SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kuracja antystresowa : proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z twojego życia / Peter Beer ; [tłumaczenie Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 211 stron : ilustracje, wykres ; 21 cm + Załącznik nr 1 : 4 strony ; 18 cm + Załącznik nr 2 : 4 strony ; 18 cm.

Autor

Beer Peter Autor Grodzicka Sylwia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Odpoczynek Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN

978-83-8168-015-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Program uzdrawiający układ odpornościowy : lepsza odporność bez chorób autoimmunologicznych w 4 krokach / Susan S. Blum [oraz] Michele Bender ; przedmowa Mark Hyman ; [tłumaczenie Karolina Bochenek]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 550, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Blum Susan S. Autor Bender Michele Autor Hyman Mark (1959- ) Przedmowa Bochenek Karolina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby autoimmunologiczne Jelita Medycyna niekonwencjonalna Układ odpornościowy Wątroba Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-65846-04-4 : zł 69,60

Tytuł oryginału: The immune system recovery plan.

Czy masz którykolwiek z tych objawów? Ciągłe zmęczenie złe samopoczucie zaburzenia odczuwania ciepła i zimna ociężały umysł rozdrażnienie wypadanie włosów sucha skóra wahania masy ciała obolałe stawy poczucie bycia chorym Jeśli tak, możliwe, że cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, do których zalicza się schorzenia takie jak choroba Gravesa-Basedowa, Hashimoto, Crohna, celiakia czy toczeń. Dotykają one nawet 3 milionów Polaków, a większość chorych nie jest świadoma swojego stanu. Doktor Susan Blum przedstawia czterostopniowy program, dzięki któremu sama wyleczyła się z choroby autoimmunologicznej i pomogła swoim pacjentom złagodzić objawy przewlekłych dolegliwości, zapobiec ich rozwojowi oraz wyleczyć układ odpornościowy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-008 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obniż swój cholesterol : 10 prostych sposobów, bez leków, w 4 tygodnie / Janet Bond Brill ; przedm. Jeniffer H. Mieres ; tł. Dariusz Rudziński. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2013. - 353, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brill Janet Bond (1957- ) Autor Mieres Jennifer H. Przedmowa Rudziński Dariusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta niskocholesterolowa

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN

978-83-7377-592-3

Zewsząd atakują nas informacje dotyczące cholesterolu i chorób układu krążenia. Kampanie społeczne, reportaże i statystyki nie pozostawiają złudzeń – jest to poważny problem, który większość Polaków bagatelizuje. Często dopiero w wyniku poważnej choroby zaczynamy myśleć o stanie naszego układu krążenia. Wtedy jest już często za późno na naprawienie powstałych szkód. Teraz możesz jednak zarówno zapobiegać chorobom układu krążenia, jak i je skutecznie leczyć. Wszystko dzięki przełomowej publikacji. Jej Autorka jest nie tylko bestsellerową pisarką, ale i jednym z najbardziej rozpoznawalnych na świecie ekspertów z dziedziny zapobiegania chorobom serca. W jej pierwszej na polskim rynku publikacji znajdziesz wszystko, co powinieneś wiedzieć na temat cholesterolu i LDL oraz dowiesz się, jak utrzymać właściwą ilość tych substancji w swoim ciele. Wszystko dzięki dziesięciu prostym lecz w stu procentach skutecznym zmianom w jadłospisie i stylu życia. Dzięki nim w zaledwie cztery tygodnie doprowadzisz swoje ciało do właściwego stanu i jednocześnie zminimalizujesz ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Nauczysz się także przeprowadzać kompleksową diagnozę stanu zdrowia w domowym zaciszu. Sprawdź, jak dużo zyskasz sięgając po produkty pełnoziarniste oraz jak wiele korzyści przyniesie Ci krótki spacer. Te oraz kilka innych niewielkich działań sprawią, że unikniesz chorób będących najczęstszą przyczyną zgonów w Europie. Obniżanie cholesterolu nigdy nie było równie łatwe! [nota wydawnicza]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół nieszczelnego jelita : ukryta przyczyna Twoich dolegliwości : samodzielna diagnostyka i eliminowanie źródła przewlekłych chorób / David Brownstein [oraz] Jodie Gould ; [tłumaczenie Łukasz Głowacki]. - Wydanie I - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 265 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brownstein David Autor Gould Jodie Autor Głowacki Łukasz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Zespół nieszczelnego jelita

