SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

7 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 259, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm + CD-ROM.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ) Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Odżywianie Zachowania prozdrowotne Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-63534-01-1

Płyta DVD: Ewa Chodakowska "Trening na płaski brzuch".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność a zdrowie człowieka / redakcja naukowa Jan Fiedurek. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2021. - 239 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fiedurek Jan (1950- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Żywność Odżywianie Zdrowe odżywianie Dietetyka Barwniki spożywcze Żywność transgeniczna Probiotyki Nadwaga Zaburzenia odżywiania Profilaktyka zdrowotna Wpływ na zdrowie Zachowania prozdrowotne Samoleczenie Żywność prozdrowotna Dodatki prozdrowotne do żywności Immunomodulacja Równowaga kwasowo-zasadowa Dieta antyrakowa Leczenie dietą Leczenie żywieniowe Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego Psychobiotyki Mikrobiom człowieka Flora bakteryjna jelit Zdrowie psychiczne Napoje energetyzujące

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-227-9464-7

Monografia uświadamia czytelnikom ścisłe związki między żywnością, żywieniem i zdrowiem, koryguje lub rzuca nowe światło na obiegowe informacje upowszechniane przez media i wyjaśnia kontrowersje dotyczace np. żywności GMO, wegetarianizmu, interacji różnych składników żywności...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o siebie : praktyczne rady, jak czuć się młodo w każdym wieku / redakcja naczelny Jacek Fronczak ; redakcja prowadzący Zofia Klimaszewska ; tłumaczenie Maciej Fuszara i 3 pozostałych]. - Warszawa : Reader's Digest, 2006. - 416 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Fronczak Jacek Klimaszewska Zofia (1949-2007) Fuszara Maciej Haibersztat Jan Konarowska Katarzyna Madaliński Michał (tłumacz)

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Higiena Jakość życia Starzenie się Zachowania prozdrowotne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 83-601-2314-4

Masz tyle lat, na ile się czujesz, a nie, ile wskazuje kalendarz. Są wokół nas i młodzi, którzy zachowują się jak staruszkowie, i ludzie, którzy przekroczyli „półmetek”, a mimo to wciąż kipią energia i potrafią cieszyć się wszystkimi urokami życia. Każdy, kto nie bardzo wie, jak zainwestować w swoja zdrową i szczęśliwa jesień, powinien zaufać tej książce. Jest ona mądrym i wiarygodnym przewodnikiem dla wszystkich, którzy nadal maja apetyt na życie. Nasz wygląd, a przede wszystkim nasze samopoczucie, w dużej mierze zależy od nas – sami przecież decydujemy o tym, co jemy, czy dbamy o kondycję fizyczną, czy nie pozwalamy rdzewieć naszemu mózgowi, czy systematycznie odwiedzamy lekarza, by na czas rozpocząć właściwą kurację. W tej książce znajdziesz rady, wskazówki, wyjaśnienia i propozycje dotyczące miedzy innymi właściwej diety, utrzymania sprawności fizycznej (i seksualnej), skutecznego pozbycia się nadwagi, wspaniałego wyglądu, ćwiczenia umysłu. Dowiesz się z niej również, jakie badania powinieneś przeprowadzić, by cieszyć się każdym kolejnym dniem. Ta książka to klucz, dzięki któremu uda Ci się spowolnić bieg zegara biologicznego. Publikacja „Zadbaj o siebie. Praktyczne rady jak czuć się młodo w każdym wieku” podzielona jest na następujące rozdziały : „Spowolnić zegar biologiczny”, „Jak jeść, by dożyć w zdrowiu późnej starości”, „Pilnujemy wagi”, „Preparaty wspomagające”, „Sprawność przez całe życie”, „Badania, które mogą uratować życie”, „Jak unikać pułapek”, „Radzenie sobie ze stresem”, „Szczęście i zadowolenie z życia”, „Zdrowie seksualne”, „Dbanie o pamięć”, „Zdrowy sen”, „Wspaniały wygląd”, „Choroby od A do Z”.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.04.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jem zdrowo! / [tekst Magdalena Gruca ; ilustracje Ewa Zontek]. - Wydanie trzecie. - Bielsko-Biała : Konrad Sobik, 2017. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Przygody Fenka)

(Moje zdrowie / Magdalena Gruca)

Autor

Gruca Magdalena (pedagog) Zontek Ewa (ilustrator) Gruca Magdalena (pedagog). Moje zdrowie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe odżywianie Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla przedszkolaków

ISBN: 978-83-64780-26-4

Rodzice starają się przekonać Fenka do zjedzenia zdrowej, warzywnej sałatki. Chłopiec jednak nie chce o tym słyszeć i ma własny pomysł na śniadanko... czekoladowe. Czy to wyjdzie mu na dobre?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone (1 egz.)

(dostępność ok. 11.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jem zdrowo! / [tekst Magdalena Gruca ; ilustracje Ewa Zontek]. - Wydanie trzecie. - Bielsko-Biała : Konrad Sobik, 2019. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Przygody Fenka)

(Moje zdrowie / Magdalena Gruca)

Autor

Gruca Magdalena (pedagog) Zontek Ewa (ilustrator) Gruca Magdalena (pedagog). Moje zdrowie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe odżywianie Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla przedszkolaków

ISBN: 978-83-64780-26-4

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

(dostępność ok. 25.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla kręgosłupa / Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska, Piotr Józefowski, Małgorzata Paprocka-Borowicz ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 142, [2] strony : ilustracje, fotografie kolorowe ; 28 cm.

(Wademekum)

Autor

Kołcz-Trzęsicka Anna Bury Katarzyna Józefowski Piotr Paprocka-Borowicz Małgorzata Żurowska Anna (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka Kręgosłup Zachowania prozdrowotne Zespoły bólowe kręgosłupa Ćwiczenia fizyczne Techniki ćwiczeń ruchowych

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8059-075-5

Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)