SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Proste i modne szycie / Connie Amaden-Crawford ; [tłumaczenie Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2011. - 347, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Amaden-Crawford Connie Autor Waliś Robert (1979- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krawiectwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

ISBN

978-83-60215-88-3

Na dole okładki i karty przedtytułowej: Łucznik.

Tyt. oryg.: "A guide to fashion sewing" 2006.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 687.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 259, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm + CD-ROM.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ) Autor Kavoukis Lefteris Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Odżywianie Zachowania prozdrowotne Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN

978-83-63534-01-1

Płyta DVD: Ewa Chodakowska "Trening na płaski brzuch".

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Książka zawiera między innymi: kompendium zasad zdrowego odżywiania 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu liczne porady i wskazówki dietetyczne rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Filia nr 8

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.5:641.1:796.41](083.1) (1 egz.)

(dostępność ok. 31.01.2026)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.41 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ) Autor Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gimnastyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

ISBN

978-83-60215-99-9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złoty Jednorożec : tajemnice i legendy / Selwyn E. Phipps ; ilustracje Harry i Zanna Goldhawk ; tłumaczenie Michał Szczepański. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, copyright 2019. - 125 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Stowarzyszenie Magicznych Jednorożców)

Autor

Goldhawk Harry Ilustracje Goldhawk Zanna Ilustracje Szczepański Michał Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Jednorożec (stworzenie fantastyczne)

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN

978-83-63534-24-0

Tytuł oryginału: The Magical Unicorn Society :the Golden Unicorn : secrets & legends.

Stowarzyszenie Magicznych Jednorożców jest oficjalną instytucją zajmującą się tajemnicami i legendami narosłymi wokół tych nieuchwytnych stworzeń. Obecnie Stowarzyszenie ponownie uchyla drzwi zapraszając wielbicieli jednorożców do zapoznania się z ośmioma pięknymi opowieściami o różnych rodzajach tych magicznych istot. Poznaj legendę Złotego Jednorożca i historię jego ucieczki z czarodziejskiej, lodowej niewoli; dowiedz się, w jaki sposób tajemniczy Cień Nocy zapobiegł zuchwałej kradzieży w wiktoriańskim Londynie; przeżyj awanturniczą przygodę na dalekich morzach z udziałem piratów oraz jednorożców z rodziny Wodnych Księżyców; przekonaj się, że Leśne Kwiaty można spotkać w nowojorskim Central Parku, bądź też świadkiem dramatycznego spotkania siedmiu rodzin jednorożców i pojawienia się ósmej, nikomu dotąd nieznanej. Zapoznaj się z wieloma innymi historiami o jednorożcach oraz z pracami Stowarzyszenia Magicznych Jednorożców i dowiedz się, jaki rodzaj jednorożca jest Twoim opiekunem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/B (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci z zaburzeniami łączonymi : ADHD, trudności w nauce, zespół Aspergera, zespół Touretta, depresja dwubiegunowa i inne zaburzenia / Martin L. Kutscher [oraz] Tony Attwood, Robert R. Wolff ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2007. - 252 strony ; 21 cm.

(Biblioteka Rodzica i Pedagoga)

Autor

Kutscher Martin L. Autor Attwood Tony (1952- ) Wolff Robert R. Waliś Robert (1979- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko Zachowanie Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

ISBN

978-83-60215-43-2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.8 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rysowanie karykatur : tajniki tworzenia karykatur krok po kroku / Martin Pope ; [tłumaczenie Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2008. - 128 stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Pope Martin Autor Waliś Robert (1979- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Techniki rysunkowe

Gatunek

Karykatura Poradnik

ISBN

978-83-60215-66-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74-Czytelnia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądre dziecko : kształtowanie umysłu dziecka od najmłodszych lat / Pam Schiller ; [tłumaczenie Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2005. - 185 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schiller Pamela Byrne Autor Waliś Robert (1979- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Dziecko Gry edukacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

83-88170-88-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

125 zabaw umysłowych dla maluchów : proste zabawy stymulujące rozwój mózgu dzieci od roku do trzech lat / Jackie Silberg ; współpraca Keith Pentz ; tłumaczenie Robert Waliś, Piotr Sarna. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2022. - 144 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Silberg Jackie (1934- ) Autor Pentz Keith Autor Waliś Robert (1979- ) Tłumacz Sarna Piotr (filologia angielska) Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

ISBN

978-83-63534-44-8

Autorka prezentuje szereg sposobów, jak wspomagać wczesny rozwój umysłowy dzieci w wieku dwóch i trzech lat, który stanowi podstawę późniejszego procesu nauki. Mózg małego dziecka rozwija się niezwykle intensywnie, co daje olbrzymie i niepowtarzalne możliwości rodzicom i opiekunom. Autorka pokazuje, jak każdego dnia możemy stymulować umysły naszych pociech w jakże istotnym okresie drugiego i trzeciego roku życia. Każdej z zabaw towarzyszy fachowa wiedza o ludzkim umyśle i opis, w jaki sposób dana aktywność wspomaga działanie dziecięcego mózgu. Proste, przyjemne zabawy to podstawa sukcesu w późniejszym procesie nauki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mega manga : kompletny podręcznik rysowania mangi / Keith Sparrow ; [tłumaczenie Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2010. - 288 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Sparrow Keith Autor Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Manga Technika

Gatunek

Rysunek Podręcznik

ISBN

978-83-60215-82-1

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 741/744 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 741/744.02(07) [Czytelnia] (1 egz.)