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-65846-83-9

Autor, ceniony lekarz i znawca holistycznego podejścia do zdrowia, wyjaśnia, jak jelito – podobnie jak mózg, serce, wątroba i inne kluczowe dla ludzkiego ciała narządy – musi być odpowiednio odżywione, aby umożliwić mu prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli Twoje jelito nie jest zdrowe, układ odpornościowy również na tym ucierpi. Poprawa zdrowia jelit i zażywanie mniejszej ilości leków pomoże Ci poczuć się lepiej i wyglądać młodziej, poprawi funkcjonowanie mózgu i wyeliminuje niezliczone choroby. Ta książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do zmiany tego, co teraz robisz, abyś mógł zagwarantować sobie optymalne zdrowie jelit, a co za tym idzie, poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Zdrowe jelita – zdrowe ciało!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.33/.34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Holistyczna medycyna chińska na co dzień : terapie naturalne do samodzielnego stosowania / Steven Cardoza ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 417 stron : ilustracje, portret ; 25 cm.

Autor

Cardoza Steven (1952- ) Autor Jurga Anna (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna chińska Medycyna niekonwencjonalna Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-65846-20-4

Odkryj tradycyjne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie poprawiające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo omawia pojęcia medycyny holistycznej i pokazuje, jak zintegrować akupresurę, zielarstwo, Chi Kung, dietę i styl życia, dzięki czemu można osiągnąć optymalne efekty zdrowotne. Autor i licencjonowany lekarz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przedstawia naturalne terapie specjalnie dostosowane do konkretnych schorzeń, takich jak: uporczywy ból, bezsenność, bóle stawów, brak apetytu, astma, schorzenia prostaty, zaburzenia miesiączkowania, przeziębienia, bóle głowy, impotencja, hemoroidy, choroba lokomocyjna, zapalenie wątroby czy wysokie ciśnienie. Dzięki leczniczym recepturom i praktycznym ćwiczeniom możesz osiągnąć optymalne zdrowie, uwolnić się od bólu i osiągnąć wewnętrzny spokój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jama ustna - klucz do zdrowia : unikalny program usuwający stany zapalne - przyczynę przewlekłych chorób / Gerald P. Curatola oraz Diane Reverand ; czyta Robert Mazurkiewicz. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018 ; 2019 (Larix). - 16 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 190 MB.

Autor

Curatola Gerry (1957- ) Autor Reverand Diane Autor Mazurkiewicz Robert (1954- ) Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Aktywność fizyczna Jama ustna Zapalenie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nr książki wg "Larix" : 22514.

Opis z http://telenpn.home.pl/katalog_ksiazek/opis_katalogowy.php?sygnatura=22514.

Dane dźwiękowe do odtwarzania na urządzeniu "Czytak".

Ceniony ekspert w dziedzinie zdrowia jamy ustnej udowadnia, że przewlekłe, niegroźne choroby jamy ustnej są głównym źródłem stanu zapalnego. Może on wystąpić w całym organizmie i niekiedy skutkować poważnymi problemami układowymi, w tym chorobami układu sercowo-naczyniowego, cukrzycą typu 2, otyłością i przedwczesnym porodem. Autor przedstawia fakty na temat naturalnej ekologii jamy ustnej. Mikrobiom ust to społeczność 20 miliardów mikroorganizmów, w tym ponad 600 różnych rodzajów drobnoustrojów. Utrzymanie ich równowagi jest kluczem do długiego życia. Poznaj program, który zapewni je Tobie i Twoim bliskim. Od ust do zdrowia! [lubimyczytac.pl]

