SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie Katalog zbiorów

139 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w walce z cukrzycą : 80 zdrowych i smacznych dań / Philippe Chavanne ; przedm. Philippe Cornet ; [przekład z francuskiego Barbara Kocowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Oświatowe Delta W-Z, [2016]. - 143, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Chavanne Philippe (1958- ) Kocowska Barbara (1955- ) Cornet Philippe (1950- )

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Cukrzyca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7175-787-7

Na okł.: czym jest cukrzyca, zdrowe i właściwe odżywianie, 10 podstawowych zasad odżywiania.

Tyt. oryg.: Recettes efficaces contre le diabete.

Książka zawiera 80 prostych przepisów na łatwe do wykonania, smakowite i zdrowe potrawy. Zostały one opracowane specjalnie z myślą o osobach chorych na cukrzycę. Mogą z nich jednak korzystać także wszyscy ci, którzy chcą tej chorobie zapobiec.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.37-008 (1 egz.)

(dostępność ok. 14.06.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)

Autor

Jarosz Mirosław (1957- ) Kłosiewicz-Latoszek Longina

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-200-3468-X

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pyszna zmiana, czyli moje życie bez glutenu / Agata Młynarska, Grażyna Rydzewska, Agnieszka Pęksa. - Warszawa: Burda Publishing Polska , 2014. - 224 strony

Autor

Młynarska Agata (1965- ) Rydzewska Grażyna Pęksa Agnieszka

Forma i typ

Książki

Temat

Choroba trzewna Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7778-701-4

Odkąd pamiętam, bardzo często bolał mnie brzuch. W szkole przed klasówkami, przed ważnymi spotkaniami, ale też na wakacjach, a nawet wtedy, kiedy wszystko było dobrze. Próbowałam różnych sposobów, by sobie pomóc, aż wreszcie niedawno trafiłam na miesiąc do szpitala. Okazało się, że najważniejszym powodem różnych moich dolegliwości jest nietolerancja pokarmowa, która podstępnie, cicho i bardzo często bez objawów niszczy organizm. Nie mogę jeść niczego, co zawiera gluten. Odstawiłam też krowie białko i produkty przetworzone. Być może i Ty cierpisz każdego dnia ? boli Cię głowa, swędzi skóra, masz spuchnięty brzuch, źle śpisz albo nie opuszcza cię chroniczne zmęczenie. Myślisz, że już nic nie da się zrobić, że tak musi być, że taka twoja uroda... A przecież możesz sobie pomóc od razu. Wszystko bowiem zależy od tego, czym karmisz swój organizm, co jesz. Dzięki mojej diecie nie tylko przestał mnie boleć brzuch, ale też wyleczyłam inne dolegliwości, które towarzyszyły mi przez większość życia. Mam nadzieję, że raz na zawsze pożegnałam się z astmą i atopowym zapaleniem skóry. Niech ta książka będzie dla Ciebie pomocą w zawiłym świecie odżywiania, które może być przyczyną wielu chorób lub kluczem do zdrowia. Zależy to wyłącznie od Ciebie. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie doskonałe : o harmonii ciała i umysłu / Deepak Chopra ; tłumaczenie [z angielskiego] Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : "W.A.B.", 1999. - 252, [4] strony : rysunki ; 24 cm.

Autor

Chopra Deepak (1946- ) Błaszczyszyn Maja

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena Hinduizm Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie Ajurweda Dietetyka

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

ISBN: 83-87021-04-0

Tytuł oryginału: "Perfect health. The Complet Mind/Body Guide"1991.

Deepak Chopra jest w Stanach Zjednoczonych autorytetem w problematyce medycyny holistycznej czerpiącej z tradycji medycyny Wschodu. W swej najgłośniejszej książce Zdrowie doskonałe zapoznaje czytelnika z technikami duchowymi Ayurvedy, połączonymi z osiągnięciami medycyny współczesnej. Wyjaśnia istotę doskonałego zdrowia, którego podstawowym warunkiem jest psychosomatyczna harmonia. [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613:615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia pożywieniem : dietetyka według tradycyjnej medycyny chińskiej / Joerg Kastner ; [przekład Marta Nizioł-Wojniusz]. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 369, [7] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kastner Jörg (1963- ) Nizioł-Wojniusz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Kuchnia chińska Leczenie dietą Medycyna chińska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7579-891-3

Dla studentów i terapeutów praktykujących tradycyjną medycynę chińską, specjalistów z zakresu żywienia, dietetyków, lekarzy.

