożyć w zdrowiu późnej starości”, „Pilnujemy wagi”, „Preparaty wspomagające”, „Sprawność przez całe życie”, „Badania, które mogą uratować życie”, „Jak unikać pułapek”, „Radzenie sobie ze stresem”, „Szczęście i zadowolenie z życia”, „Zdrowie seksualne”, „Dbanie o pamięć”, „Zdrowy sen”, „Wspaniały wygląd”, „Choroby od A do Z”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niestrudzony pielgrzym miłości : 104 podróże papieża Jana Pawła II / red. Barbara Karpińska ; aut. Grzegorz Polak, Bogumił Łoziński. - Warszawa : Reader's Digest, 2008. - 519 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Author

Karpińska Barbara Redakcja Łoziński Bogumił (1964- ) Polak Grzegorz (1952- )

Form of Work

Książki

Subject

Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)

Genre/Form

Kalendarium

ISBN

978-83-60530-32-0

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 272 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co się sprawdza, a co nie : wszystko, co najważniejsze o zdrowiu / redaktor prowadzący Elżbieta Meissner ; [tłumaczenie Roman Palewicz, Hanna Turczyn-Zalewska]. - Warszawa : Reader's Digest, 2011. - 414, [1] stronatrona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Author

Meissner Elżbieta Redakcja Palewicz Roman Tłumaczenie Turczyn-Zalewska Hanna Tłumaczenie

Form of Work

Publikacje popularnonaukowe Książki

Subject

Dietetyka Higiena Leczenie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-7684-057-4

Na okładce : Leki, testy, diety, sposoby leczenia, styl życia, suplementy, kuracje alternatywne i jeszcze więcej.

Tytuł oryginału : "What works what does't".

Zwykła płukanka z soli na uczulenie? To działa! Botoks na ból głowy? Sprawdza się świetnie. Beta-blokery na wysokie ciśnienie krwi? Pomimo powszechnego stosowania, istnieją niezbite dowody na to, że to nie jest dobry wybór. Ograniczenie kalorii? To wcale nie jest najlepszy sposób na utratę wagi. Książka Co się sprawdza, a co nie. Wszystko, co najważniejsze o zdrowiu powstała w oparciu najbardziej autorytatywne badania z całego świata oraz konsultacje z wybitnymi lekarzami i specjalistami od ochrony zdrowia. Autorzy książki wzięli pod lupę wszystko, co jemy, zażywamy, robimy oraz stosujemy w naszym domu i co ma przełożenie na nasze zdrowie. Szczególną uwagę zwrócono na kuracje powszechnie stosowane na różne dolegliwości- od witaminy C na przeziębienie poprzez suplementy diety z zawartością błonnika na zaparcia po angioplastykę na zablokowane tętnice. Przeanalizowano również bezpieczeństwo niektórych powszechnie stosowanych produktów, jak dezodoranty, domowe środki czystości, barwniki spożywcze. Książka podzielona została na cztery części.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koniec rzeki ; Willa ; Z mroku przeszłości / Nora Roberts ; [tłumaczenie Anna Kołyszko]. - Drugie polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2007. - 448 stron : ilustracja ; 23 cm.

(Reader's Digest Poleca: Mistrzowie Powieści)

Author

Roberts Nora (1950- ) Autor Kołyszko Anna (1953-2009) Tłumaczenie Roberts Nora (1950- ). Willa (pol. ; wybór) Roberts Nora (1950- ). Z mroku przeszłości (pol. ; wybór)

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Bliskie związki międzyludzkie

Genre/Form

Powieść obyczajowa

ISBN

978-83-60123-64-5 (oprawa twarda)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wzory listów i pism : korespondencja praktyczna : gratulacje, życzenia, zaproszenia, podania, życiorysy. - Warszawa : Reader's Digest, 2000. - 223 strony ; 24 cm.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Życiorys urzędowy Język angielski Język polski

Genre/Form

Listy Tablice i wzory Życzenia okolicznościowe Dedykacje Wzory dokumentów Poradnik

Domain

Językoznawstwo

ISBN

83-88243-11-X (oprawa miękka)

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 81'38(083.1)=162.1=111 (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 81-Czytelnia (1 egz.)

Filia nr 12

All copies are currently on loan: sygn. 81'38(083.1)=162.1=111 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.10.2025)

Book

In basket

rate

Naturalne metody leczenia codziennych dolegliwości / [tł. Piotr Art, Maciej Fuszara, Elżbieta Turlejska]. - Warszawa : "Reader's Digest", 2003. - 384 strony : ilustracje kolorowe ; 22 x 26 cm.

Author

Art Piotr Tłumaczenie Fuszara Maciej (1966- ) Tłumaczenie Turlejska Elżbieta Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Leczenie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

ISBN

83-88243-83-7

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. 615.85 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gotowe w 30 minut : 300 pysznych dań na każdą okazję : najnowsza książka kucharska Reader's Digest / [writers Pat Alburey ; tłumaczenie Piotr Art, Małgorzata Samborska]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2002. - 320 stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Author

Alburey Pat Autor Art Piotr Tłumaczenie Samborska Małgorzata (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Potrawy szybkie i łatwe

Genre/Form

Przepisy kulinarne Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

ISBN

83-88243-61-6

300 wspaniałych wypróbowanych przepisów, każde danie można przyrządzić w 30 minut, setki pięknych kolorowych zdjęć smakowitych potraw, proste przepisy, uwzględniające każdą kolejną czynność kucharza, porady co i jak kupować oraz jak oszczędzać czas, wartości odżywcze każdej potrawy.[gandalf.com.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 641.5(083.1) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szybkie i łatwe dania na co dzień / [tłumaczenie Piotr Art]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2009. - 319, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Author

Art Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Potrawy szybkie i łatwe

Genre/Form

Przepisy kulinarne

ISBN

978-83-60530-52-8

Na okładce: 365 prostych potraw dla każdego.

Oto ksiązka dla tych spośród nas, którzy mają dość przyrządzania stale tych samych dań. Proponujemy przepisy na pyszne i proste do ugotowania, domowe potrawy. Nawet najbardziej zapracowane osoby zdołają je przygotować w kolejne dni tygodnia. [opis z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 641.55/56(083.12) (1 egz.)