Książka

W koszyku

oceń

Jama ustna - klucz do zdrowia : unikalny program usuwający stany zapalne - przyczynę przewlekłych chorób / Gerald P. Curatola, Diane Reverand ; tłumaczenie Anna Jurga. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 383 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Curatola Gerry (1957- ) Autor Reverand Diane Autor Jurga Anna Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena jamy ustnej Choroby jamy ustnej

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-65846-72-3

Tytuł oryginału: The Mouth-body connection.

Autor książki, doświadczony stomatolog opierający swoje metody na holistycznym podejściu do zdrowia, wskazuje, jak ruch, odpowiednia dieta i przestrzeganie zasad higieny mogą wyeliminować stany zapalne w jamie ustnej i całym organizmie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczna ochrona przed infekcjami i wirusami : jak wzmocnić odporność - naturalnie i długofalowo : ze szególnym uwzględnieniem COVID-19 / Ruediger Dahlke ; tłumaczenie Martyna Korzeń. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 172 strony ; 21 cm.

Autor

Dahlke Rüdiger (1951- ) Autor Korzeń Martyna Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

COVID-19 Odporność Wirusy Zakażenie

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-087-7

W książce znajdziesz szereg badań naukowych na temat stymulacji odporności naturalnymi metodami. Zaprezentowane terapie naturalne skutecznie zwalczają bakterie i wirusy wywołujące choroby, takie jak COVID-19. Ponadto autor – znany lekarz i zwolennik medycyny komplementarnej – podpowiada, jak przy wsparciu medycyny naturalnej, zdrowego odżywiania, mądrych głodówek, superżywności czy leczniczej diety skutecznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia ciężkich objawów w przypadku przeziębienia czy innej, poważnej infekcji. Wyjaśnia także, co jeść i jakie witaminy przyjmować na wzmocnienie organizmu. A także jak podnieść odporność w czasie pandemii i przyspieszyć powrót do zdrowia i skrócić czas choroby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.017 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na migotanie przedsionków : praktyczny przewodnik po naturalnych i bezpiecznych metodach łagodzenia zaburzeń rytmu serca / John D. Day, T. Jared Bunch, Matthew D. LaPlante ; tłumaczenie Dorota Morawska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Vital, 2024. - 427 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Day John D. Autor Bunch T. Jared. Autor LaPlante Matthew D. Autor Morawska Dorota Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Kardiolodzy Lekarze Studenci

Temat

Migotanie przedsionków Leczenie Elektrostymulacja Niemiarowość rytmu serca Choroby serca Leczenie dietą Diagnostyka medyczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-662-6

W tej książce znajdziesz sposób na migotanie przedsionków, które odmieni twoje życie. Wpłynie on korzystnie na poprawę twojego zdrowia i pomoże w utrzymaniu zdrowej diety. Autorzy to lekarze specjalizujący się w leczeniu migotania przedsionków, chorób układu krążenia i elektrofizjologii serca. Przedstawiają rewolucyjną metodę, a także sprawdzony plan leczenia na zdrowe serce, który doprowadzi do remisji migotania przedsionków bez konieczności ciągłego przyjmowania leków. Oferują skuteczne narzędzia i techniki oparte na ponad 50-letnim doświadczeniu w pracy z pacjentami z migotaniem przedsionków (AF - atrial fibrillation). Udostępniają program, który został potwierdzony badaniami medycznymi, pozwalający kontrolować migotanie przedsionków. Twoje serce zasługuje na najlepszą opiekę sprawdzonych specjalistów.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 616.12-008 [Czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud oleju kokosowego / Bruce Fife ; przedmowa autorstwa Johna J. Kabary ; [tłumaczenie Beata Piecychna] - Wydanie VI rozszerzone. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 285 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fife Bruce (1952- ) Autor Kabary John J. Przedmowa Piecychna Beata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Olej kokosowy Zdrowe odżywianie Zastosowanie i wykorzystanie

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN

978-83-65404-00-8

Tytuł oryginału: "The coconut oil miracle" 2004.