Przez wieki Chińczycy wierzyli, że właściwa dieta pozwala na zachowanie zdrowia i leczenie różnorodnych zaburzeń. Joerg Kastner zapoznaje nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia, a także wyjaśnia, w jaki sposób stosować je w życiu codziennym. Prezentuje liczne przykłady kliniczne i sugestie terapeutyczne, pomysłowo łącząc zachodnią wiedzą medyczną z chińskimi technikami diagnostycznymi.Autor opisał ponad 300 powszechnie dostępnych produktów spożywczych – warzyw, zbóż, ziół, przypraw, owoców, mięs, owoców morza, produktów mlecznych, olejów, tłuszczów i innych. wyjaśni omówił również przyczyny różnorodnych objawów i dolegliwości w ujęciu tradycyjnej medycyny chińskiej, a także sposoby leczenia otyłości oraz fizycznego i emocjonalnego wyczerpania.Książka zawiera:* opisy zastosowania dietetyki chińskiej w praktyce oraz rozważania na temat czynników wpływających na dietę, takich jak zmieniające się pory roku oraz odmienne potrzeby dzieci i osób starszych* praktyczne wskazówki dotyczące zaadaptowania zasad chińskiej terapii pożywieniem do zachodnich realiów* przykłady terapii pożywieniem dotyczące większości systemów narządów wewnętrznych* listę popularnych produktów spożywczych wraz z opisem ich działania leczniczego* porady odnoszące się do terapii akupunkturąTerapia pożywieniem to doskonała pomoc dla studentów i terapeutów praktykujących tradycyjną medycynę chińską, jak również wartościowa lektura dla specjalistów z zakresu żywienia, dietetyków, lekarzy i każdego, kto chciałby żyć długo i zdrowo.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Punkt Biblioteczny nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa wątroba : [dieta profilaktyka] / Andrew Laughin. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2018]. - 137 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Laughin Andrew

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby wątroby Dietetyka Potrawy dietetyczne Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-64786-19-8

Na okładce: Jak wzmocnić swoją wątrobę, diety bogate w witaminy i mikroelementy, proste metody odtruwania wątroby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sosnowska-Szczuka Aldona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Kosmetologia Trening sportowy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Klultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7700-256-8

To poradnik dla zwyczajnych kobiet, które nie lubią biegać, jeździć na rowerze, pływać i katować się ćwiczeniami modnych trenerek. Ale nie lubią też swojego odbicia w lustrze - tego sadełka jednak za dużo… Autorka pisze o swoich doświadczeniach: „byłam gruba, nie pomagały diety, czułam się sfrustrowana”. Ale wreszcie znalazła sposób na kłopoty z nadwagą i złym samopoczuciem.[empik].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796.015 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Indeks glikemiczny Posiłki na wynos Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

ISBN: 978-83-8091-913-6

Książka z przepisami kulinarnymi i wskazówkami dotyczącymi zdrowej codziennej diety. W środku znajdziemy kompletny 5-tygodniowy jadłospis składający się z potraw o niskim indeksie glikemicznym. Nie zabraknie inspirujących przepisów na zbilansowane posiłki, w tym także na desery, które bez trudu można spakować i zabrać ze sobą w podróż czy do pracy.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa - na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 641.56 [Czytelnia] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zerwij z cukrem : proste wskazówki i przepisy, które pomogą ci wyeliminować cukier ze swojej diety / Katherine Bassford ; [przekład: Maria Moskal]. - Kraków : Lingea, 2021 ; 2022 (Larix). - 4 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 49 MB.

Autor

Bassford Katherine Moskal Maria Jodliński Mikołaj (1991- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi

Temat

Cukier Dietetyka Uzależnienie (nałóg) Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nr książki wg "Larix" : 23104.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

Opis z https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=23104&date_from=2005-02-09&date_to=2022-10-27

Bez cukru da się żyć, a ten poradnik pokaże ci, jak zachować urozmaiconą i smaczną dietę, unikając zachcianek oraz niebezpieczeństw sięgania po słodkości. Zawarte tutaj wskazówki dietetyczne nauczą cię podejmowania lepszych wyborów żywieniowych i pomogą na dobre pożegnać cukier. [biblionetka.pl]

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kuligowska-Dudek Barbara

Forma i typ

Książki

Temat

Alergia pokarmowa Dieta bezmleczna Nietolerancja laktozy

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7856-198-9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź aniołem swojego życia : jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową / Ewa Foley. - Łódź : "Ravi", 2003. - 339 stron ; 17 cm.