To dopiero wydarzenie! Ostatnie badania potwierdziły dobroczynny wpływ oleju kokosowego na zdrowie. Mimo tego, że należy on do tzw. tłuszczów nasyconych jego skład różni się i nie tyle nie zagraża zdrowiu ale wręcz zapobiega chorobom! Od tysięcy lat miliony ludzi na terenie Azji, Oceanii, Afryki i Ameryki Środkowej wykorzystują kokosy i olej jako główne źródło pożywienia. Cieszą się oni znacznie lepszym zdrowiem niż ci z Ameryki Północnej czy Europy, którzy go nie jedzą. Wielu z tych ludzi, by utrzymać się przy życiu, swoją dietę niemal w całości opierali na kokosie. Nie chorowali na serce, raka, zapalenie stawów, cukrzycę i inne współczesne zwyrodnieniowe choroby, a przynajmniej do chwili, kiedy porzucili swoją tradycyjną, bazującą na kokosie dietę i zaczęli jeść współczesne pożywienie. Czy trzeba lepszej rekomendacji? Każde stwierdzenie autora na temat dobroczynnego wpływu oleju kokosowego potwierdzają opublikowane naukowe badania, zapisy historyczne i osobiste doświadczenie. Jeśli chcesz je zweryfikować, w książce znajdziesz dodatkowe źródła i materiały. Oprócz właściwości leczniczych ten olej wzmacnia włosy, odżywia skórę a także wspomaga odchudzanie. Nieprzypadkowo autor ¦ dyplomowany dietetyk, lekarz naturopata i niekwestionowany autorytet w tej dziedzinie ¦ nazywa kokos jednym z najwspanialszych zdrowych produktów spożywczych stworzonych przez Boga!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

(dostępność ok. 21.08.2026)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne : zapobieganie, leczenie, cofanie skutków / Bruce Fife ; [tłumaczenie Zuzanna Kaszkur]. - Wydanie 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 516 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fife Bruce (1952- ) Autor Kaszkur Zuzanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Choroba Parkinsona Otępienie Stwardnienie rozsiane

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-64278-40-2

Choroby neurodegeneracyjne każdego roku odbierają życie milionom ludzi, a jeszcze większą liczbę pozbawiają godności i samodzielności. Spośród wszystkich chorób to właśnie one wywołują największy strach, bowiem dotykają nie tylko naszego ciała, ale przede wszystkim umysłu - naszego "ja". Jednak dbając odpowiednio o swój organizm, można znacząco zminimalizować ryzyko zachorowania na te straszne schorzenia, a nawet spowolnić ich progresję. Taki cel przyświeca książce doktora Bruce'a Fife'a. Choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane czy zanikowe boczne - to tylko niektóre z licznych chorób uszkadzających układ nerwowy. Choć dotykają one różnych jego elementów i objawiają się w różny sposób, to ostatecznie prowadzą do dramatycznego pogorszenia jakości życia, a następnie do zgonu. Aby się przed nimi uchronić, warto znać zasady codziennej ochrony układu nerwowego przed niebezpiecznymi czynnikami - takie właśnie zasady można znaleźć w książce "Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne" autorstwa Bruce'a Fife'a. Zaniedbania dietetyczne, toksyny z naszego otoczenia, niewłaściwy tryb życia, infekcje - wszystkie te czynniki mogą uszkadzać nasz układ nerwowy, prowadząc z czasem do rozwinięcia się procesów neurodegeneracyjnych. W tej niezwykłej publikacji można znaleźć przydatne porady, jak chronić się przed tymi zagrożeniami, a w razie wystąpienia choroby, jak opóźnić jej rozwój.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8-009 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chemia w pożywieniu : jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą / Hans-Ulrich Grimm ; tłumaczenie Katarzyna Jurczak. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 350 stron ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich (1955- ) Autor Jurczak Katarzyna Tłumacz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Substancje dodatkowe do żywności Wpływ na zdrowie

ISBN

978-83-64278-28-0

Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z szybszym starzeniem się i chorobami układu krążenia. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i ksylitol oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne schorzenia jelit. Autor ujawnia także szokującą prawdę o chemii znajdującej się w uwielbianych przez dzieci napojach i słodyczach. Zdradza również, jakie zagrożenia skrywają się w margarynach imitujących masło. Dowiedz się, co o dodatkach do żywności sądzą eksperci i dlaczego ich przerażenie jest bagatelizowane i nie dopuszczane do środków masowego przekazu. Poznaj całą prawdę i przestań truć siebie i bliskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witamina B17 : lekarstwo na raka : poradnik pacjenta / Peter Kern ; [tł. Natalia Szczyglewska]. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 160, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kern Peter Autor Szczyglewska Natalia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Amigdalina Nowotwory

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

ISBN

978-83-64278-34-1

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Punkt Biblioteczny nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 615.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne. Samodzielna profilaktyka i leczenie / Amy Myers ; tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg. - Wydanie VII - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 501, [16] stron ; 21 cm.

Autor

Myers Amy. Autor Ciecieląg Grzegorz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby autoimmunologiczne Choroby metaboliczne Leczenie żywieniowe Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-738-8

Współczesna ludzkość jest dosłownie dziesiątkowana przez trudnego do dostrzeżenia wroga. Ponad 90% populacji świata cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoagresywne. Dotychczas medycyna tradycyjna nie miała rozwiązania tego problemu. Część objawów, takich jak wysypka czy katar ignorowano, a wobec poważniejszych stosowano groźne dla organizmu terapie, które nie działały na źródło dolegliwości. Na szczęście pojawiło się lepsze wyjście. Dr Amy Myers, specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej, przedstawia sprawdzoną metodę umożliwiającą zapobiegniecie powstawaniu i cofnięcie skutków licznych chorób. Należą do nich m.in. alergie, nadwaga, astma, schorzenia układu krążenia, fibromialgia, toczeń, zespół jelita drażliwego, przewlekłe bóle głowy i przewlekłe zapalenie tarczycy, czyli choroba Hashimoto. Pierwszym krokiem ku przywróceniu zdrowia jest wyeliminowanie toksycznych pokarmów. Dowiesz się nie tylko, jak wyeliminować cukier i kofeinę, ale również produkty mogące powodować powstawanie stanów zapalnych i zaburzać pracę układu trawiennego. Autorka zaleca również wprowadzenie do diety pokarmów i suplementów sprzyjających odbudowie organizmu, w tym białka wysokiej jakości, zdrowych tłuszczów i probiotyków, które pomogą nam odbudować potencjał jelit. Dzięki niej zidentyfikujesz toksyny w swoim otoczeniu i produktach codziennego użytku: szamponach, mydle, kosmetykach, detergentach itp. Pokonasz infekcje wynikające z reakcji odpornościowej przy jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu, który powoduje zwiększenie wrażliwości na szkodliwe czynniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Sól : lecznicze właściwości / dr Iwan Nieumywakin ; tłumaczenie: Irena Grablunas-Bujanowska. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2013 ; 2019 (Larix). - 8 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 80 MB.

Autor

Nieumywakin Iwan (1928-2018) Autor Żmuda Olga (1991- ) Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Sól kamienna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nr książki wg "Larix" : 22509.

Opis z http://telenpn.home.pl/katalog_ksiazek/opis_katalogowy.php?sygnatura=22509

Dane dźwiękowe do odtwarzania na urządzeniu "Czytak".