Autor

Foley Ewa

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Jakość życia Samorealizacja Dietetyka Higiena

ISBN: 83-7229-076-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta optymalna / Jan Kwaśniewski, Marek Chyliński. - Wydanie 2. - Katowice : "Prasa Śląska" : "Dziennik Zachodni". Biblioteka, 1997. - 316, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Kwaśniewski Jan Chyliński Marek

Forma i typ

Książki

Temat

Kwaśniewski, Jan Dietetyka Kucharstwo Leczenie Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publicystyka polska

ISBN: 83-906974-0-8 ("Prasa Śląska")

Zawiera także przepisy na potrawy oraz przykładowe jadłospisy J. Kwaśniewskiego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odporność Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8151-372-2 (oprawa miękka) 978-83-8151-402-6 (wydanie specjalne)

Na okładce: Porady dietetyka i przepisy ; racjonalna dieta, witaminy, nawodnienie, supeżywność, zdrowie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik dla chorych ze schorzeniami narządu trawienia / pod redakcją Jana Dzieniszewskiego ; aut. J. Dzieniszewski [et al.]. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1988. - 206, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

Autor

Dzieniszewski Jan (1934- )

Forma i typ

Książki

Temat

Układ trawienny

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-200-1277-5

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (2 egz.)

Czytelnia Naukowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 9

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 18

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

Cukrzyca : zapobieganie i leczenie : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek ; współaut. Wioleta Respondek [et al.]. - Wydanie 1 (dodruk). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2009. - 184, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)

Autor

Jarosz Mirosław (1957- ) Kłosiewicz-Latoszek Longina Respondek Wioleta

Forma i typ

Książki

Temat

Cukrzyca Kucharstwo dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-200-4043-2

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.37-008-085 (1 egz.)

(dostępność ok. 14.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź najzdrowszą wersją siebie czyli Mikroodżywianie w praktyce / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 318, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mieloszyk-Pawelec Marta Augustyn-Protas Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Dietetyka Endometrioza Menopauza Mikroelementy Odporność Odżywianie Tarczyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8103-760-0

Na stronie tytułowej i okładce: autorki bestsellera "Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania".

Wszystkiego najlepszego! Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości – świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie. Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia. Z tej książki dowiesz się, jak: zwiększyć odporność organizmu zadbać o szczęśliwe jelita walczyć z otyłością brzuszną złagodzić PMS i endometriozę przejść lekko przez ciążę nie zauważyć menopauzy uregulować pracę tarczycy poprawić pracę wątroby zlikwidować złe nastroje pożegnać uciążliwe migreny obniżyć poziom cukru poprawić jakość snu "Bądź najzdrowszą wersją siebie" to wyzwanie. Jeśli się go podejmiesz, będziesz się czuć wspaniale w swoim ciele przez całe długie życie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowa dieta antyrakowa / Johannes F. Coy, Maren Franz ; z niemieckiego przełożyła Maria Kaczorowska. - Warszawa : Świat Książki, 2013. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Coy Johannes F. (1963- ) Franz Maren (1968- ) Kaczorowska Maria

Forma i typ

Książki

Temat

Nowotwory Odżywianie Potrawy dietetyczne Rak (med.)

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7943-457-2

Tyt. oryg.: "Die neue Anti-Krebs-Ernährung : wie Sie das Krebs-Gen stoppen" 2009.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego tyjemy od diet : niezamierzone konsekwencje naszej obsesji na punkcie odchudzania / Sandra Aamodt ; przełożyła Ewa Wojtczak. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2017. - 425 stron ; 21 cm.

Autor

Aamodt Sandra Wojtczak Ewa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciąża Dietetyka Mindfulness Mózg Obraz własnego ciała Odchudzanie Otyłość Stygmatyzacja społeczna Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-65676-87-0

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 14

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.952 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Audiobook

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna : jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom /dr Bruce Fife ; [tłumaczenie : Anna Gąsowska]. ; czyta Katarzyna Puchalska. - Białystok : Vital, 2020 ; 2022 (Larix). - 30 odcinków (długość odcinka : rozdział) ; 352 MB.

Autor

Fife Bruce (1952- ) Gąsowska Anna (tłumaczka) Puchalska Katarzyna

Forma i typ

Audiobooki Publikacje dla niewidomych Proza Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Niewidomi

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne Tłuszcze Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Nr książki wg "Larix" : 22878.

Książka nagrana w specjalistycznym kodowanym formacie mp3 obsługiwanym przez urządzenie do odtwarzania książek mówionych "Czytak".

https://biblio.czytak.com.pl/catalog?phrase=22878&date_from=2005-02-09&date_to=2022-04-07.

Książka przeznaczona tylko dla osob niewidomych i niedowidzących dysponujacych Czytakiem.

Przez ostatnie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Zaprezentowany w książce rewolucyjny program pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób układu krążenia i przewlekłego zmęczenia. Dzięki tej diecie przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i poprawisz funkcje tarczycy. Zdrowie dzięki tłuszczom.