W każdym domu jest sól. Codziennie używamy jej w kuchni. To najpopularniejsza przyprawa i środek konserwujący stosowany na świecie od tysięcy lat. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Autor książki, znany rosyjski lekarz i naturopata, autor wielu książek - Iwan Nieumywakin - stworzył kompleksowy poradnik o soli, szczegółowo opisuje różne jej rodzaje i właściwości. Znajdziesz w nim wiele sposobów ich zastosowania nie tylko w kuchni. Dogłębnie analizuje działanie soli na organizm, w jakich ilościach można ją spożywać, jak solić potrawy dla dzieci. Autor głównie skupia się na wykorzystaniu jej leczniczych właściwości. Rozwiejesz wszelkie kontrowersyjne opinie na temat soli, które pojawiły się w ostatnich latach. Sól jest stosowana w różnego rodzaju terapiach. Jedna z nich jest haloterapia. Metoda ta polega na oddychaniu powietrzem bogatym w związki soli. Dzięki niej wzmocnisz naturalny system odpornościowy swojego organizmu, bez potrzeby zażywania tabletek i obciążania wątroby. Zalecane są dla osób z dolegliwościami tarczycy, astmy, chorób płuc czy oskrzeli. Znajdziesz też prosty sposób na pozbycie się bólu zatok. Wszelkie problemy skórna takie jak egzema czy łuszczyca też możesz uleczyć zwykłą solą. Pozbędziesz się częstych stanów przemęczenia, które dopadają każdego z nas. Autor opisując każdą z terapii podaje również przeciwwskazania, czyli z łatwością zdołasz wybrać odpowiednią dla siebie i zastosować ją samodzielnie w domu. Cała prawda o soli. [nota wydawnicza]

Książka

W koszyku

oceń

Zostań swoim terapeutą : jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpersonalnej / Owen O'Kane ; tłumaczenie Marcin Jedynak. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 203 strony ; 21 cm.

Autor

O'Kane Owen. Autor Jedynak Marcin. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Lęk Mózg Przezwyciężanie lęku Samopoznanie Szczęście Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8272-760-9 (oprawa miękka)

Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O'Kene'a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowych, terapii behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Poznasz skuteczne sposoby na stres, które w znaczący sposób poprawiają twoje zdrowie psychiczne. Co więcej, pokonasz negatywne skutki depresji, a także pozbędziesz się lęku i niepokoju. Ponadto, poprzez praktykę uziemiania oczyścisz swój umysł i na nowo połączysz się z naturą. Zostań swoim terapeutą i odzyskaj równowagę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewyjaśnione dolegliwości? : zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle / Helga Pohl ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 559 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Pohl Helga Autor Lewiński Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból przewlekły Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-65846-02-0 : zł 59,90

Kiedy medycyna konwencjonalna nie może Co pomóc...na ratunek przychodzi dr Pohl z autorską terapią, która uratowała jej zdrowie. Dzięki tej książce najpierw nauczysz się rozumieć swoje dolegliwości na poziomie psychicznym i fizycznym. Uważnie odczuwając i poruszając się będziesz świadomy swojego ciała. Znajdziesz aktywne drogi wyjścia z psychofizycznego zesztywnienia, uwolnisz się od dawnych presji i samodzielnie będziesz kontrolować i zmieniać swoje postawy, nawyki ruchowe i reakcje na codzienny stres. Jest to pierwsza na rynku publikacja, która kompleksowo opisuje zasady tej autorskiej terapii. Poznasz 5 metod, które stanowią całościowy program pracy z ciałem. Pomoże Ci on pozbyć się bólu, stawów czy mięśni. Program bejmuje: - ćwiczenia na uwolnienie napięć według Thomasa Hanny, - uciskanie punktów spustowych w ruchu, - masaż tkanki łącznej skóry i tkanki podskórnej, - ćwiczenia ruchowe oraz terapię powięzi, - trening świadomości ciała. Każdy ból można wyleczyć. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.88 (1 egz.)